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孕吐发生的原因，一般是由于怀孕后，绒毛膜促性腺激素水平增高所致。中医称孕吐为恶阻，又称子病或病儿。原因是由于胃气虚或肝热引起胃气失降所致。表现的形式和程度可随孕妇个体的差异而有所区别。精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女，反应一般较重，呕吐剧烈时，除了吐食物和黏液外，还会吐胆汁或咖啡色血渣，进而表现全身乏力，明显消瘦、尿少等症状，应及时治疗。 ［饮食原则］ 孕吐膳食的主要特点，应以简单易消化而富有营养为原则。尽量供给充足的糖类及丰富的维生素，如面包、饼干、果汁、蜂蜜、果酱、点心和各种水果等。反应较轻时可适当吃些鸡蛋、动物肝、瘦肉、鱼虾和豆制品等蛋白质食品，鲤鱼也有较好的治疗作用。要忌用多油或坚硬不易消化的煎炸食物，酒类和有强烈刺激的辛辣调味品也应禁止。食量不大时，应少用含水分多、热量低、体积大的蔬菜，并应采用少食多餐方式。孕吐在早晨较剧，应吃些干的食物，如烤馒头、面包干、饼干等，并且最好在床上进食。鼓励孕妇不要怕吐，吐了再吃。消除紧张不安情绪。常用食谱有：主食以馒头、粥食、烂饭、烂面汤为主，辅食宜多吃蔬菜、水果类为主。具体品种有牛奶、豆浆、豆制品、瘦肉、猪心、猪肝汤、白菜、菠菜、萝卜、番茄、带子、梨、柿子、橄榄等。若有便秘现象，每日晨昏应冲服蜂蜜1杯。严重呕吐时，睡前可食用一点饼干、馒头片等。 ［食疗验方］ 1．胃虚：妊娠早期，呕恶不食，脘腹胀满，全身乏力，头晕思睡，舌苔白、舌质淡，脉象沉弱。治则：和胃止呕。 1.生姜红糖茶：生姜10克洗净，切丝，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖上盖温浸5分钟，再调入适量红糖(约15克为宜)。糖不要加得过多，稍有辛辣味，趁热顿服。或以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，代茶饮之。 2.姜汁米汤：取生姜汁3～5滴滴于米汤内饮服。 3.山药饮：山药、太子参各30克煎饮。 4.甘蔗姜汁：甘蔗汁1杯，加生姜汁少许，频频缓饮。 5.扁豆汁：白扁豆10克，煎汁，送服砂仁粉1．5克。 6.陈皮红枣饮：陈皮10克、红枣5枚，煎水饮。 7.橙子煎：橙子用水泡去酸味，加蜜煎汤频饮。 2．肝热气逆：妊娠早期，呕吐苦水或酸水，胸胁胀满，精神抑郁，嗳气叹息，头晕头痛，苔微黄，舌边尖红，脉弦滑。治则：清热和胃。 1.西瓜汁。 2.绿豆粥：糯米100克，绿豆10克。绿豆先以温水浸泡2小时，粳米加水后和绿豆同煮，豆烂米花汤稠时即可。每日可服2～3次。 3.芦根粥：鲜芦根150克，洗净切段去节，入砂锅内，加水300毫升，煎至200毫升，去渣，用粳米50克，再加水250毫升，如常法同煮稀稠粥，每日2～3次，稍温即食。 作者：陈长红 |
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