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各种养生知识,气不足,按按手腕上的补气穴

2017-10-31  滚滚车轮y

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各种养生知识,气不足,按按手腕上的补气穴

气不足,按按手腕上的补气穴

如果你常觉得气不够使,有上不来气的感觉。可以在上午9-11点,脾经当令的时候,点按手腕上的太渊穴。

中医上讲,肺朝百脉,脉会太渊,肺主气、司呼吸,气为血之统帅,此处穴位开于寅,得气最先,所以在人体的穴位中占有非常重要的地位。按摩太渊穴对于身体虚弱、讲话有气无力、面色苍白、脉搏微弱等有很好的改善效果。

太渊穴位置:在人体外腕掌侧横纹凹陷处。

按揉方法:大拇指按压或是旋揉都可以,感觉微微的酸胀就对了,每只手按摩2~3分钟即可。太渊穴,肺经的原穴,也是大补穴,补气,脉之所会。寅时(3-5点),肺经当令,气血由此始,但此时人当熟睡。因此,选择在9-11点脾经当令的时候按摩,原因是“五脏有疾,当取之原”,“虚者补其母”,脾土生肺金,肺气的推动力量来源于脾胃。

这个秋季,坚持按揉一段时间,气不足的情况就会有改善。

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