每日一学草药70：何首乌

花开花落的的 2017-10-30

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2017.10.05 晴天星期四湖心亭公园

《每日一学草药》昨天讲哪味药？枸杞子是它的种子，地骨皮是它的根。

地骨皮它的根它能够滋阴降火，所以更年期或者熬夜后阴虚火旺，心急火燎，地骨皮二十三十克煮水一吃下去，就像那个干燥要着火的森林，得到一场雨露滋润一样。

而枸杞子呢，它主要是补肾的，补肝肾。

我为什么要问你，究竟要先讲课，还是先看病。其实上次有一批病人来，大家争着抢着要看病，有几个是让着坐在那里，后来我说你为什么要在最后面看？

他说来这里不单看病，来这里听老师讲收获都很大。

所以有的时候让人啊反而得大利益，在后面的反而收获大，不一定样样东西都要争先恐后。

枸杞子它是红色的，所以它有一个名字叫红果，凡是色红的，它大多入血份能补血，所以我们有一个延年益寿的方子，也是虚劳疲倦过后一吃那个，就像打游戏一样讲的捡到那个宝跟银库一样，立马满血了。

这个就是五红满血汤。就说你妇人贫血的、月经量少、嘴唇发白，手脚冰凉、还有头晕目眩、蹲下去一起来晕头转向、没有力量的。这个都是血少，气不够所以我们用五红汤。

哪五红？枸杞子一红，红枣二红，红衣花生三红，红糖四红，红糖是红色，红小豆或者赤小豆，赤即红也。

五红，你们到现在很熟了，我以前那个学生熬五红汤喝的时候，大家出坡干活前只要喝一碗，干活的劲会大多三成。

而且出坡完过后再喝一碗，那个手脚酸软，或者就肌肉劳伤，迅速就恢复。

所以这个汤方开发的价值啊，不亚于王老吉，不亚于加多宝，不亚于那个红牛，这是真正的中药红牛。因为它全红的，而且它这个是没有副作用的，都是粮食之品。它主要是这个好处。

所以深圳有一个做了放化疗以后，那血细胞老是升不上去，珠海也有一个都是我建议她用五红汤，吃了以后，血细胞又上去了。

做了十几次放化疗，做到两三次她说不行了，吃的过后血细胞又上去，放化疗过后又下来，吃了又上去。

她以前的话连出来去公园散步都不敢了，吃了这个就没事了。

所以我感受到五红汤它是从头到脚五脏六腑补血的。

赤小豆补哪个脏腑？心。枸杞子呢，肝肾。红糖呢？红糖补心脾，花生呢？花生它是主胃。

还有哪一味药？红枣它补什么？它是脾之果，补脾的，心肝脾肺肾五脏，它都均匀到了，这是很难得。

为什么枣它可以滋阴养血那么厉害？你看所有的果实一般晒干以后都是干瘪瘪。

唯独枣啊，晒干以后里面还很滋润，它能保水，女人吃下去的话呢，那个面部它保水功能会好一点。

所以若想不衰老，每天吃点枣。若想身体好，煮粥加大枣。

这个都是补气健脾的，像以后我们编中医教材，首先就从这些小小的药食之品入手，让孩子朗朗上口，将这些药谚，所以我们客家话有一些谚语俗语呀，像宁丢祖宗田，不丢祖宗颜。

所以我发现现在好多了我们当地五经富镇人那子女回来连客家话都不会讲，他不知道客家话里头有很多宝贝啊，像（……）？？？

这句话就是说你用普通话没有办法表达这种韵味。但是你放在那个桌面上，那个孩子吃了，他就不断的念这句话以后就会形成他人生原则，就说连中秋节的时候也不会吃撑。

昨晚我路过的时候，这里要有多少人放孔明灯吗？有几百人，几百个漫天都是孔明灯，一直放到十点多，我就在那里看。

就有那个他们放孔明灯，然后吃月饼，就像那个闹市一样，我看以后这里可能会成为一个很靓的景点，每年中秋十五这都是，今年是第一次，他们自动就有一个好的地方，人家自动会到那里聚集。

