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真人示范全身各部位拉伸动作图解

 莫言1975 2017-10-30

关于拉伸爱健身（-fitness）之前有推送过《关于拉伸，看这一篇文章就够了》这篇文章，告诉小伙伴们健身前后怎样正确拉伸。

没有看过这篇文章

的小伙伴请点击以上标题阅读。

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真人版示范全身各部位拉伸动作图解，

图片中颜色标注为拉伸部位。

具体请看下图：

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    来自： 莫言1975 > 《学习》

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