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心悦君： 人生前半场的主题是不断赢得，而后半场则是要不断失去。 油腻，是因为你不懂后半生的游戏规则 最近有人跟我说：“卢悦，我觉得你最大的优点就是不油腻。” “虽然你是大叔，但你的脑门很宽啊。”（这两者有关系吗？） “虽然你有小肚子，但你的音乐品味还不错啊。”（现在的年轻人……） 我不由得对“油腻”这个词感兴趣了。 看到网上关于油腻这个词真的满坑满谷，好像就没有“油腻的中年夫妻”了。 首先我们要定义什么是油腻。 是大肚子、大金链子的恶俗、天天抱着热水杯的无聊？还是天天只有孩子和菜市场的无味，或者终日嚼舌根子的俗气？ 油腻就是活着活着失去了“自我”。 人一生中之所以要分上半场和下半场，是因为它的主题非常不同。 前半生是第一个轮回。   1.不要成为一个胖子。 小学的时候，大家都活得非常充实，因为我们笃定，这个世界就是父母、老师告诉我们的样子，比如善有善报恶有恶报，做人要诚实，做一个“纯粹的，脱离了低级趣味的人”…… 然后青春期，我们发现自己被骗了。 我们开始瞧不起那些曾经仰望的人们。 我们开始找新的大腿抱，原来这个世界是未知的，一张白纸，可以任由我们去试错。 然后我们开始了辉煌的青年期，发现了人生中最重要的战场。男人的战场在外面，周旋于酒宴之间，觥筹交错之间寻觅着捕猎的机遇；女人的战场在家里，和熊孩子的屎尿屁大战，忙于筑巢的快乐之中。 然后就到了中年期，到了人生的后半场。忽然发现，游戏规则完全不同了。 这是什么游戏规则？ 人生前半场的主题是不断赢得，而后半场则是要不断失去。 你会失去你的青春，你的容颜，你的健康，你身边最重要的亲朋好友，最后直到你失去了性命。 所以前半生靠的是你的勇气，而后半生靠的是你的智慧。 人所有的智慧，都是来自丧失。 简而言之，你有没有活明白。 没有活明白的，就是没法代谢岁月给自己的这一记闷棍，于是就油腻了。  2.不要追忆从前。 一个人如果无法从心理上代谢痛苦，那么他只有两条路可以走： 1. 转向身体：这就是为什么现在癌症如此流行的原因。 在咨询中，我曾不止一次见到过这样的场景： 孩子在自己的意象中，问早早离世的父母：你为什么要离开我？ 意象中的父母回答：因为我太累了，为这个家，还有你爷爷奶奶家，付出了太多了，我想早些离开这个世界，休息一下，永远地休息。 孩子的怨恨消失了，只剩下无尽的哀伤。 一个人最怕的就是“中场的审判”：走到半山腰，回头望一望，发现四大皆空，我他妈的，太不值了吧。 于是颓了。 颓就是投降了，缴械了，随波逐流了，身未丧，心已死。 为了防止面对那难以承受之痛，他们必须变成行尸走肉。 到哪里去见这些“Dead Walker”？ 如果你到旅游胜地去看看，就会发现，那些一家子一起出行的人群中，喧闹的总是孩子，妈妈在一边看着，而男人，永远都在看手机，不看手机的时候，也是目光呆滞。 这样的男人，要么是在事业上已无出路，要么是终于到达了终点，但从此人生却一览无余，或者真正得到了最想要的，却发现人生却已浪费。  3.不要脏兮兮。 他们必须麻醉自己死于庸常。 这样的女人，要么在爱中死去活来被煎炸烹炒过几轮了，已经像何洁那样不相信婚姻了；要么不断给自己灌下各种毒鸡汤，还活在美好的少女梦里；要么干脆变成一个男人婆，与一切女性荷尔蒙为敌。 这样的人，最典型的就是一张扑克脸，一看就知道人生所有的戏都演完了，只剩下自己骗自己在黑暗中独舞了。 2. 转向他人 男人出轨，抓住青春的尾巴或者去找“妈”。 女人和熊孩子恶斗，要和孩子永远在一起。 所以当下社会最大的情感危机就是两种： 出轨：我们的婚姻实在太无趣了，找个春药吃吃。很多婚姻就是靠这种“兴奋剂”来“续命”的。当婚姻有了危机，两个人开始撕逼的时候，他们才不会被无聊的婚姻压死。 亲子矛盾：前一阵还出了一个新闻，一个妈妈因为陪儿子做作业，硬生生气得心脏病发作被送医院，居然被刷屏，太多妈妈感同身受了。 我们无法代谢的时候，就会拉其他人帮自己消化。 有人跟我说：“我们平时都冷战，只有我们互殴的时候，才能彼此痛哭流涕地诉说自己内心的想法。”  4.不要当众谈性。 然后呢？ 然后又是冷战。 这时，我们就会知道，什么是代谢，代谢就是当我们痛哭流涕地说出心里话的时候，那一刻的感觉—— 是一种难以形容的宣泄感，你一定有体会，不信你从未便秘，然后忽然有一刻，体内之块垒磅礴而出，一气呵成——不要跟我说你不懂这种感觉。 但是这么美好的感觉，为什么要用这么痛的方式才能展现出来？ 因为宣泄如果没有共情的话，那只是一种回音壁的效应。 没有共情，你就活在自己的世界里。  到底什么是“油腻”的解药？ 那些没有事业就活不下去的男人和没有男人、孩子就活不下去的女人，或者任何“离开……就活不下去……”的男女，都是因为他们深信：这个世界上只有一种活法。除了这根绳子以外，其他的地方都是万丈深渊，他们要做的就是在这根绳子上努力地走下去。 