艾灸养生：腰间盘突出详解，让你再不在茫然！

腰椎间盘突出的病因

病理：专家介绍，腰椎间盘突出是一种多发病、常见病，它主要因椎间盘劳损变性、纤维环破裂或髓核脱出刺激或压迫脊神经、脊髓等引起的一系列症状。

成因

内因：随着年龄的增长以及不断遭受挤压，牵引和扭转等外力作用，使椎间盘逐渐发生退化，髓核含水量逐渐减少，而失去弹性，继之使椎间变窄，周围韧带松弛，或产生裂变。

外因：外伤以及风寒湿邪的侵入，气滞血瘀等造成的！

腰椎间盘突出治疗误区

腰椎间突出症是骨科常见的疾病,也是发病率较高的疾病,轻则仅见腰腿痛,且有自愈的可能,重则下肢麻木、萎缩,影响生活工作。所以,有病就一定要治,不能拖,更不能耽搁。

1、腰腿痛不算病:据调查,有大部分的人一生中有患过腰腿痛疾病的。有些腰腿痛的原发疾病治愈后,疼痛也就随之不复存在,也有一些不治自愈的.所以,一些患者就认为腰腿痛不算什么病.事实上,腰椎间盘突出症引起的腰腿痛不仅是疾病,还要引起人们高度重视。

2、腰腿痛治不好:腰椎间盘突出症的特点是易复发。因此,有的患者、甚至有的专业医生也认为腰椎间盘突出症治不好，其实腰椎间盘突出症治疗的总体效果非常好。

3、盲目手术或拒绝手术:大多数腰椎间盘突出症的患者都可以通过非手术疗法来治愈,但是其中仍有一些患者是需要手术来治疗的.腰椎间盘突出症手术的适应症要求非常严格,而且手术并不是治疗腰椎间盘突出症的首选,所以说既不能轻易手术也不能一味坚持采用保守治疗,要用辨证的来对待手术和保守之间的问题。

腰椎间盘突出会有哪些不适？

腰椎间盘突出的发病率近年来在持续增加，但是很多朋友对这种疾病并不了解，直到自己出现了腰椎间盘突出引起的各种不适，才想起来关注，这样往往已经错过了最佳的治疗时间。那么今天我们就来说说腰椎间盘突出，腰椎间盘突出患者在患病时会有哪些不适？

1、腰痛及放射性腿痛。

腰椎间盘突出患者在患病后会感觉到腰痛及放射性腿痛，是多数本病患者最先出现的症状。多数病人先有腰痛后有腿痛，部分病人腰痛和腿痛同时发生，少数病人只有腿痛。平卧减轻，站立或过劳后加剧(与腰肌劳损不同)。一部分病人为痉挛性剧痛，难以忍受。

2、便秘、排便困难等。

椎间盘突出压迫硬膜囊较重时，马尾神经损害可引起便秘、排便困难，尿频、尿急、尿潴留或尿失禁，会阴部感觉减退或消失，以及性功能障碍。

3、间歇性跛行。

腰椎间盘突出患者在患病后如果得不到及时有效的控制，那么患者会出现间歇性跛行，病人步行距离的增加下肢疼痛，麻木或无力，停步休息或弯腰﹑下蹲，症状减轻或缓解。步行的距离为数十米或数百米出现椎间盘突出继发腰椎管狭窄，对伴有先天性发育性椎管狭窄(矢径小者)，脱出的髓核更加重了椎管狭窄程度，以致诱发腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出的典型症状

一、小腿水肿：

腰椎间盘突出症的症状，具体原因不明，可能是神经根在受到机械性及局部无菌性炎症的化学刺激时，粘连水肿，影响交感受神经的传导功能，椎窦神经也可能发生异常短路，而下肢相应的血管神 经功能发生障碍。

