 说到柳岩，你会想起什么？一个身材极好的女子。柳岩今年也有37岁了，保养的非常好，尤其在身材方面，让很多人羡慕。早期大家对她的印象就是身材好，如今看到了她比较拼的一面，也颠覆了之前一些看法。 (来自:牛牛的小图集)  图中她正在训练战绳。战绳也叫格斗绳、力量绳等等，看起来貌似很容易，其实一点都不简单。特别消耗体力，这个的作用提高核心稳定，提高身体协调性，提高肌肉力量，还能加快你的新成代谢，加速燃脂效率等等。 (来自:牛牛的小图集)  很多都以为柳岩能够拥有如此好的身材肯定是整容了，其实这与她平时的锻炼有着密切的关系，没有这么多的努力，哪有收获呢？ (来自:牛牛的小图集)  图中的柳岩拿着呼啦圈跳健身操。说到呼啦圈我们再熟悉不过。因为其轻便美观，练习活动占地不大，熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体关节的灵活性、柔韧性，故而广受大家的喜欢。 (来自:牛牛的小图集)  这样的身材大家喜欢吗？ (来自:牛牛的小图集) |
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