这就是为什么陈小春听到儿子说，我不许爸爸老的时候，会泪崩到无法做节目的原因。  5.不要怕老。 因为已经50岁的山鸡哥，不知道怎么进入人生的后半场。 他不知道该如何面对自己的衰老，他认为丧失是一个无可挽回的悲剧。 那么多女人都有所谓“更年期”的原因，就是她们也要面对一件事：我如果不是生理上的女人了，我是谁？ 所有在中年的时候，开始“油腻化”的男女，都属于“存粮不足”的人。 他们的存粮都是在外面，而内在的存粮却已经荒芜了。 他们以为，只要有外在的富足，就可以解决内在的匮乏了。 但他们错了。 我在雾霾天，看到一个大肚子的中年大叔，穿着紧身的皮裤，坐在敞篷的保时捷跑车上，戴着墨镜，在一辆不断冒黑烟的大卡车后面，顾盼生情......我不由得对着同样发际线靠后的他，产生了一丝怜惜。 他还是在外求的路线上。  6.不要给人添麻烦。 如果我没有好好过过我的青春期，那现在我就变成了一个青葱少年吧！我开保时捷，泡妞，逛夜店，声色犬马，是不是我就不用面对自己的中年危机了？ 可以，但代价就是你的身体会很快被掏空，你的身体承受了你所有不能面对的黑暗。  注：中年男人油腻的标志。 或者我看到一个一脸沧桑的女人，哭诉她付出了半生的青春，苦苦培养一个凤凰男成为顾盼生辉的小姑娘们见之欲扑的大叔，自己却遭受始乱终弃的残酷结局，她最宝贵的半生，白活了。 她能做的，就是问我，“如何照顾好她的孙子？” 人艰不拆。 我能做什么选择。 为自己而活，这件事，对她是不是太残酷了？ 告诉她，和儿媳妇打成一团，把儿子的婚姻搞黄了，和邻居们东家长李家短根本无法解决她内心的那些悲哀？ 告诉她又如何？ 她没有足够的余粮去面对吧。  注：真正的油腻不在外在，而在你的心是否油腻。 她必须毁灭身边所有值得珍惜的，才能转嫁她内心所有的毁灭感。 这样她就会心平气和地拯救被她拉下水的所有人了。 她邪恶吗？ 她只是想努力地想活下去而已。 但是，如果她能坚持到我这里不断诉说她的痛苦，并得到共情的话，也许她会有一天真正为她自己痛哭一场。 不是哀怨的哭，委屈的哭，不是那种拍着大腿的哭丧，而是真正地面对自己的丧失：她没有真正活出自己。 然后也许有一天，她会穿得符合着她这个年龄段性感的衣服出现在我面前，让我感觉到她，也是个女人。  每个人都需要有一个角落，来结束一个游戏 “内求”就是解救中年“油腻感”的唯一良药。 其他的都是麻醉剂。 但是大多数选择的都是后者。 当我们内求的时候，才能真正认识这个世界，当然还有自己，我们才能知道这辈子我们到底是谁，我们为什么而活。 就像是潘粤明一样，从一个小男小女式破碎婚姻中撕掉所有该撕的面具后，颓废过，放弃过，然后当他回来的时候，你发现他的眼神里多了一些什么。 注：胖真的是油腻的代名词吗？看看他。 那就是一个“幸存者”的眼神。 那就是你在读秒声中从地板上站起来的眼神。 一个幸存者会发现：以前我以为失去就是一无所有。但其实，只有失去了该失去的，你才能得到真正需要的。 我们入戏太深，必须要去无可去，逃无可逃，做无可做，山穷水尽之后，才能真正体会“放下”到底可以“拾得”的是什么。 我们才知道当年，我们活在怎样的虚妄之中。 我们认为离开了男人，我们就是一个死，其实不是。 我们认为没有了钱，我们就是一个死，其实不是。 我们认为孩子受伤了，我们就是一个死，其实不是。 我们认为没有事业，我们就是一个死，其实不是。 我们发现，这个世界真的很大，很辽阔，我们以前真的活在一个井里，我们看到的，只是我们想要看到的。 而那些不想看到的好处，却一无所知。 很多人跟我说，在找你咨询之前，我想的是如何挽回这个对我来说这么珍贵的男人。 和你咨询到现在，我想，我怎么会坚持这样死亡的婚姻这么多年？ 咨询结束以后，她跟我说，我们复婚了，但是我们都变了，好像是两个新人重新爱上了彼此。 注：如何避免一个油腻的婚姻？ 她说：“当我开始发现我自己的时候，好像这个世界完全不是我以前生活的，而他也完全是一个不同的人了。” 姿态不同，原来命运就从此不同了。 很神奇？ 错了。 我做的，和所有人没有什么不同。 我只是给了她一个怀抱，让她脆弱的时候有一个地方栖息。 然后把她放在肩膀上，让她看到整个天空。 这是所有父母都曾做的，而且我们需要一生都做下去的最重要的两件事。 注：不油腻的中年男人大餐来啦。 我们所有人都需要精神之胃。 这个胃需要两种酵母，一种是共情，一个是视角。 共情可以让我们回到内在最脆弱的地方。我们可以在他人的怀里面对自己的永恒的孤独。我们可以作为两个孤独者彼此理解，心理咨询这么贵，贵就贵在它购买的是这个世界最贵重的东西：被深深地理解。 而这种理解可以带来对自己深深地拥抱。 最难的莫过于此。 视角则是让我们和整个世界连接，而非活在自己的幻想和幻相之中。 然后你才能代谢人生的终极问题——生与死。 我庆幸的是踏上心理学的这条路，因为它教会了我该用什么样的心态迎接必然到来的一切，并欣然同行。 感谢它，我发现了我自己。 |
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