二、尾部痛：

腰椎间盘突出症发作时的症状有尾部痛，当突出的椎间盘组织突入骶管或腰椎腰骶神经丛的变异刺激神经所致。

三、下腹部或大腿前侧痛：

在高位腰椎间盘突出症时，腰椎间盘突出症的症状，突出的椎间盘可压迫腰1、2、3神经根出现相应神经根支配的腹股沟淋巴疼痛或大腿内侧疼痛。

四、四肢发凉：

腰椎间盘突出症的症状，因腰椎间盘突出时，刺激了椎旁的交感神经纤维，反射性引起下肢血管壁的收缩而致。

腰椎间盘突出中医治疗原理

中医治疗腰椎间盘突出秉承中医治病“整体施治，辩证施治”的原则，对腰间盘突出采用“内外兼治”之法，中医认为腰椎间盘突出的发病原因是由于气滞血瘀、风寒湿等因素所致，要想从根本上治疗腰椎间盘突出就必须找到病因，纯中草药内服疏通经络，改善局部血液循环，加速局部细胞、组织液的代谢能力；进而对其病灶部位进行外敷中药，快速渗透身体病灶部位，在短时间内可快速缓解症状，消除病痛。可在短时间内缓解症状，并且复发率极低。再根据病情，配合艾灸，打通气血，使血脉通畅，达到“内外兼治”的目的。

腰椎病的自我疗法有哪些方面

腰椎疾病，现在已经成了一种普遍的骨科疾病，该类疾病的发病率逐年上升，这跟我们的生活习惯和日常工作都有密切的联系，腰椎疾病一旦发作，常常让人疼痛难忍，那么腰椎病的自我疗法有哪些方面?

一、患者首先要调整好自身我姿势,这是最关键的一点,这是因为很多人的坐姿以及站姿都是错误的,长久以往就会给腰椎造成很大的负担,慢慢的就会导致腰椎疾病的出现.所以患者在走路的时候一定要挺胸收腹,这样对我们的健康是有利的,这一定是很重要的。

二、腰椎病的自我疗法,要选对床和枕头是很重要的,只有选对不软不硬的床和高低、柔软度合适的枕头才能保证患者的背部不造成更大的负担,因此选择合适的枕头和床都是很有学问的,一定要选择好。

三、腰椎病自我治疗方法,患者要经常参加些运动,这对颈椎病的治疗有好处,但是不是哪些大型运动,只有哪些比较简单的运动就可以,只要患者不是整天坐着不动就可以,患者如果一天都不动,就会出现颈部、腰部僵化.患者要经常的伸伸腰、扭扭脖子,走动走动都是不错的运动。

四、饮食可以提供人体所需的能量,健康的饮食对我们的身体有很大的益处,要想更好的治疗颈椎病,就要多吃一些铜、锌和维生素C的食物来保护骨骼。

腰间盘突出怎样保养

腰间盘突出该怎样保养呢？近来总有不少朋友咨询到这一问题。腰间盘突出是临床上较为常见的腰部疾患之一，是常见病、多发病，不过还是有很多朋友对疾病了解不够。今天，我们就好好讲讲腰间盘突出怎样保养的问题。

1、饮食：由于生病而减少了一定的活动量，胃肠蠕动慢，消化功能降低，所以饮食的摄入量也应适当减少，注意少食多餐，多吃蔬菜水果及豆类食品，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等，有利于钙的补充；同时腰椎已经长出骨刺（骨质增生）的病人不宜摄取太多钙质。尽量少吃肉及脂肪量较高的食物，因其易引起大便干燥，排便用力而导致病情加重。

2、着装：适当佩戴护腰和防寒保暖。佩带护腰对腰椎间盘突出症患者来说，主要目的是制动，就是限制腰椎的屈曲等运动，特别是协助背肌限制一些不必要的前屈动作，以保证损伤的腰椎间盘可以局部充分休息。另外，腰部受寒、受潮很容易让症状加重或复发，患者可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来保护腰部。

3、坐位：腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿的高度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。

4、卧位：腰椎间盘突出患者应该睡硬床板。仰卧时膝微屈，窝下垫一小枕头，全身放松，腰部自然落在床上。侧卧时屈膝屈髋，一侧上肢自然放在枕头上。下床时，从卧位改为俯卧位，双上肢用力撑起，腰部伸殿，身体重心慢慢移向床边，一侧下肢先着地，然后另一仙下肢再移下，手扶庆头站起。

艾灸治疗腰间盘突出

腰背关节疼痛一般是经络不调、气血瘀滞、筋骨失养，血气不通而引起的，而艾灸可以起到温热驱寒、疏通经络的目的。艾灸是用艾绒或艾条在体表的穴位、特定部位上烧灼、温烫，借灸火的温和热力以及药物的作用，通过经络的传导，起到温通气血、扶正祛邪的作用，达到治病和保健目的的一种外治方法。因此比较适合腰椎间盘突出的治疗。

主要施灸穴位：可以对腰腧、腰阳关、命门、悬枢、脊中、筋缩、灵台、神道、身柱、陶道等督脉穴位进行施灸。