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断念修心控遗 2017-10-31

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51，戒sy后恢复的孩子十：抑郁症全好，行善事得好工作

这位朋友是《人生是一场修行》的作者---狂奔的小辉，不仅自己戒除sy，而且不断帮助其他朋友戒除，回答的每个问题都非常认真，他到现在为止共戒除了110多天，不仅自己的抑郁症全恢复，身体基本彻底恢复，而且记忆力集中注意力都恢复，而且运气变好，找到好工作而且上司很器重他。身体，运气都好了！

为啥他的身上发生这么巨大的变化？？？主要概括为如下几点：

1，彻底戒除sy，一次性戒除。行动决心都一流。

2，不仅自己彻底戒除，而且不断帮助其他人戒除。并且持之以恒。

3，扩充善，把自己的经历写在戒色吧，帮助到了更多的人，把自己前后对比的照片也全部放在上面了。甚至去放漂流瓶，希望看到的人能戒除色！这样大改变的向上的好人，天如何可不保佑他？！！！

4，以感恩的心良好的心态面对自己，面对他人，面对社会~

获得的结果是自己的严重抑郁症全好，身体基本都好，而且运气变好，找到合适自己的好的工作和对自己很好的上司！天从来不会辜负人的，天只保佑善人，保佑行善去恶的人！这是万古不移的天道！

你想快速恢复身体健康，运气都好，一切都顺利吗？

请从彻底戒除sy，行善去恶，扩充善抵制恶开始吧！人在做，天在看，上天绝对不会辜负你的。

下面是他已经在戒除色吧发表的文章，我把他引用过来，放到这里，目的很明确，就是为了突出根本的重点，帮助到更多迷途的人~！

症状篇：

我的症状很多，就算到现在还是很多。恢复到现在这个状态，我已经很满意了。以前症状有：早xie，阳wei，中度抑郁症焦虑症，前列腺炎，记忆力下降，理解力没有，浑身无力，失眠，精神萎靡。除了频繁遗精和脱发的问题我没有，其他基本都有。

饮食以清淡为主，75%的素菜，25%的荤菜。不喝酒，不抽烟，不吃辣，多吃西红柿，苹果。早睡早起，早晚锻炼时间保持在一个小时左右。慢跑，固肾功，马步冲拳，扎马步，按摩穴道，俯卧撑，仰卧起坐，金鸡独立等等。每天都会抽空看看戒色的精品文章。高警惕高悟性=戒色

戒色100天，月牙白有7个了。抑郁症焦虑症康复了，记忆力在训练之下，开始好转。智商也可以达到以前的水平。精神好了很多，只有午后有些困意。晨勃几乎每天都有，硬度恢复到原来的水平，但是没有完全恢复。qianliexian炎，只是会yin有些不适，尿线有些扁平，尿频好了很多，夜尿基本没有了。睡眠改善了很多。现在症状就是有点肾阴虚，口干舌燥，眼睛干涩，大便溏稀。戒了102天，共遗精四次。几乎都是因为荤的吃多了。

行善篇：

万恶淫为首百善孝为先，这里推荐戒色论坛，寡欲清心版主的一篇文章。

抑郁症期间，我自杀过，我自残过，手臂上到现在还有三个烟头烫的疤痕。从死走出来，我感到了一片清新。人们痛苦的根源就是欲望，控制不住的欲望，日益膨胀的欲望，社会大环境导致人们甘愿沦为欲望的奴隶。欲望越少，人就越快乐。人们总是走的太快了，灵魂都跟不上了。现在我总是心存感激，善念长存。呼吸都变得美好。帮助别人，快乐自己，让爱传递。你发出一个善念，必然会收到一个善的感应。这是牛顿第三定律的衍生。意透表而发，相由心而生。感恩世间，行善万里，布施功德，放生无量。

louwaishui按：我从他的行善篇感到了他不仅领悟了道，而且力行道！他的良性循环的人生从此起航了，我相信未来的他一切都会更顺利，一切福气都会来临。也衷心祝福他一切都更更好，成全自己，成全他人，帮助到更多更多的人！

52，戒sy后恢复的孩子十一：身体精神运气基本全好

这位孩子就是第一位孩子，他戒除300多天了，而且暑假开始在我们百度知道手yin后遗症治疗团队不断帮助其他孩子，帮助到的孩子应该有几百个了！结果他的身体精神运气又有了新的发展和突破。今天，特别要他真实写出来，再次可帮助到更多的人。

具体文章如下：

“ louwaishui哥哥目前也混迹在戒色吧了，这不止是大家的幸运能无偿得到哥哥的帮助，同时也是让louwaishui哥哥帮助人的范围更大了。为了支持大家戒除SY，所以分享一下自己的经历。

我当初也是SY无度的，心理影响把自己搞的很惨，从小时候来看，我小时候十分开朗，到哪里都是撒欢的那种，可是自从SY以后不知怎么了身体也发胖了，也不善于和别人交流了。在我的世界里更多的是旁观，旁观他们的欢乐和笑容，而自己就默默的看着无动于衷。简直就是和别人交流有障碍了，尤其是和异性，内向的不行。最主要的是因为长期SY ，导致运气胆量气魄的下降。我一直认为我是很倒霉的，什么事都往最可怕的地方去想。说个小细节你们就能体会到，社会上有一阵闹风波艾滋病病人给民众扎针头。我当时十分害怕我竟然认为他们能隔着墙扎我（好吧我也不知道皮肤上有针眼状的现象，现在都有）这仅仅是开始~症状和心理问题一起来的时候，我自己都觉得是抑郁症了~

09年我爷爷发现得了病了，肝癌晚期。当时我和我奶奶爷爷一起生活，这对我无疑是个很大的打击。因为多年SY的问题身体很虚，不过还没有出现很多症状，这次加上心理压力，症状瞬间都接踵而至。晚上半夜醒来突然感觉全身发冷，之后早上起来以后就觉得腿发软了。这对于胆小爱多想的我来说简直就。。。。我开始乱猜及肝部总是不舒服，觉得也是肝癌。查过肝功~没事，B超检查是胆囊炎。这事没完了，因为腿软一直存在，后来觉得是前列腺癌。。。这下有折腾了、、、把我爸妈也牵扯的没法了，我妈说你再这样都神经病了~~可是我当时真是崩溃，谁的话都不听~~后来真的作了相应检查，结果没问题。后来找了个中医说了情况搭脉说我肾虚。。。他给我输液输了7天。。。。没啥效果。但是小命检回来了，总算松口气我那时候本该彻底戒除了，可是我手贱~~~没戒除。