然后中秋节的月饼吃多了，我说怎么办，那个村民问我。

我说好简单，你就拿这个小青柑，等下你们可以到车篮把我那一包小青柑拿过来，或者陈皮。

它就用橘子还没成熟的时候，把它割开来以后，肉掏出来塞进那些绿茶或者茶叶或者陈皮或者鸡屎藤消积化气的。

然后我告诉你以后你会懂得做这一款月饼发大财，哈哈，然后月饼里头就放两三个小青柑，或者放一小撮陈皮粉，就说大家来相互吃月饼，然后这边就泡上陈皮茶。

哇~你的月饼销量一下子变大了，因为人家说以前吃一个吃腻，现在吃三个都不撑啊。

消积化腻这个就是我们五经富客家人做包粄的智慧之处，你看上好的包粄店，我们政府部门门口的那一家，他卖到两块钱一个，大家到那里拼命吃为什么？

他的茶非常好，他的布荆茶浓浓的，就说你就吃了三五个，觉得饱了，再来一杯布荆茶喝喝，哎~还想再吃一个，因为立马那种腻气就被消化掉了。

在黄荆子茶如果泡得好的话，你吃东西是不容易撑的，而且一撑就被化掉，同样月饼也是，这些油腻之物你吃撑了。

你要用青皮陈皮，鸡屎藤啊打成那个粉末塞进那个橘子里头，然后佳节的时候，那个送橘子的时候，还送这个消积化腻茶。

哇~那真是关心到家了，哈哈哈！

所以这个月饼啊，它如果有中医思维再加进去火爆大卖！

所以行行业业都需要中医去指导，像我们那天讲航天员、司机如果有这个中药天麻之类的加进去的话，他那个驾驭能力会大大增加。

枸杞子其实它有五大功用，我们复习一下，我们《神农本草经》讲它是上品药，上品药服用能坚筋骨，轻身不老，耐寒暑。

你看什么叫耐寒暑？像今天起来天气突然变冷了，别人连两件衣服你一件衣服还觉得热腾腾，枸杞子之功也。

到后面我要跟你们讲枸杞的服食方法，你如果不懂这个服食方法，其效减半也。

它能够坚筋骨，就比如说，以前少林寺他练武功啊，那不是在那里空练的，他们吃素食的照样可以练得棒棒的，原来他背后里头除了那个药房里头他有药酒，练前输下去练伤了，再输下去。

