发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 还想学习的老头 > 《文件夹1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
肚子赘肉不好减?快试试这4个动作,21天拥有平坦小腹!
快试试这4个动作,21天拥有平坦小腹!
每天原地3分钟,减掉身上赘肉,坚持7天,紧致小腹减肚子
每天原地3分钟,减掉身上赘肉,坚持7天,紧致小腹减肚子。
大肚腩最怕的动作,每天坚持80下,瘦肚子减赘肉,还你迷人小腹!
肚子大的,每天平躺摆腿100下,瓦解肚子肉,平坦小腹穿衣都显瘦
肚子大的,每天平躺摆腿100下,瓦解肚子肉,平坦小腹穿衣都显瘦。
每天拍脚100下,坐着拍就行,减肚子肉,还可以平坦小腹!
每天原地3分钟,减掉上半身赘肉,站着也能瘦、紧致小腹减肚子
每天原地3分钟,减掉上半身赘肉,站着也能瘦、紧致小腹减肚子。
还为肚子上的赘肉烦恼?每天睡前这样做,轻松练出平坦小腹
每天睡前这样做,轻松练出平坦小腹。
肚子赘肉很难看?3个瑜伽小动作,让小腹赘肉自动消失
3个瑜伽小动作,让小腹赘肉自动消失。
怎么去掉肚子上旳赘肉
四、保持运动习惯每周应该至少运动3次,而且每次运动都要在30分钟以上,才真正能燃烧到脂肪。五、多喝水大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。
微信扫码,在手机上查看选中内容