身体和心理问题步步升级，过了两年有个认识的不行得了肾炎，我觉得我也完了~~心理的压抑导致身体进一步不舒服。身体不舒服就更觉得有问题，恶性循环！在这过年期间我第一次联络哥哥，年后有一天突然眼睛肿了，我就彻底崩了。这次没有惊动爸妈，我自己做检查，尿常规和肾功能都做了，也都没问题。但是我害怕，心理实在过不去~于是哥哥这时候就是我的精神支柱。这时候正直高三，本来能考个本科的，后来折腾的本科也没上去~~~我这时候真。。。放暑假以后我应了哥哥邀请，来帮助深陷SY的孩子，我觉得也很有必要，虽然专业知识不能和哥哥比，但是我自己看了哥哥一年多以来所有回答，很多症状的处理方法也算了解，于是加入了百度知道**后遗症治疗团队。和哥哥联系以后就按哥哥说的做，身体恢复的还可以了，腿软尿频尿急都没有，最近头发恢复了，感觉以前真的一天不洗头就油的不行现在两天洗一次咯。在恢复期间哥哥一直是我的精神支柱，帮了我太多太多，他认我做弟弟咯，不止称呼，呵呵，我很荣幸。而且感觉运气也好了，买衣服的时候抽奖抽到个娃娃，也算惊喜。（要知道我以前一直因为运气不好连纸牌都不玩的）我得路走的太弯了，很惭愧，SY的恶习无疑在这里是原头，我真切希望大家能尽快戒除别走弯路了，毕竟身体才是最重要的 ”

louwaishui按：这位弟弟戒除300多天，帮助人100多天，帮助到的孩子几百个了，因此他成己成人，自己的一切也变的更好。戒除sy，彻底改正生活习惯。力行善事，改正过失，这就是恢复的秘诀！

每个人都可做，行动第一！

53，案一：极端疑病症，彻底恢复！

白驹过隙...

在百度知道，我和文章中的孩子认识于2012年年初，那时他高三，真处于疯狂的怀疑自己肾有大毛病的时候，整天要死要活，神经西西，鸡飞狗跳。当时我给他提的意见如下：

1，彻底戒除sy，不看黄的。

2，适当可看我百度知道的回答。

3，好好休息，好好学习。

当然，在百度hi和qq上我和他聊过好多次，主要是明确要他去力行，并且给他肯定：我做他靠山，一定管到他彻底恢复为止。

意见非常平淡，结果：

第一条他一次性彻底戒除做好，到现在戒除很久了。

第二条则超记录完成，他把我百度知道所有的几千个回答全看了一遍！

第三条则没执行好，一直到高考前一个多月才彻底能静下心来好好学习了段时间。

高考分数上了三本，但因为没填好志愿，运气差，最后上了大专，大专的专业很好，工作一般没问题。

2012年的暑假，我建议他好好在百度知道回答问题，帮助其他孩子彻底戒除sy，因为他看过我几千个问题的回答，而且自己彻底戒除已半年了，所以有资格做这事的，从那开始他就不断积累他的正能量，时不时回答问题，而且每个问题都是认真仔细回答的~！在2012年年底，他已经回答了几百个问题了，这时他买羽绒服的时候居然破天荒的抽奖抽到了雪娃娃！因为以前运气很差，干啥啥倒霉，这种好事八辈子都论不到的，现在通过善气的积累也轮到了，这应该是上天给他的一个奖励了。

通过这样的行善，到2013年4月份的时候，他只剩下一个问题没解决，其他问题全过关了！这个问题就是：怀疑自己整天要得绝症。皮肤出问题就怕皮肤癌，吃点草莓就怕胃癌...

我告诉他，没其他任何办法可过关的，只有全力去行善，因为以前行善没集中行，现在能力各方面都够了，那至少一个星期应该认真回答问题100个！这样去力行，必然能冲破这关的。结果他去行了，行了2个月左右，回答的问题的总量已突破一千了，这时他彻底过关了，各种怀疑自动都消失了，他和我说：现在丢掉了这个拐杖，好比小品《卖拐》里的拐杖，他终于彻底丢了，彻底解放了！

接下来，他继续在行善，在百度知道我们团队手（和谐）淫后遗症治疗团队里行善，并且我看到他还总结了我回答问题的经验，写了好多点分享给孩子们...！可以肯定，他的人生必然走向更美好的明天。

今天晚上qq上我刚和他聊天确定了他的情况，确实恢复好了，彻底地！也和他说了，我要把他的恢复过程写出来，帮助到吧里各疑病严重的吧友！

这个例子是我见到的疑病最重的孩子。他都能彻底恢复，那其他人呢？必然都恢复的，所以请去行善去恶，就在自己彻底戒除sy的基础上，不断帮助吧里吧外的孩子彻底戒除sy吧~！这就是积善，行正理生正气，万古不移，恒久这样力行，正气积累多了，那你的身上的所有邪气必然都被你的正气赶跑的，而且必定遇善缘而彻底得救的！行动了。

切记了，这些心性方面的疾病，没任何其他办法可彻底恢复的~！只有能力范围内去力行善事，改正过失，恒久力行，正气足了，心神得养了，才能彻底过关的。如果要吃药，那估计吃一车的效果也是零，吃一吨的效果还是零！为啥？因为心为身之主，心不受身之药。

这个孩子的网名是距离凄美了别离。

附录：吧里还有一个孩子叫“我不敢想象未来”，他身上的负能量足可以把一千个孩子带神经，也是整天怀疑自己大毛病，在qq经过教训和引导几次后，现在彻底成了一个充满正能量的好孩子，真是为

他感到高兴，他接下来一年才高三，所以一切都来得及，加油。

其他看到的孩子好好都落实了，那怕你超过30岁 40岁也要这样去落实，紧守天理良心并且扩充善气力行不已，这永远是为人的根本，也是改变命运的根本，也是驱除一切邪气邪念而恢复身心健康的根本，也是幸福顺利的源泉！

请力行不已，实体于身，定性立命！

54，记忆力狂差，为此丢工作3次——彻底恢复！

轻舟已过万重山...