同时呢，它那药房里头给每个僧人都还配备有黄精、枸杞、芝麻之类的，就说你练了以后你再服食，服食然后再练，像那个九蒸九晒首乌，或者黄精一样。

那个筋骨它固密程度会很强，那个骨钙它就不容易流失。

所以老年人容易骨质疏松，钙流失的，像前段日子有一个膝关节痛了，她说没时间熬药，年老，

我说简单嘛，你想要补你的钙，中医就一味药--枸杞子。

不是说他那个钙非常好，它进到你身体，它能够让你的肾封藏功能加强。肾的封藏功能一加强，它钙就不容易流失。

所以钙是不用补的，要靠你身体的肾功能加强，你吃白米大饭它钙都很足。

所以我说用枸杞子一天一抓，嚼服记得哦！不是泡水，泡水效果已经减了一点了，如果你在拼命得煮很久，效果更减，就是要生之嚼服过后，嚼得越细越好。

它就能够坚筋骨，轻生不老、明目安神令人长寿，李时珍这样讲的。

我们看枸杞子，第一大功效就是延年益寿。

比如说你最近觉得工作或者出差旅行，舟车劳顿很疲劳，觉得腿脚力量不太够。

像昨天高峰他过来，哎~我就觉得我这两条腿力量不太够，不太听使唤。

那很容易抗疲劳第一药枸杞子，恢复体力特效，一把抓以后，记住宁夏的枸杞是非常好的，宁夏的枸杞是到地药材，一次10克到20克。

你可以晚上嚼服，因为补肾的药你晚上吃，它就可以强筋健骨，

像黄芪这些就要早上吃，可以升阳。

所以服药讲究时节的，就像浇菜一样，你不讲究时节，你的菜就麻烦了，像你那个太阳热辣辣，你也浇菜，它就死给你看。哈哈哈哈~

补气的药要早上服，补肾补精的药要晚上吃。

上次有一个老人在珍仔围他的脚酸软无力，他又煲药又不方便，然后问我怎么办？

我说容易呀，老年人只要腰脚酸软没力，大都是脾肾两虚，早上服用一次补中益气丸，八九点的时候，晚上五六点，服用一次金匮肾气丸。

早上补脾让你一天消化好，晚上补肾让你觉睡得好，不会有夜尿。

他说是啊，吃了就没有夜尿了。以前每天起来三次，吃了就没有。

夜尿一旦没有了，晚上又不折腾了，一下子半个月以后觉得恢复了35年前的那种干劲。

所以药用得的好他可以延年益寿，可以提高抵抗力，可以耐老。

然后第二大功用，这个枸杞子能够治疗不孕不育，它是籽类药，而且它就是补肾的，你看枸杞子一扒开来很多籽，所以它的名字叫多籽。

所以有一个汤方，上海有一个不孕不育的夫妻，他们就是肾阳不够，精子数量不够，这个活动度减低。

然后吃的什么？就吃了五子衍宗丸，你们可以自己配，五子衍宗丸单服还不够，还要嚼枸杞子，因为它里面含的那个枸杞子量还不够多。

它就由五种种子类药组成，像覆盆子、枸杞子、车前子种子类药。

种子它是植物传宗接代的方式，靠种子，人体传宗接代靠精子卵子，所以以籽通子，我们一看到种子类药，就知道它大多是入肝肾的。

不孕不育的或者肾功能不够的，尿频急、精弱的就用枸杞子30克，晚上嚼服，普通保健10克就够了。

如果要治病要30克，而且要嚼服吞了，那就比你吃那些大补丸都管用。

你想一下以前古人记载离家千里勿食枸杞，你知道问什么？

你们到千里外去求学，千万不要吃枸杞！像读书人一般像你不是真的很疲劳，千万不要轻易吃，你吃了过后它会补肾阳，让人想入非非。哈哈~它会壮阳。

所以你那心性不定的人不能让他吃枸杞子，必须是心性很定的，它是吃了对身体才比较好。

枸杞第三大功能，它又叫明目子。它能够点亮你的眼睛。

以前有一个大诗人，他叫陆游，陆游有多厉害，你们知道诗仙李白诗圣杜甫，但你不知道，诗界里头产量最高的是陆游，他号称60余年1万首，他写了60多年，是写了1万多首，而且有很多是精彩。

