|
秋季，一个硕果累累的季节，但也是一个容易让人伤感的季节。据医学专家介绍，人脑的深部有个叫松果体的内分泌腺，这个腺体对阳光和明暗非常敏感。夏天强烈的阳光可以抑制松果体的功能，使松果体激素分泌减少。立秋以后，白天渐短，尤其在阴雨时节，天色暗淡，松果体开始分泌大量松果体激素。松果体激素就是褪黑激素，它能调节其他激素的分泌，主要是能抑制甲状腺素和肾上腺素的分泌。 众所周知，甲状腺素能增强新陈代谢、促进机体发育，缺乏甲状腺素的时候，人会食欲不振、反应迟钝。肾上腺素能促进心跳、升高血压、升高血糖。若这两种激素在血液中的浓度降低，大脑细胞的功能活动就要降低，精神也开始消沉，人就变得无精打采。多愁善感之人更会愁肠满腹，也就是所谓的“伤春悲秋”，而这种情绪发展下去就会造成抑郁症。“抑郁症具有季节特点，每年秋季抑郁症患者都会增多，很多人一到秋天，会出现莫名的情绪暴躁、对各种活动失去兴趣、对自我评价过低等症状。”我市心理专家提醒，秋季应警惕抑郁症高发。 据专家介绍，抑郁症具有季节特点，受环境影响，有些人到了秋天会产生负面情绪。此外，秋季阳气渐收、阴气渐长，是阳消阴长的过渡阶段。由于日照减少，气温渐降，草枯叶落，花木凋零，到处是一派肃杀的景象，人生活在这样的环境中，因景触情，往往会产生凄凉、忧郁、悲悉等伤感情绪，出现情绪与精神状态的紊乱。 专家表示，根据中国精神疾病诊断标准，抑郁症发作以心境低落为主，主要症状标准包括兴趣丧失、无愉快感，精力减退或有疲乏感，精神运动性迟滞或激越，自我评价过低或有内疚感，联想困难或自觉思考能力下降，反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为，出现睡眠障碍或睡眠过多，出现食欲降低或体重明显减退等。 专家表示，这种悲秋的情绪引起的诸多症状，也被医学研究者称为“悲秋综合征”，其罹患者多是常年在室内工作、体质较弱或极少参加体育锻炼的脑力劳动者，女性患者较多，年龄主要集中在20岁至50岁，简而言之，体弱而不好动的人更容易悲秋。 专家提醒，减轻悲秋的办法就是多做运动，多外出旅游，开阔眼界，转移注意力，让心情舒畅。如果情况严重、发展到抑郁症的地步，一定要到医院寻求专业的帮助。 |
|
|