这位孩子qq网名叫源伊，20出头，工作2年左右，网上联系我应该也有大半年了，身体主要问题是记忆力狂差，基本属于啥也记不住的，同时骨头细小，疑病恢复不了，性格内向。

认识我之前，因为sy导致记忆力基本消失，所以连续被老板炒鱿鱼丢工作3次，我认识他时，是他第四次找到合适的工作，他非常害怕再次丢掉工作。

他的特点：这大半年基本都在给我qq留言，就是介绍自己的恢复情况，自己的心情，自己的人生感受，自己行善去恶的感受。我上qq时看到则都回复他并鼓励他继续彻底作好，恢复是必然。所以我也自然记住了他的网名。

我给他的要求是：

1，彻底戒除sy，不看黄的。

2，早睡觉。如果上夜班，也必须补充睡觉。

3，少乱想，没任何用，而是多学习戒色知识，多帮助其他孩子彻底作好。并且每天都要这样去落实！

这三条他一直落实很不错的，帮人则他吧里来的少，基本都在其他地方帮人的（因为手机不太好，来吧里不方便）。（他写了sy方面的文章来吧里发了，没能发上来。如果他能来吧里多帮人，必然恢复更快的，因为吧里帮人而得善气更快，有这个氛围在。）

sy，他也是彻底性戒除的，在这样彻底落实几个月的时候，他突然和我说发现记忆力大大在长进了，结果接下来半个月时间左右就发现基本彻底恢复好了，而且帮人越帮越快乐，而且不怀疑病了，而且最后逐渐发现手臂也开始长肉了！一切都走上良性循环了。

现在他继续做的就是行善去恶，各方面扩充的事，相信他会性格更开朗，胆气更大，更有担当，而且人生的一切也必然走上更好的良性循环的。

这是我发现的记忆力丢失最严重的孩子了。他都能彻底恢复，其他人呢？必然都行的，切记不可随便丢失信心，自暴自弃，那是懦夫的表现。并且，既然是自己作的孽，那恶果就勇敢承担，接下来彻底戒除sy，不看黄的，早睡觉，改正生活习惯，不断学习精品区帖子，并且不断帮助其他孩子做好，不断彻底来恢复不就可以了吗？！必然可以转祸为福的！

附录恢复记忆力的食疗：

1，如果比较怕热，那煮三豆饮喝：黑豆30克黄豆30克绿豆30克煮水喝，适当放点白糖，每天都可喝，用煮的水代替饮用水喝，豆可以不吃的，主要是喝水！煮开后一般的火煮半个小时就可以的。（喝不完的可以和家人朋友一起分享的，不需要煮太多，当天吃掉，不可过夜的！）

2，如果人怕冷，而且舌苔不厚也不黄，那每天可适当吃3到5个大核桃肉，白天吃。吃了舒服才可吃几十天的。恢复记忆力的根本中的根本：彻底戒除sy，不看黄的，10点前睡觉，并且不断帮助吧里吧外的孩子彻底戒除sy，为自己积累正气，正气充盈了，那脑力自动恢复更快的！

55，案三：彻夜失眠半个多月——彻底恢复

这个孩子认识我是在qq上，2012年那时他高二，估计现在应该是高三毕业了。那时我们吧还没正式成立。当时他彻底戒除sy一些天了，结果出现了严重的失眠的情况，是每夜彻底睡不着，就是闭着眼睛到天亮，彻底睡不着，一旦想睡着了，心中就突然一阵热烦，导致没法睡着。

结果他当然异常恐慌！他qq上找到了我，并问我具体办法。我给他的建议是：

1，彻底解除心理压力。继续永远彻底戒除sy，不看黄的，调整好生活作息。

2，睡觉时尽量少动或者不动，自然轻松的呼吸，平稳舒服的躺着，即使睡不着，只要心是安静的，那同样是大大的休息！

3，因为他是高二的住校的学生，没法吃汤药的，他这情况也没合适的中成药，所以只能让他这样恢复。同时也可肯定，只要他真这样恢复着，随彻底戒除sy后身体阳气的逐渐积累，那自动必然冲破这道关口而彻底恢复的。

最怕的就是乱吃药，乱看医生，把气机弄乱了，那恢复就慢了。

在我给他建议的同时，他又在戒色吧求助（我们吧那时还没成立），结果有个人的一句话彻底打动了他：死都不怕，还怕失眠吗？？！

这个话他听进去了，所以来和我说，现在他不怕了，因为明白了这话的意思，所以心理很淡然和坦然了，安心恢复就是，过去的焦躁彻底消失了。

又过了大概10天左右的样子，他来和我说，失眠问题自动彻底好了，睡觉躺着不久就自动睡着了，而且睡眠质量都是可以的。

他总共失眠的时间就这么半个月左右，应该是属于最严重的失眠，也是最严重的戒断反映了。因为没有任何药物或其他方法的误治，同时也没一次破戒，所以虽然病来势凶凶，结果却在他正气的不断积累下，自动就好了。而且他用我说的方法来睡觉，白天并不很累，只是微有疲软，照样还是正常学习的。

这个病例子的恢复也是告诉大家，别怕失眠，好好按吧里精品区说的正常恢复，一般的失眠是真可以自动不断恢复的，睡觉的质量也是不断好转的。你有他失眠来的重吗？估计没有比整夜失眠更重的失眠了，所以切记认真按精品区说的根本做，认真来恢复，行动第一了！