凭什么他到80多岁还可以照样写诗，而且眼力没问题，原来他经常服用枸杞。哈哈哈哈哈~

他特别还写的诗赞叹枸杞子！说这个早晨起来那个，茅屋很干净，我听到钟声，我然后就拿着这个枸杞子来尝下一杯。

枸杞子它明目的功效，主要用于哪方面？用于青年人视力下降，还有老年人视物昏花。它能够聪耳明目。

山里一个老人耳鸣眼睛花，那个晚上，以前是干到六七点都没问题，现在干到五点左右，天差不多黑，他就赶紧要回来了。

因为我们当地在做这个鸡眨眼，就说像那鸡一样，天黑了赶紧找窝钻了，因为他眼睛会看不见，怎么办呢？

用那个枸菊地黄丸，枸杞子菊花加六味地黄丸，吃了半个月以后，耳朵不叫了，眼睛不暗了，眼睛亮了，所以这个枸杞是明目的功效是非常好的。

他对老人眼花，少年近视还有糖尿病啊，眼睛不行，白内障还视物疲劳，眼睛干涩，你就用菊花泡的茶来嚼服枸杞子。

为什么菊花跟枸杞子它是绝配，花升子降，花是往上开的，子是往下落的。

所以枸杞子它落到肾，补肾，菊花呢它能够入到肝，肝能够开心，开心，所以心开郁解，又肾精充满，这样还有什么难治的病？

所以这组对子啊，我们经常会用，老年人疲劳过后又不开心，菊花枸杞，喝下去抗疲劳能够醒神悦智。

好！枸杞子的第四大功效，它能够保肝护胆，就说经常发脾气，跟别人顶撞，急躁，血压高的，那个着急的，或者家庭人相互吵架，动不动就大骂一顿的，这个肝部有硬伤，或者造成脂肪肝，高血压，或者血管硬化，或者这个肝气上逆头晕、急躁。

告诉大家，这是一个上好的调肝养肝汤，上次的话那个脂肪肝的患者吃了这个就把脂肪降下来，而且减掉十多斤，来很高兴，我一打开来看，哎这不就是我开的那个枸杞泡茶方吗？

枸杞子、决明子各15克，决明子吃了也能够明目通便，能够排肝毒。

枸杞子就是给肝补足力量，决明子把肝毒排掉。所以一个给足力量一个排毒。

然后荷叶降脂方。山楂能够消那个肉肌。如果血压高的要加车前子或者泽泻，泽泻降压，血压不高不低，不降，就这个就是三高茶里的高血脂。

我把这个方子介绍给五村的一个工人，他痛风吃的这个方子以后，痛风那个检查数据是600多的，吃完过后剩下300多，只吃了半个月。

所以这个泡茶汤还是非常去尿酸去血脂的，像荷叶呀，它能在淤泥里头还保持那么清洁，它能够消血液里头的淤泥，杂质。

而山楂呢？那个老母鸡你煮不烂，你丢几个山楂进去就可以把它煮烂，所以身体老是运动，那个脂肪你都消不了，你加点山楂跟枸杞子来煮茶水，再去运动脂肪就消得了，还会消得很快。

所以我们减肥呀，只讲练不讲吃的这种减肥是不究竟不彻底。练，就是好多人拼命练，还减不下来，因为你没把握住吃这一关，吃的话，一定要明白什么该吃，什么不该吃。

什么该吃呢？该吃枸杞子山楂吃了能消积化腻，什么不该吃？大鱼大肉不该吃。

那这样的话基本上十减九成功，那还有一个呢？还有一个也接近成功。

好！这是居家常备的减肥降脂茶。

接下来再跟大家讲讲枸杞子，第五大功用，它能够生津止渴。记住老年人晚上经常口干，干醒过来，睡不着觉翻来覆去，严重影响他的精神。

首选就是枸杞子，而且要到晚上睡前嚼服，记得我读《医学衷中参西录》里面了讲到张锡纯这位大医家，他经常读书透支身体以后，发现喝的水不够，晚上半夜老要醒来，一壶水就这样醒来喝一点，醒来喝一点，一壶水都喝完了。

