五招教你如何避免秋冬季小朋友的常见病

rockrose 2017-11-01

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秋冬之交，季节交替变化，早晚温差大，小朋友又要多运动，经常出汗，这样就极容易生病。而且，秋冬还是传染病的高发季节，不管是因为自身受凉还是病菌传染，秋冬季要格外注意小朋友们的健康保护。以下有五个避免小朋友秋冬常见病的方法，可供家长参考。

1、了解秋冬常见病

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只有知道秋冬都有什么样的常见病，才能更好的做好防护。秋冬小儿常见病包括感冒、腹泻（尤其是轮状病毒）、盗汗、痱子、咽炎、气管炎、肺炎、蛔虫病、哮喘、皮肤过敏或干痒、过敏性鼻炎、手足口病等。

2、针对呼吸道及过敏性疾病

秋冬是呼吸道疾病和过敏性疾病如鼻炎、咽炎等的高发期，主要是由于秋季湿度大幅下降，空气逐渐变得干燥，加上秋冬的雾霾天气影响，空气中污染颗粒较多，小朋友们出汗少，喝水也少，很多小朋友不会主动喝水了，这样就会造成咽部长存的细菌滋生，导致咽炎、气管炎等。鼻炎也是因为鼻腔过度干燥，其他过敏性反应如皮肤干痒，打喷嚏、鼻子痒、流眼泪等都跟空气湿度有关，有些花草树木的花粉混杂在空气中，极易在干燥空气中飘散，这些都是造成小朋友易患呼吸道和过敏性疾病的外在原因。而北方的咽炎等呼吸道疾病的发病率就明显高于南方。

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秋燥也造成了小朋友容易上火。在这个时候，尽可能让孩子多喝温水，多吃新鲜的水果蔬菜；多吃一些润肺的食物，如雪梨、柚子、银耳、山药、白萝卜等；增加室内空气湿度，这样可以用湿度降低粉尘灰尘的漂浮。

3、针对传染病

面对传染病病菌，洗手是最简单和最好的预防感染的方法之一。不止要让小朋友回家先洗手，家庭成员都要做到回家先洗手，这样可以降低小朋友被病菌感染的可能性。同时让小朋友知道，饭前便后都要洗手。病毒高发期，要避免带小朋友去人多的地方。

另外需要注意的是轮状病毒，它是全球婴幼儿严重腹泻的最常见的病因，而且高发期即为秋季，所以也叫秋季腹泻。目前尚无特效药治疗轮状病毒，主要是防止脱水，3-8天内痊愈。在腹泻期间，可以为孩子补充水分和电解质，目前补液的最佳选择是使用口服补液盐溶液，防止脱水。

4、针对感冒、盗汗等问题

秋季气温不稳定，早晚温差较大，孩子的活动量还比较大，这样就容易在出汗时，衣物的增减不当造成感冒等问题。尤其是三岁以下的孩子，体温调节中枢和血液循环系统发育还不是很完善，就更容易造成感冒、流鼻涕甚至发生、咳嗽等症状。

这时，家长要注意，早晚和中午要及时给孩子增减衣物。孩子已经上幼儿园的家长，也可以为孩子多穿一层衣服，尽量避免外套过厚、内衣过薄的现象，这样幼儿园老师就脱了怕孩子冷，穿上孩子还热，这种情况就极容易感冒受凉。

5、针对皮肤问题

还有一种问题就是孩子的皮肤问题。秋末是痱子的高发时节。很多家长很费解，孩子夏季都没起痱子，怎么天气冷了反倒起了痱子了。这是因为秋季气温不稳定，有时午时气温很高，孩子们在外面玩，极容易出汗。但是家长怕孩子冷，给孩子穿了很多衣物。加上秋季家长们也不像夏季那么频繁的给孩子洗澡了。有的孩子一捂就起痱子了。这时候还是要注意给孩子洗澡换内衣的频率的。同时，洗完澡也要记得给孩子涂上润肤露，避免皮肤干裂。