普及中医临床知识：

对于失眠，如果确实自己恢复不了的，那用适当的中药调整也是需要的，下面讲综合的判断：

1，左脉如果弦劲有力，那考虑柔养肝阴的方法，如果兼肝气不畅达的症状，则要条畅肝气。如果脉势往上跃动不已，则需要适当潜镇肝阳，

2，如果左手脉的寸和关偏软，则考虑心肝血分不足，需要润养心肝气血。并结合临床症状，看是否有气虚问题。

3，结果右手脉象，如果右手脉向寸上越，则考虑肺胃之气不降/如果右手脉偏软无力，则脾肾有虚。

4，如果脉整体滑数，则考虑痰热扰心的问题；若脉涩而有力且舌暗红有淤点等，则考虑淤血阻止。

5，其他还有很复杂的病机，需要手上把脉的工夫过硬，才能诊断，比如寒积，火郁，食阻气滞，湿郁等，以及寒热虚实错杂等，都可能引起失眠。

总之活法在人，脉症两者要仔细综合考虑，一般必须以脉统症，再结合望闻问和舌象，尽量做到不误人。

脉的问题大家可参看《把脉的根本》这个帖子，真仔细体会，那基本的脉象还是完全有希望都把出来的，多把把，自动手上逐渐有识别力的。行动第一。

总之一般的失眠，你通过彻底戒除sy，不看黄的，早睡觉，调整好生活习惯，多学习精品区戒色知识，多帮助其他孩子在吧里吧外彻底戒除sy，生出正气来，那自动就不断恢复的。

并且恒久不已的这样去做，那不仅失眠更好，你的人生也必然更顺利幸福的。

在做对的基础上，恒久去力行，你自动体会实际效果的。！

通过上述这样作好而不断恢复失眠，不断恢复身体精神的孩子我不断在遇到。之所以选这个案子是因为他最严重，而且最有代表性，戒除也最彻底。

大家也行动第一了！

56，案四：高考复读、一切不顺利、严重红眼病——彻底恢复

大家好，去年暑假的时候我接到一个内蒙古呼和浩特的孩子的求助信，他告诉我他得了严重红眼病，省里最大的两家西医院全看过了，换了4种眼药水，效果接近零，而且医生和他说，以后会不断复发，

现在则眼睛非常红而基本没退，并且因为自己乱吃了一种中成药三黄片，导致大便也出血了，鼻子也动不动流血，而且内心非常的烦躁。他写给我的最后一句话是：救救我吧，我才19岁啊，我不想眼睛就这样瞎掉啊。

这病本来网上是非常不方便治疗的，更何况没脉诊，但我没其他选择，不给他治疗，那他真可能眼睛就瞎掉了，因为我问他，他说也没任何好的中医在周围。所以，在百度hi上，他每天都可给我留言，

我就给他开汤药治疗，在治疗恢复的过程中，我也发现他的几个问题：

1，高考复读，刚在复读中~！（因为sy而导致复读的孩子是无数的多啊！切记彻底戒除sy了）

2，整年运气差，一切都不顺利。

3，有sy的习惯，每周常3到4次。

4，生活中常做善事，比如他自己打零工的钱给姥姥和奶奶用，懂事，有爱心。

我给他的要求是：

彻底戒除sy！不看黄的。我只给他提过一次，因为他平常是在行善的，所以戒除异常简单，我和他说了后就此彻底戒除了。（大家要反思了，行善了吗？戒除一次性彻底吗？）

我给他治疗一段时间后，身上所有问题都好了，眼睛恢复百分之八十的样子，但红还没彻底退完，我给他用的药基本都是宣畅气机并驱除郁热的药，同时保护脾胃。我相信他的余邪是自己可彻底恢复的，因为气机已彻底通畅了，所以停止用药，要他吃三豆饮继续康复。（绿豆30克黄豆30克黑豆30克煮水半小时，水变凉后喝水）。过段时间后，他的眼睛的红彻底退完了，和其他孩子的眼睛一样了，

这样就很好恢复了。

因为他和我有长期的联系，总是过几天或十几天就给我留一次言，说下他的各方面的生活感受等，所以我对他的情况有一整年的观察。他现在的情况是：

1，眼睛彻底好，没任何复发。

2，高考复读成功，考上本科，选了他自己喜欢的本省的财经大学。

3，sy彻底永远戒除，一次性。

4，生命不断变更顺利！

5，继续在能力范围内紧守天良并行善。暑假则在工作~

（因为他非常相信我，一直叫我哥哥，所以后来我又给他爸爸看了一次病，他爸爸彻底不信任中医的，开始都是他买药来给爸爸煮着喝的，但经过调治后，他爸爸成了主动买中药来自己煮药喝的人了，为啥？因为效果好，所以他爸爸从此就相信中医了。）

这个案子的启示是啥：

1，sy导致一切都不顺利！

以这个孩子为例，则高考复读，整年不顺利，严重红眼病。

2，彻底戒除sy并力行善事后，一切都变顺利，一切都上正道！

3，平常力行善事，善气充实的人更容易彻底戒除，这位孩子一次行彻底戒除！

所以随时都要能力范围内行善去恶的，帮人就是帮自己！

4，转祸为福的根本是：彻底戒除sy，不看黄的，同时多帮助其他孩子和你一起在吧里吧外彻底戒除sy！恒久力行不已，那效果自动来的。行动第一了！自己的一切也都更顺利幸福的！

57，案五：频繁遗精彻底恢复（用的是减少遗精的运动）

大家好，先说遗精彻底恢复的标准：一个月遗精次数始终稳定在3次内！那就是彻底恢复。

这位遗精的孩子最近自己来吧里写帖子反馈的。他第一次来吧里已是一年前了，所以遗精的恢复经过了时间的检验，确实是彻底恢复的，特别写下来，原帖子的地址：

http://tieba.baidu.com/f?ct=335675392&tn=baiduPostBrowser&sc=37347956242&z=2531370340#37347956242作者：...年

一，墨冢丶流年的经验

下面4点根据墨冢丶流年的原话整理的，绝对不夸大缩小情况的：

1，遗精情况；开始戒sy一个星期后出现频繁遗精，1-3天一次，4天内必遗。持续了1个月左右。

2，恢复情况：后来做固肾功，做了3天，3天都没有遗精，然后第5天没做就遗了，后来坚持做了15天连续的，15天都没遗精，后来就隔天做，断断续续的做，后面就保持在1个月1次吧，但是熬夜和暴饮暴食之后我肯定会遗。