你碰到这种症状，告诉你不用着急，去买半斤枸杞子来，一次就用30克，然后拿了嚼服，吃了两三天过后。

张锡纯每天早上一觉醒来后，觉得心中格外镇静，精神格外充足，而且晚上干醒的现象没有了。

所以这个口干舌燥，枸杞子它既能滋阴也能补阳。我为什么大力推荐这味药草呢？你们看树木什么时候它会干掉？

一个是没水的。第二个呢？没有阳光，我告诉你，你在这里呀你搭一个棚盖起来不让它晒太阳，你天天给它施肥浇很多水，它最后都会干死掉。

所以冬天打柴，冬天你也可以给草木浇水，但是那草木自动就会枯掉，因为肾阳虚，或者阳光不够的时候，它水不能气化。

所以好多老人家说我一天吃一大壶水，我还这样干燥，因为你喝下去下面尿就漏走，他没有气化上，没有阳气。

所以治疗口干口燥两招，第一招就是滋阴，枸杞子它汁液甜甜的，甘甜益力能滋阴液。

第二呢它红色的，红色的大都带有一股积极、热情、冲动，所以一个人郁闷的要多穿红色衣服，一个人很亢的要穿黑色衣服。

就是一个人就说很多动的，你不要再给他穿红色衣服，那就是你多动的人屁股再烧一把火。

那他就会这个热情一直燃烧下去，有一首春晚的歌叫什么？《我的热情好像一把火》。

如果你再穿红衣服唱那不得了，那就是阳亢，所以我们要怎么样？枸杞子是一味药色红能温肾阳，让那个阳液能够升到口腔来。它就很滋润。

然后滋阴呢又能润五脏六腑，让五脏六腑都能喝到水，它就不会干渴，所以这是一味美容圣品，号称不老神药的就它。

我告诉你以前有一个故事，那个在一个落后的山区里头啊，但是这个山区老产这个高寿之人，他发现有一个旅客，他路过那里发现一个年轻的妇女，打一个年老八九十岁的老人。而且打得很凶，打得他呱呱叫。

