洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，数百万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”免费关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：一本叔 来源：一星期一本书（ID: yer808） 没有丑女人，只有懒女人。 女人的精致，并非天生，而是修炼而来的。 女人要想日子过得不那么乏味，提升幸福感，就要遵循这9点生活建议。 01 坚持自己的兴趣爱好 不要放弃自己的兴趣和爱好，这是上天赐予女人的礼物。 这份兴趣爱好会让你的心平静欢喜，让你有更多志同道合的朋友。 你可以选择琴棋书画，也可以选择诗酒花茶，练瑜伽、做甜品、跳广场舞都行，只要你找到自己的快乐。 兴趣爱好可以让你在这个世界上活出自己的真性情，让你的灵魂熠熠生辉。 无论发生什么糟糕的事，它会给你力量，让你知道生活除了柴米油盐鸡毛蒜皮，还有希望，还有闪闪发光。 02 认真对待每一顿饭 好好吃饭，是对自己最大的尊重。 每个不认真吃饭的人，都是对自己不负责任。 很多女人因为上班忙下班累，点外卖、吃零食瞎将就；或者为了姣好的身材而节食，甚至不吃早饭。 长此以往，弄垮了自己的身体。 要想做个精致的女人，一定要善待自己的身体，去好好对待每一顿饭，去专注品尝每一道菜。 在吃饭的时候，不要再看视频、玩手机、想闲事，给生活一点仪式感。 就算日子再难熬，也要好好吃饭，热气腾腾的饭菜里藏着的是你对生活的敬意和热爱。 岁月一定不会辜负用力生活的姑娘。 03 整理自己的房间 要想把生活过得舒坦精致，一有空，就去整理整理房间吧，扫一扫，擦一擦，给家注入新的能量与暖意。 一个真正美好的家，需要你对生活充满热忱，更需要你能勇敢地“断舍离”。 就像作家伍尔芙所说的那样：
在自己的房间里我们能够随心所欲做自己喜欢的事情，发呆、读书、哭泣、写作，包括思念近在咫尺的你。 在结束一天的劳累之后，在温馨洁净的小窝里休憩，安心又舒适，这才是真正的精致。 04 永不停止运动 人的一生可以干很多蠢事，但最蠢的就是：拒绝运动，忽视健康。 很多女人认为自己胖，自己丑，于是拼命地节食减肥、做手术美容。 与其浪费时间做这种事，不如去享受运动，享受自然。 常健身的姑娘，对自己有要求，知道自己想要什么，懂得自己该干什么。 日积月累，心胸和气场也变得更加强大。 你可以在健身房里挥汗如雨，也可以在上下班路上步行，或者和朋友一起去登山、游泳、骑行…… 专注于运动的你，一定会遇见越来越好的风景，成为越来越好的自己。 05 注重自我形象管理 邋遢的姑娘最吃亏，别人看不到她们内心的美，只看到外在的不堪。 做一个生活精致的女人吧，重视自己的个人形象。 从体态到肤色，从饮食到锻炼，打造出最适合你的气场，落落大方。 生活中注重保养，早上空腹喝一杯温开水，睡前喝一杯温温的牛奶。 颜值很重要，不是每个胖子都能成为潜力股，但瘦下来真的会好看很多。 同时，不要忘记自我成长，多给自己充电，皮相的美貌只在一时，内在的充盈，才是真正的美丽。 06 永远不要放弃读书 读书是最低成本的升值方式。 书读多了，容貌和谈吐自然改变。 你捧起完整漫长的字句，心无旁骛地走进作者设定的世界里，与千年前的古人对话，观别人的不可思议人生，去看山的尽头、洋流的尾巴隐着什么。 甚至花几个小时，去学别人用一辈子总结的经验和道理。 世上只半日，书里过千年，合上书本，你已不再是几个小时前的你了，多奇妙。 读书，让灵魂和容颜都变得优雅。在自己的床头放几本书吧，睡前拿起来翻一翻，它会潜藏到你的胸襟上，谈吐里。 07 有几个知心朋友 精致的女人都有自己的生活圈，她们不会一头埋到自己的家庭里，把自己变成幽怨不自立的家庭主妇。 |
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