3，现在情况：遗精保持在20-35天一次。

4，具体做这个动作的要点：

嗯，做这个动作就是按精品帖里说的那样做，像站军姿一样双脚并拢，然后弯腰，双手自然向下去试着接触脚尖，当然不一定要接触到，已感觉双腿韧带有酸痛为益，过分强压会导致遗精（我强压了一次，然后遗了），像小鸡啄米一样。

韧带一有感觉就微微挺身放松，已韧带没有感觉的位置为益，不用全部抬起挺直身体，开始每次做50-70次为一组，一天1组-3组吧（看个人时间，欲速则不达），后期慢慢适应了就自己加上去，做到150次一组时，腰部会有感觉，有点像按摩，这样做了，可以缓解腰痛腰酸。

二，补充说明：

1，晚上不可做，做了容易遗精。

2，轻柔缓慢自然的做，带太极拳的境界，切记不可硬压，硬压必然出问题。

另，这个运动对部分孩子真起作用，但其他孩子只要做对，哪怕没作用，也不会有副作用的，最怕是做错，硬压，长时间做，晚上做，害惨人！导致情况更重！所以始终强调带太极拳的境界来做，而且每次做3到5分钟就够了，一天做几次，这样就可以了！

三，太极拳境界的视频：

具体啥叫太极拳的境界？特补充3个视频（后两个视频见第2楼和第3楼，因为一层楼只能插入一个视频），建议大家反复看，那自动知道这样的感觉的。然后带着这样的感觉来做

说的减少遗精的运动，那其实就是太极拳了！

做对了，绝对不会加重情况！常练习，必然有好处，甚至终身都可受益的。

当然前提是做对，做错了，那必然反出问题。

1，郑曼青先生：

http://v.youku.com/v_show/id_XNTMyMDgyMjAw.html

四，具体做的方法：

从《太极拳的意境（做减少遗精的运动必看的视频）》这个精品区帖子整理过来的：

减少遗精的运动：轻柔的拉脚筋

站地上，基本伸直腿，弯腰，把手臂往地面方向伸展，这样伸直腿轻柔拉脚筋然后起身，注意手也轻柔抬起。然后再弯腰做上述动作，如此循环做，一天可做10次左右，每次3到5分钟，注意轻柔缓慢自然做，带太极拳的意境做，不可硬压！白天傍晚做，晚上少做，睡觉前则绝对不可做！切记注意要点！~

补充说明：不用始终弯着腰，而是弯腰起身，弯腰起身，这样循环着运动。

切记：

1，做减少遗精的运动，绝对不可硬压，硬做！那反而更容易遗精的！

2，也不可很快的做，那往往扭酸了腰并且导致更容易遗精的。

3，正确的做法是：缓慢自然轻柔带太极拳的意境来做！

4，最后，凡是确实遗精频繁，同时做这运动也无效果的孩子，我会给药治疗。总之不可自己放弃，我一定尽全力帮忙。

5，每次做3到5分钟就够了，一天做几次，同时不要晚上做，轻柔缓慢自然带太极拳的境界来做。

另外，大家或者做八段锦里面的那个固肾功的动作也可以的！根本是带着那种太极拳感觉来做，那才是根本。

特别补充：彻底戒除sy的一个月左右内，遗精有点频繁是正常的，可接受的，切记不可恐慌，一般情况自然正常能恢复的·切记了！

最后申明：若是做了没用，那不用勉强做，直接停止做。这个运动只适合小部分人的，只有小部分人能起作用，所以不用勉强。

58，案七：想黄就射，看黄也射，遗精频繁，出汗像下雨--彻底恢复

大家好，吧里非常需要真实仔细而有条理的恢复案子来不断给孩子树立正确的信心，从而让孩子在戒色的良性道路上更好的前行！也真诚欢迎大家写出自己真实的恢复过程，从而帮助到其他孩子，也为自己积累福气了。

今天处理私信时看到有个在加拿大留学的20岁的孩子给我写了长信，这使我突然想起前几天有个以前常联系的去加拿大留学的孩子给我反馈过他的近况。而他的情况又是非常典型的，所以赶快抽时间来写出来！原因是：

1，他的问题非常典型，也是吧里很多孩子都在害怕的。

2，他前后和我联系有2年，我有个整体观察，可以确保有效性。

3，他的恢复完全按我说的做，没走过弯路。而且恢复是彻底都好，所以必须来写出来。

4，以前这样很多案子都丢失了，没整理出来，现在典型的案子必须逐渐整理了，因为这对吧里的孩子异常的重要！

大概是2012年过年的那段时间吧，有个孩子在百度hi上给我留言说他身体问题。具体身体问题概述如下：

1，20岁左右，1.82米，重150多斤，根据他后来说，戒色后又长高了2厘米，那就是1.84米了。大二，上的是一般的本科，根据他自己说，他高考是正常发挥的，但是自己不服输比较心高气傲，硬是要去留学，当然花了家里很多钱，但事情已没退路了，只有走到底。

认识我的时候，应该已准备了很多了，后来他说加拿大租的10平方米多点的房间也是他舅妈帮他联系好的。他属于大学时代就出去读书的，应该是2012年下半年出去的。

2，sy导致的问题：

1）遗精不稳定，会连续几天遗精，而且间隔一般不超过几天。

2）看黄的就直接射，而且鸡鸡还没全硬就射。

3）yy也要直接射，也是没彻底硬就射，可怕的很！

4）出汗像下雨，走路多会就要出很多汗，而且还一下子停不下来。

5）家族有脱发历史，他自己很害怕会提早脱。

6）动不动拉肚子。大便不理想。

我弄清楚他情况后，根据他问题要他这样来恢复：

1，彻底改正心态，因为他心态很差，可以说是诚惶诚恐。如果心态不改正，肯定好不了的。必须坚定自己彻底来恢复的信心，不可动摇。

2，必须自己来恢复。因为他从小养尊处优，身体基本条件确实是不错的，各方面也都发育的很好。如果随便吃药，再加上心态不调整好，那估计要越弄越严重，真不知道何时恢复了。