那个游客打抱不平就上去，你怎么这么不孝，打这个老人。

他说我就要打他，他就是老了不听话。

你你，你怎么能这样打他呢？你这是不孝啊。

我怎么不孝了他是我儿子啊。哈哈~

那你为什么打了你儿子这么老，你怎么还不老起来？

他就是不肯服用枸杞子，才老得这么快。

所以打老儿丸这样来的，你们上网发现有一个“打老儿丸”，这是道家修真必用的枸杞子。

一般人驾驭不当的话，吃了过后，你服食的不对过后，能量很足，不对味的话的话，吃了过后他会欲火焚身。

但是好多人说吃了效果没有理想那么好，那因为你像猪八戒狼吞虎咽，要细嚼慢咽，不要一下灌下去，要反复的嚼嚼，然后跟那些唾沫一起吞下去，咽下去，咽一点一点。

我跟你讲为什么好多人吃好东西就拉出来，拉的也好东西，哈哈~

因为他吃这个枸杞子像我们去浇菜，可以教出智慧来，你看你们挑的那个肥水浇菜的时候，你一下子泼像那天润雅全部流下来。

我说你这个白担了，下大雨一下子唰过去，你把地挖下来，里面还是干的它没滋润到。

所以糖尿病的人，他一喝就咕咕咕咕下去，下面有拉拉拉拉就出来，他没有滋润。

所以真正浇菜是尿勺一搞起来，滴一点那地吸进去，再滴，再吸去，再滴，喝水也是。

在五经富三叉路口那边做熟食店的一个老板，他是做得非常好，他说我再疲再累，我只要按照曾老师的方法来服用枸杞之后或者服用水，第二天很快就精神很足。

我说我以前教你什么方法？

他说你教我，累了困了以后用这个水，那个热水倒出来，倒到那个鸡蛋壳杯子，品水，一杯过，一杯过杯。

不能品茶，品茶太兴奋过后人身体反而更累，要品水，然后嚼一两颗枸杞子，再品一杯水，嚼一两个颗再品一杯水。

他说这样只要搞半个小时下来一整天疲劳干干净净，所以他一个人干活顶三个人，那天过来的很强壮的。

所以这个方法很重要，药物很重要，方法很重要，不然宝马让一个不会开的人开就会七零八碎。

其实枸杞子还有好多精彩的要讲，但是我们时间有限，我们讲好东西总是会留一手。

今天要讲的这味药它号称黑发神，什么叫黑发神？头发不乌黑不亮泽要找它，连霸王洗发水都要找它。

对，何时你的白首能够变乌啊？何首乌，就找何首乌。

它能补肝肾，我们看武侠小说经常会碰到，一些主角啊从山崖上一掉下来，挂在何首乌上。

一挖，挖一个人心大的何首乌，吃完功力倍增，能够开山辟石，立马就很猛了其实这是传说，为什么呢？

因为生的何首乌吃了会拉肚子，哈哈~就像红薯一样，它得九蒸九晒过后那才大补。

一般生的何首乌，它是凉血的，它吃了它是通便的、它是润肠的，你制过以后啊，九蒸九晒以后那个何首乌，价格就非同凡响。

就像一个草根通过层层的锻炼，最后一举夺魁，考上了科举以后，那个身份就大不一样，所以这个何首乌它九蒸九晒以后，补肝肾力量非常强。

比如说，我看这个方子，我得明天才来公布，因为它太宝贵了，但是以前道人发了千金才买过来的，而且就是任之堂的秘密武器，老师只要一做这个方子，我们就苦了。

为什么？太多人买了，每天就寄得手忙脚乱，这里有人有那里有人要，所以那个淘宝店一搞起来过后，这个生发丸，全国各地各个省市基本上都有人要。

然后就是拼命的要来买买买，然后我们就寄寄寄，寄手都发软，寄东西会寄到手发软，你知道那种厉害，而且做药丸每天就怎么还是生发丸。

这个生发丸今天讲还是明天讲的？你们刚才已经五红汤还没消化良呢。

生发丸它有八味药，我们留待明天讲，今天要讲的普通的方子不然八味药你未必记得了。

就是血虚，头发花白，或者放化疗、年老体衰过后，用这个制首乌，记住不一定九蒸九晒，起码三蒸三晒吧！

三生万物，所以用制首乌加上你上药店买，你可以买到两种熟地，一种普通的，一种是九制熟地。

那九制熟地那就不得了了，跟九制黄精一样，你身体疲劳，黄精熟地枸杞抓一把，往那嘴里一搅，那个劲就出来。

不用太多，然后要用温开水送服，它补精血效果非常好，所以制首乌加上熟地各20克左右，水煎服，或者你直接叫嚼服了，或者九蒸九晒的然后嚼服温水喝下去。

吃它个一两个月，那个头发都会比较亮泽，那个皮肤你明显感到两三天过后，它有一层保护膜会长出来。这就是金水相生的效果。

然后这个首乌它对贫血非常管用。首乌跟当归，当归当归血家圣药。你血液在外面消耗很多了，你应该当归到身体里来，一般男用制首乌，女用当归。

但是现在我们制首乌当归可以连用，所以那一次一个老人腿痛的不得了，那个膝盖骨好像没油一样，这样一走来走去，就会铛铛铛铛的响，那膝盖骨摆来摆去，像那个松动的自行车一样，骑一下就铛，骑一下铛。

