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【 蘑菇心理 第359天 】 我们都知道，了解一个人是一件很难的事情，尤其是当两个人交往的时间还不够长的时候。但是有时候，我们又不得不凭借着有限的认知去判断对方是一个什么样的人。比如在感情中，两人交往了一段时间以后就要面临一个选择和判断：对方是不是那个对的人？两个人要不要做长久在一起的打算？ 了解一个人的途径有很多，今天实用菌想和大家一起，把注意力放在一个具体的情境下，也就是通过一个人生气时的表现，来更深入的了解对方。 首先，我们需要澄清一个观念：一个人生气时的表现，才是ta真实的样子吗？ 生活我们经常听到这样一种说法，人只有在生气的时候，才会卸下平日里的伪装，ta的本性和真实面目才真正暴露出来。一个人生气时是什么样的，ta就是什么样的人。 这样的说法正确吗？ 这样的说法是正确的，但是只正确了二分之一。 首先，一个人生气时的样子，确实是这个人真实的一面。 当我们生气的时候，理性的控制作用就会减弱，而负面的情绪就会控制我们的大脑，于是整个人就会处于一种类似于失控的状态。这个时候，我们所说的话，我们的所做的行为，就是我们在这种情境下的真实表现。 在生气的时候，攻击性强的人可能会骂人，或者嘲讽对方，严重的甚至会有肢体上的暴力，而被动型的人可能会沉默不语、或者通过抽身离开的方式来回避冲突，当然，也有的人会用抱怨的方式来表达自己的不满。 一般情况下，当一个人在生气的状态下习惯了一种表达方式以后，就会就有一种稳定性，也就是说以后生气的时候，极有可能还是这样的表现。所以我们说，一个人生气的样子确实是ta真实的一面。 但是，一个人生气时的面目是真实的，并不代表ta不生气时的样子就是虚假的。 一个人讨厌你时的恨是真的，但是ta喜欢你时的爱也可以是真的，因为爱与恨这是两种完全不同的情境。我们经常说人是复杂的，就是因为在不同的情境下，人会被激发出不同的特质。 感情并不是像我们以往认为的那样，是一成不变的。真实生活中的感情就像温度计一样，两个人在感情好的时候，亲密度会达到一个上限，而连个人吵架的时候，亲密度会下降到底限，它是在这种上限和下限之间不断的波动的。 所以，每一个人都是一个复杂的多面体，不管是好的一面，还是不好的一面，都是这个人的一部分而不是整体。因此，与其纠结到底那一面才是ta真实的一面，不如去认真的思考这样一个问题： Ta对你的好是不是你需要的，ta对你的不好是不是你能承受的。 以前我们经常看到这样的观点：一个爱你的人，是不舍得对你生气的。这样的说法之所以很受用和流行，是因为它符合了人们的期望，但可惜的是并不现实。两个人相处必然会发生冲突的，在冲突的时候必然会生气。 所以，与其纠结在对方会不会对自己生气上，不如冷静的思考和辨别一下，对方生气时的具体表现是怎样的。因为，不同的表现方式对一段感情能否长久的维持下去也是有着不同的影响的。 这里，我们主要讨论三个地方 Ta会因为什么事情生气 每一个人生气都一定是有原因的，但是由于性格和成长经历的不同，每一个人对生活中发生的事情，以及对他人的言谈举止的反应也是不同的。面对一个事情，有的人无所谓，但是有的人就会很敏感。 有的人是被动性的生气，这种生气一般是防卫性的，就是在被指责和攻击的时候才会生气。这样的人之所生气并不是为了攻击别人，而是为了保护自己。这种情况下我们就需要反思自己，看是不是自己什么地方做的不好，导致了对方的情绪。 当然，也有的人之所以生气，并不是因为对方做错了什么，而是习惯了从负面的角度来看待问题，常将他人无意的、非恶意的甚至友好的行为误解为敌意或歧视，猜忌心比较严重。还有的人经常在一些微小的，或者琐碎的事情上发火，超出了一般人本应该有的反应。 这样的表现对感情的稳定是一种考验，我们要思考这样的方式自己能否接纳和承受。 生气的时候是针对事情还是针对人 有的人在生气的时候，虽然很愤怒，虽然也会发泄自己的情绪，但是表达的都是事情本身，一直在就事论事。这样的人不容易激化矛盾，有利于感情的稳定。 但是有的人会习惯性的就事论人，轻则评价和指责对方本人（这种非常普遍），重则恶语相向，用尖酸刻薄或者侮辱性的话来攻击对方。 这种偏激的表达方式很容易让两个人的沟通形成一种升级的冲突螺旋，一个攻击导致另外一个攻击，使得小冲突不断升级，最后演变成为不可收拾的局面。 生气之后能否反思自己 当一个人产生情绪之后，想要控制其实是很困难的，再加上有的人天生情绪比较敏感，不容易控制自己，导致做出一些过激的表现。 如果以此为借口，认为我就是这样的人，要求对方来适应自己而不是自我改变的话，一般来说对感情的稳定会是一个很大的考验。 相反，如果生过气之后懂得反思自己，一方面和对方进行修复性的沟通，另一方面也努力的一点点改变和提升自己，这样的处理方式也是有利于感情的长久稳定的。 以上三点，我们一方面可以来观察一下自己的爱人在生活中是怎样表现的，另一方面，也是更重要的，是觉察一下自己在生气的时候是怎样表现的。毕竟感情是两个人的事情，需要双方共同的维护，只靠一个人支撑的感情是很难走远的。 你的ta生气时是怎样的呢？ 欢迎在留言区分享 ↑↑ 点击上面图片，掌握人际交往中最核心的18个技能↑↑ |
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