3，彻底戒除sy，永远不看黄的，早睡觉。

4，后来得知他喜欢吃饮料而且动不动吃冰冻的饮料，我就要他只准喝正常饮用水，停止喝任何饮料，不可吃任何冰冻的。

基本就是这4条。当时还没和他强调行善去恶的重要性，因为我们吧那时还没建立，我主要那时还在百度知道帮人。如果这条再和他强调，监督他落实，那他必然恢复更好，而且各方面也更顺利的。另外，也没教他做本吧的减少遗精的运动，因为那时还没彻底整理出来，如能正确做，应该也恢复更理想的。（具体见精品区帖子案五）

他有事就在百度hi上留言给我，中间有曲折不稳定也要他彻底继续坚定信心，绝对不可动摇。结果就越来越好，越来越好。他出国前段时间联系过我，那时已恢复很不错了，各方面都稳定下来了，但我不知道他具体如何，没法逐个去追访情况的。

他出国一两个月后给我报过平安，就说一切都好，但他发现加拿大那里的人冬天也是饮用机里喝冰水的！这在我们这里是根本没法想象的，我要他继续喝常温水，不可动摇。

以后就没联系了。直到今年2013年8月又来联系我了，就是来和我说下，他以前的问题彻底好了，现在肚子还是会有拉稀的问题，我告诉他自动调整，不存在吃药的，自己都注意，那肠胃是不会有问题的。

这个案子的正文到这里就结束了，也谢谢他最后因为要问我肚子问题而再来联系我，否则这个医案没法整理的，因为如果长期的结果不明确，是没法写医案的，那也就没法帮助到更多孩子了。同时，这个案子是有很多启示的！如下：

1，正向积累的效果是这么巨大！

他这样的问题去任何医院估计都会说是超级大的问题，甚至直接乱说好不了了，或者干脆说些更可怕的吓人的话，弄得患者更加害怕，甚至出更大问题。

但他的身心结果却彻底恢复了！为啥？因为他坚定走这条正确的恢复之路走到底~！中间没任何弯路。当然我做了他靠山，也坚定了他的信念，必须要他不可动摇。所以恢复时间不到两整年而彻底好，以后节欲养生，那必然比其他健康人还要好的！

注意：正向的积累是时间越恒久，效果越大，雪球越滚越大！很多看起来没法恢复的问题，结果确实彻底恢复！

2，人没必要故意去吃苦头！力足根本力行，那顺利幸福已在其中。

珍惜现在的幸福，并且不断行善去恶，给自己积累福气，紧守天理良心，圆通处事，那一切幸福顺利自动在其中了，好好积累。恒久力行，自动体会更大效果的。

以这个孩子为例子，出国之前他也后悔的，因为自己心高气傲，硬要证明自己的原因，花了家里这么多钱，非常过意不去，但那时已没退路了。我也问过他，是否可不出国，他说没退路了，因为都准备好了。

佛说：一切佛田，不离方寸；道说：多言数穷，不如守中。人生的根本在于明善诚身，行善去恶，力行不已，同时能静存而涵养心神于坎宫正位（肚脐附近），如此静存动察，集义涵养，力行不已，上之则可希圣希贤，中之亦可有守有为，行藏不苟，下之也可云水心情，无处而不自得也。我和身边的好友常讲，我说我能下之就很满意了，照样已当得起一个“人”字。所以大家没必要故意舍近求远，以上面这段根本去恒久力行，那到时自动知道鉴别和取舍的~！

3，其他有类似问题的孩子都注意了：

好好奉行上面1和2这两点，踏实力行，很多问题确实都可彻底恢复的。你情况有他来的重吗？他的情况在这类情况里基本就是最重的了，但照样彻底恢复，那你呢？好好力行，摆正心态，也必然是可恢复的。

（当然，情况确实重，那你周围打听清楚患者口碑好的中医，也可过去看，一定打听清楚，否则乱吃补药，必然被害！或者你填写吧里顶置问诊单也可以的）

“爱在左，同情在右，走在生命路的两旁，随时散种，随时开花。”以冰心先生的诗作为本文结尾，也请大家一定一起守护好本吧主旨，行善去恶，明善诚身，成己成人，恒久力行，那你的人生必然顺利健康幸福，并且越来越好！

59，案八：顽固性咳嗽、睾丸不自动弹动、遗精不稳定——彻底恢复

大家好，过去很多恢复的例子没及时整理，而现在发现吧里很多孩子，特别是新来的孩子特别需要这些真实的正向的例子的提点，心态差的孩子则更需要这些例子来潜镇心情。所以以后会不断整理案子，充实吧里的库存，从而帮助到更多的孩子。

这位孩子叫DDEok，（吧里有他自己开的帖子，叫《给吧里刚进来的新人一些方向。》http://tieba.baidu.com/p/2384379215?pn=4）现在已高三了。来吧里很少了。我建议高三的孩子还是学习吧友幸福安康的方法，他高三，每天晚上都来吧里回答一到两个问题，每个...者最近做的不错，不可懈怠！）

他的情况是这样的，暑假之前，来我们吧里开始戒色，但咳嗽异常严重，已经咳嗽了3个月左右了，还是没好，从清晨睡梦中5点左右开始胸前发痒开始咳嗽一直咳嗽到中午为止。每天都这样循环，药也吃了很多了，都没用，所以认识我前干脆已不吃药了。

我问清楚他情况后觉的他这个问题还是需要治疗的，要因势利导，具体看了他的舌苔照片，和他语音问清楚他情况后，给他定小剂量的小青龙汤加鱼腥草和杏仁。量很小，基本都是3克到6克，共10味药。他的情况属于外寒伏肺并有化热的趋势，所以因势利导，宣肺散寒，宣降合一，并注意清热。他大概吃了6到8副的样子，（是他自己家煮的，他父母在外地做生意，他和他爷爷一起住的，他说他家里有个煮药的罐子可以煮）大概吃到6副左右的样子就开始咳出大量的痰，咳完后咳嗽就好了大部分，停药几天后，咳嗽就自动好了。

