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形象监测法像任何一种监测法一样，有种种角度和手段去介入。这里介绍常用的几种，供专注于形象成功的人去参考使用。
物象法。将自己的形象物化，以自然物作为“监测”的尺度，进行诊断性的类比。例如选取“葡萄酒”、“山间流水”、“白云”、“孔雀开屏”等等自然景物作为自己的“参照系”。
假如你是属于“葡萄酒”的风格范畴，你就要时刻想象——葡萄酒的色泽和味道，与葡萄酒能够“相配”的酒具、食品、环境和场合等等，你就能在举一反三的意义上牢固地把握好自己的形象，不出大格，不犯原则性错误。
意向法。确立一个关于自我形象的意向，然后进行意向联想，进而对自我形象进行有效的监测。
如果你的意向是“高雅”，那么你就可以围绕着“高雅”进行联想，如天鹅、百合、飞天、交响乐和油画等等。而如果你的意向是“纯粹”，那么你的脑海里就会想象到白金、钻石、中国画等等。
委托法。可以委托挚友和亲人，帮助你进行自我形象的监测。注意要适当地奖励他们，天长日久，你们就会在相互作用下出落得分外漂亮。
也可以“委托”你的同事、领导、属下和客户等，通过你的案头日记，每天记录下他们的感受和表现，来获得对自己的客观评价。
还可以“委托”所有陌生人，哪怕是与你擦肩而过者，“记录”下他们的表情，“收集”他们的反应，“分析”他们看你时的心理活动等等。
移植法。在你的周围寻找一位和你同肤色、同形体的人，将你对自我形象的监测转移到她的身上。以“旁观者”的角度，观察她的一切，进行客观的了解与认识，然后再把结果转移到自己这里。
通过这样反复多次的移植，达到了你中有我，我中有你的境地，你在自我形象的塑造上就不会那么单调和乏味。
对比法。选择和你在色彩风格款式上极不相同的人进行对比，将她做为一面镜子进行观照，找出两种人截然不同的特征，利用形象装扮上的不同材质，在形象塑造上找出冲突、反动和水火不兼容的规律，通过反证法确认自己。
缺点列举法。每一阶段的形象提升时，都做这样一个作业：列出自己在形象设计上的十个缺点，少一条都不行。这样的一道题不停地做下去，天长日久，就成了“零缺点美人”。
优点列举法。同上，找出自己的十个优点。经常找，反复找，靠这样的自我表现鼓励，最后才能脱颖而出，出类拔萃。
精神领袖法。给自己找一位精神领袖，崇拜、摹仿并钟爱于她。将一种纯粹的信仰和眷恋与自己的日常扮靓结合起来。让这项工作变得神圣不可侵犯。
还有许多类似的方式方法。美，是无止境的。监测美丽的方式，也是无限的。方法不在多而全，而在于少而精旦被人所用，这才有意义。
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