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快到期中考试了，不少家长对孩子的成绩忧心忡忡，公众号家长优选收到了很多留言： 唐妈妈：快期中考了，我家孩子还是对学习不上心，咋办？ 王妈妈：孩子知道学习重要，可就忍不住拖拉磨蹭。 为解决家长的疑虑，家长优选特意邀请安徽一重点学校语文蒋老师带来实用的解决办法。 蒋老师：很多同学学习仅仅依据课表安排，这对高效利用时间来说还远远不够。用一句话来说，就是不会管理时间。  12岁以下孩子 普遍不会管理时间 “10分钟内要写完这页单词。”这种话对孩子没有用处，因为低年级孩子对时间没什么概念，高年级孩子虽然对时间有一定概念，但不会规划时间。因此，家长都会觉得孩子喜欢磨蹭、拖拉，做事效率不高。 特别在学习方面，正常只要一小时就能完成的作业，如果孩子不会管理时间，学习效率低下，每天完成作业所需的时间多则两三小时，甚至影响睡眠时间。久而久之，学习成绩自然提升不了。 把事情分为 “必须要做的”和“想做的” 家长可以鼓励孩子自己制定时间计划，把事情分为“必须要做的”和“想做的”，左侧“have to”，表示必须要做的事情，右侧“want to”表示孩子自己想做的。  家长可以打印下来，让孩子填，这样孩子就对每天做的事情，属于什么类别有明晰的概念。 例如：完成每天的作业、复习当天上课的内容是必须做的。背一首古诗、看动画片和出去玩是孩子自己想要的。 在给事情做规划和排序的过程中，孩子能学会分清事情的重要程度，学会分配时间，同时由于计划是由自己制订、自己做主，孩子往往更能够积极主动地执行。 给每件事情 做时间预算 这张图表里，左侧是将要做的事情，右侧是孩子自己估算的，需要花掉的时间。 里面的例子是：读喜欢的书 30分钟  找出 浪费时间的事情 浪费掉时间的事情分两种。一种是因为自己的原因浪费掉的，比如看电视、和小朋友玩；另一种是因为别人的原因浪费掉的，比如接电话、回家路上堵车等。 找到这些浪费时间的事情后，就可以启发孩子，问孩子：“为了不浪费时间，可以怎么办呢？”然后家长可以和孩子一起想对策。 确保一直在做 最重要的事情 孩子学习的时候，面前总放着一大堆书，那是应该只拿一本书认真阅读，还是随意浏览十几本书呢？答案很简单：读最重要的那本，对第二重要的那本，坚决不看。 当把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就变成了最重要的了。 确保一直在做最重要的事情，实际上也就是确保了时间一直在被高效地利用。如果你今天计划做三张试卷，语文、英语、数学各一张。那么，请先做觉得最需要提高的那门科目。 为让家长能够有效帮助孩子做好时间管理，“家长优选”特意将以上表格整理成一张“时间计划表”，非常适合孩子做好时间管理。 如何拿到“时间计划表”？ |
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