本来这个案子的追踪就没有了，我也没法来写出来了，因为他后来又遇到了睾丸弹动的问题，所以又来问我，那我问他咳嗽问题，他说确实是彻底好了，现在2个月来都稳定。

他的弹动是这样的，就是每天晚上乱做俯卧撑和仰窝起坐半小时，运动过量，导致睾丸整天不由自主可怕的乱动，我要他停止做就是，过些天自动恢复的。过几天后他和我来说，确实都恢复了。所以其他吧友也都注意，切记不可乱做任何运动，更不可过量做，非常不好的。

关于他不稳定的遗精是这样，就是戒除开始的时候都是一个星期要遗精一次，但逐渐自动过度到10多天甚至20多天，那就彻底正常了。这是最常见的过度方式，所以大家开始戒除的时候遗精稍微多点，不要恐慌，正常按精品区帖子说的根本做，化去欲望，同时也可适当做精品区帖子案五说的减少遗精的运动。总之，欲望能化掉，邪气能透出，那遗精一般是不会有问题的。这位孩子能遇善缘恢复的原因：

1，他行善去恶的正气还是非常足的，大家看他自己的帖子就知道，17岁的孩子一旦接触到正能量了，就按精品区帖子力行不已，很好的，我们手（和谐）淫后遗症治疗团队里，也有他认真回答的几十个问题。

当然他现在已不去回答了。这点上，我希望其他孩子不要学他，无论你在何时，还是要把行善的根本始终带着的，再忙你都带着行善去恶，你会发现你智慧能开的，再忙的事过去没法应付的，现在就有办法处理的~！所以，善事不会白做的！

所以大家始终要把行善去恶的根本落实到生活实处，异常重要的。那关键时候天就会眷顾你，有难就可过去，福气就会来。否则到时叫天天不灵，叫地地不应，苦头吃不完的。

2，一次性彻底戒除~！因为有行寒去恶的底子，所以可以把欲望都化掉，那一次性戒除不难的。反复破戒的孩子要多向他学习了！

最后强调：对这个孩子的顽固性咳嗽的情况而言，药对证确实起了很大作用，但如果没有他行善去恶的积累，我可肯定他的恢复不会这么简单，这么顽固性的咳嗽这么快就好了，没有正气的充实和上天的眷顾，是不可能好的这么干脆利索的。louwaishui也常遇到不信善，不行善的人，遇到点小事就要曲折难解，鸡飞狗条，啥问题都会一团糟糕，切记不可学他们！一定一切都按本吧的根本去做，为啥？因为这是你幸福顺利的源泉！

60，案十：严重脱发、头发细黄、腰酸——彻底恢复

大家好，这是2年前的恢复案子了，是当年我在百度hi上帮助到的一个孩子。我今天特别去找出来，因为吧里需要真实恢复的案子不断来扩充精品区的内容，从而帮助到更多的孩子。

这个案子是孩子自己写的，而且前后写了两次恢复的文字。当年认识我的时候，他才15岁，现在都17岁了...流光易逝，人生如梦，修善修福，方能长久，大家都要努力力行了！

下面是当年我记录的文字：

这位孩子最大的问题是严重脱发而不怕冷，后脑的地方甚至有一厘米见方的地方没发了，而且头发细黄，腰酸也有了。他才15岁，上海人，1米75，平常热爱运动，为人活泼开朗。我给他的治疗方案是：

彻底戒除sy，不看黄的，早睡觉，并吃我给他开的散剂，要他自己去药店打成粉末来用。他吃了几个月，情况就基本彻底好了。为帮助到更多孩子，特别让他来写出来。下面是他自己写的文字，是我要求他真实写出来的：

一：“我先和大家说说我在没治疗前的感受吧！我SY了5年左右，起初没什么异样，但是到了近几年，随着我SY的频率越来越厉害，给我的生活带来了许多不便，最严重的就是脱发，我也不怕和大家说，我从2年多前就发现自己有脱发的现象了。头发干枯暗黄纤细，也越来越稀薄了。而早晨起床时会有腰酸痛的感觉，把腰弯下来久一点也会有点酸。总之SY对我的困扰是十分的严重啊!直到有一次偶然的机遇让我认识了这位医师，我将自己的SY史告诉了他，经过一番他的问诊后，为我对症下药。这一天我仿佛觉得自己的生活可以焕然重生了！11月18日，我第一次去配药。按照医师的嘱咐。每天坚持食用。大约服用了2周后，我发现自己从前干枯暗黄的头发渐渐变黑了，从前纤细的头发也逐渐的恢复正常了。我也越来越有自信心了。服用一个月后，头发是逐渐逐渐的变多了，也渐渐地变得乌黑有光泽

了，如今回想起当时的心情还是依旧激动万分呢！当我服用到一个半月这样的时候，我发现我的腰也不酸了。此时只能算是勉强恢复正常。之后我继续服用中药，感觉自己的身体一天一天的改善中，直到如今我服用了5个月的药了，我也恢复的差不多了，只要在坚持服用1-2个月就能完全康复了，如今我的头发是乌黑浓密有光泽啊。

切记：在整个治疗过程中，绝对不能SY一次，哪怕是一次都不可以。当你想SY的时候就下楼跑两圈，跑到自己没力气了再回家。只有这样才能完完全全的恢复健康，我知道大家都和我年龄差不多，既然我能恢复的怎么好，你们也一样可以。只要从此戒除SY.好了，我希望我的治疗经历能帮助到大家。这次写的比较着急，等下次有空的时候我会详详细细的把整个治疗过程写下来，让大家参考的，最后，我衷心祝愿大家早日恢复健康！”

二：“这是我的写的第二篇感想了，本人SY差不多5年左右了，有脱发与腰酸的症状，8-9个月之前认识了这位医师，在医师的诊断下给了我一副方子。在这这段时间里每天坚持服用医师开给我的方子，服用5个月左右感觉身体就差不多恢复了，摆脱了脱发的困扰，腰也不再酸痛了。在治疗阶段最显著地就是头发自己在不断的长出来。从头发纤细、暗黄、稀少，慢慢的改善到现在头发乌黑浓密。我以一个病人的角度告诫所有SY问题的朋友，无论你的症状是否与我相同，只要你坚持服药，永远不再SY，很快你就可以恢复健康，拥有幸福的生活。在此我告诉大家一些面对欲望该如何拒绝，这些是我的心得，希望可以帮助到大家。我之前有欲望的时候会下楼跑步，跑了一身汗什么欲望都没了，这个方法非常的有效。如果不想出汗的话，可以约上朋友出去喝喝东西聊聊天。总之欲望强烈的时候意志力相当重要，一定不可以向欲望妥协，一定要say no。经常外出是抑制欲望很有效果。总之多运动，多外出，不SY，记住是“不SY”，重要一定会恢复健康的。衷心祝福大家早日健康。”