我说这是什么？这就是膝盖骨里缺油，缺那个气血，膝盖骨以气血为油。而且他有一个特点就说这个大便不通，三五天一次大便，很艰难。

我说我教你一招吧，这招保准补你的气血点你的膝盖油，还通你大便。

就是制首乌30克、九制熟地30克、肉苁蓉30克。肉苁蓉它号称老年人便秘的克星，你吃了后，大便从从容容，像散步一样很从容就出来了。

所以三个一加在那里，它可以把你肾水一补足，一补足过后，就像你那个河，当你河道没水的时候，你划船划不动的。

我告诉你，你再用大力都没有用，河道一但水足像一个人一旦阴液足睡好觉过，自动早上起来大便像顺水推舟那么快，轻轻一推，就划走了。

所以大便如果像顺水推舟那么快，而且不粘厕所，这个人是健康的。

如果又艰难了超过一两分钟的，而且还黏厕所的，告诉你这个脏腑已经很多湿毒，所以这时候要提醒你身体要休息，不要乱吃东西。

所以健康很简单啦，要休息别乱吃东西，哈哈！

所以老人家一吃完过后，半个月过后，他把他孙子拉过来看病了。他说，你看我的脚不铛了，在那里歪来歪去，半个月就可以让那个脚部阴液，阴油养足。

所以老年人膝关节退化，三味药制首乌、熟地跟肉苁蓉。

他说每现在每两天必须保持一次大便，以前一天三五天，吃了这个就两天。

而且吃了这个跟吃泻药不一样，他说以前吃泻药能通便，但是通过后觉得人很虚，没有力，他说现在吃这个润肠的药，通便过后，人觉得很有力，而且不会沮丧。

你看中药很奇怪，它要让一个人沮丧，要让他哭，他就哭。要让他笑，他就笑，怎么说呢？

你让他哭，你给他吃一些泻药，吃完过后，什么力量都没有，连讲话都爱理不理，很沮丧，像那个秧了的花朵一样。

哎~如果要让她笑，就给她吃一些益气养阴补肾的，吃了精充神满，叫那个神采什么？飞扬啊。

所以那些练武的，跳舞的还有歌手啊，还有运动员，其实你不用去吃什么兴奋剂，你就懂得中药里的补肾阳、补肝肾的，吃了以后那个演唱会开得特别顺利。哈哈哈~

这个就是你有用不完的体力过后你身体自动它就会开心，所以说现在很多人他开心不起来，为什么？

体力活干少了，体力活干得一多起来，然后再加上适当补益药，一个人满血精充神满的话，他会不开心吗？不会。

所以人家问我说，曾老师你会治癌症大病吗？

我说我不会，我只会教你割草，铲泥、种地，哈哈，你这些你能做好了回归到正常人，手能提、肩能挑、胃能吃、能睡觉这样你这些病就会减少。

还有这个首乌对于这个脱发效果比较好，他这种脱发，刚才讲了是头发发白的，用首乌熟地，脱头发的你们回去上网查，你们学会这个丹药以后不得了了。

这个叫“七宝美髯丹”，什么意思？你看我们古代的其实关公又叫美髯公，他的胡须很漂亮，就说那个须它就保持有光泽，那头发也很漂亮。

那个三国演义上一些，这个美髯公出场了那就是很漂亮的，有一个七宝，中医里头有七宝，这七宝一下去它就能让你的头发变得亮泽美丽，而七宝里头就有何首乌。

等你们以后，把那另外六宝也找出来，然后有菟丝子啊这些，它能够补这些肝肾枸杞子之类的，可以明目的，可以乌须黑发。

还有胆固醇偏高的，脂肪肝，胆固醇偏高，告诉大家何首乌枸杞子，再加几个山楂，这三味药就是降那个胆固醇非常好的。

现在有那个首乌片啊，他们用来治疗胆固醇偏高的，但是你只讲药不讲练，不讲吃，也行不通。

所以人是病在嘴上死在腿上，腿上你不锻炼，你嘴上又乱吃，仙药灵丹都没用。

这个就是我们的何首乌。

好！我们今天分享到这里更多的精彩在明天。

草药小贴士：何首乌性味：苦甘涩，微温。养血滋阴；润肠通便；截疟；祛风；解毒。主血虚头昏目眩；心悸；失眠；肝肾阴虚之腰膝酸软；须发早白；耳鸣；遗精；肠燥便秘；久疟体虚；风疹瘙痒；疮痈；瘰疬；痔疮。

1、《积善堂经验方》七宝美髯丹：乌须发，壮筋骨，固精气：赤、白何首乌各1斤（米泔水浸三、四日，瓷片刮去皮，用淘净黑豆二升，以砂锅木甑铺豆及首乌，重重铺盖，蒸至豆熟取出，去豆、暴干，换豆再蒸，如此九次，暴干为末），赤、白茯苓各一斤（去皮，研末，以水淘去筋膜及浮者，取沉者捻块，以人乳十碗浸匀，晒干，研末），牛膝八两（去苗，酒浸一日，同何首乌第七次蒸之，至第九次止，晒干），当归八两（酒浸，晒），枸杞子八两（酒浸，晒），菟丝子八两（酒浸生芽，研烂，晒），补骨脂四两（以黑脂麻炒香，并忌铁器，石臼捣为末）。炼蜜和丸弹子大一百五十丸，每日三丸，侵晨温酒下，午时姜汤下，卧时盐汤下。其余并丸梧子大，每日空心酒服一百丸，久服极验。