上面两篇文章是他自己写的感受，中间隔了有4个月左右，可以说情况很稳定。在这里特别要和所有的吧友说：

1，彻底戒除sy，不可有一次！不可看黄的一次，不可yy！

这位孩子一次性戒除，所以效果异常优异！

2，热爱生活，自然生活。

这位孩子这点做的很好的。

3，用行善去恶来彻底化解欲望！

这是重中之重！

1）真正的欲望要彻底永远不断化解掉，那必须每日行善去恶来力行，这样才能见大效果的。

2）也只有行善去恶才可以把欲望转化成智慧！把欲望转化成正向的能量~！把欲望转化为健康幸福顺利的生活~！

3）大家好好力行，不断学习吧里吧外的传统文化的知识，传统中医药的知识，并且不断帮助吧里吧外的孩子，一辈子这样带着做，那一切幸福也自动在其中了。

61，案十一：疑似肾炎——彻底恢复。

大家好，因为吧里开始有吧友问这问题，有必要立刻来写下：

一，先写注意点：

1，不可乱说自己是肾炎。

尿检蛋白有，红细胞有，不一定是肾炎，这个是要反复确认后才可确定的。所以不要给自己乱增加负担。

2，尽量用中医药治疗。但前提是找对中医生，否则害惨人。

随便上激素或抗生素治疗确实是很可怕的一件事。特别是激素，往往是能上不能下，导致患者求生不得，求死不能，副作用大到害死人，肥胖，青春痘，长毛，各种身心不舒服，异常可怕。

但中医必须找对人，找医院用处不大的，是找对中医这个个人。否则乱开药，病情必然加重。乱开补药，那就把人补成一团死水，病情必然恶化。

3，不可乱吃任何补药，不可乱吃任何补品。

这要害惨人的。肾炎问题绝对不可吃补药的，也不可吃补品，否则必然出问题的。

必须新鲜蔬菜为主，稍微可搭配吃点猪肉或鸭肉。饮食注意八分饱左右，不可太撑。

二，医案

这个孩子叫付之一笑，他看到这个帖子后要他自己来顶吧，因为他的网名还有些标点符号，我没法找到。

他找我时的情况如下发：

1，彻底戒除sy已3个多月，并且这三个多月里彻底改变，不看黄的，孝顺父母。力行善事。

2，白细胞2加蛋白2加红细胞大量！浑身没力气。

已去上海龙华医院专家门诊，看了两次专家，都确认是疑似肾炎，随便看些中成药了

3，因为他已做好第1条，经过语音聊天，可确定心态和正气都可以，我认为这个病我可给他治疗，有把握恢复的，凡是信善行善的人都能遇到善缘解决自己问题的！所以大家一定要从本吧的主旨开始力行，这是一切的根本，否则困难来了，必然受折磨而难解决。

4，中医辨证：舌淡而布满红点，微厚腻，大便稀说话中气弱脉案写了，可确定不是实症。当时辨为：气分有湿，血分有郁热，立法：宣展三焦气机，顾护中焦脾气，清透血分郁热并凉血散血。

5，吃药，他住在舟山群岛的一个小岛上，抓要非常不方便，每次都要坐船去抓药。

所以第一次他吃完5副后，我要求他再抓7副的时候，他干脆直接抓了14副，吃完就去大医院检查了，检查结果是所有指标全转阴，全正常！

联系我后，他因为大便还不够成型，所以又吃了5副巩固。到这里，然后就失去联系了，过2个月左右，因为他痔疮问题，所以又来找我，我给他推荐了中成药，并询问他情况，他告诉我，精神开始充沛，而且已工作，生活工作都可应付自如了。后来两到三个月左右时间里，大概每隔一个月的样子他就联系我一次，情况都稳定向上，很正常。

这个病从治疗到现在应该有半年了，所以是可确定彻底恢复的。患者已接受了本吧行善去恶的根本，所以遇到善缘而快速恢复一切。这个病案给所有人的启发如下：

1，行善积累，必然得福报。天会给你路走的，一定的。

如果能不断忏悔自己的过错，并且不断补过，不断改正，再加上行善积累不已，那必然一切更上良性循环的。

这个孩子就是最好的证明，生命的关键时候遇到对证治疗，马上彻底扭转一切，如不小心上激素，那真不知道会成啥样，天大的可怕的事都会来！

2，良好的心态异常重要。

因为患者有行善去恶的力行，所以我和他语音时明显感受到他比较从容，心态良好，而不是鸡飞狗跳的乱害怕的。结果是他恢复的更快。

这对所有孩子都重要！

可以说1和2是相通的，你作好第1条了，那遇到事情了，必然自己能衡量取舍的，必然能做的差不多刚刚好，那这对疾病的恢复是很重要的！

最后要说，如果身体确实有问题的，那一定尽力打听患者口碑好的中医，仔细打听，打听到了，那过去看是可以的。但也注意医生的医德，医术，一切以吃药后是否舒服以及是否有作用为基础来抉择吧。请参考精品区帖子常识三常识四，按这两个帖子说的根本来抉择就医的问题吧。

当然，更要特别说明：一般的sy后遗症必然是通过精品区帖子的力行而可彻底恢复的，这样的例子太多。如果你硬不相信，硬要去走弯路，硬要去看医生乱吃药，那苦头吃不完的，必然把情况弄的更糟糕！切记了！

行善去恶恒久行，静存动察定此生。人生如梦，修善修福方长，珍惜青春，珍惜生命，好好力行根本，一切的转机都在其中，一切的幸福顺利必然也在此积累中！

62，十二：前列腺热疼、尿滴白、尿无力、尿等待——彻底恢复