|
血液粘稠是非常常见的一种疾病，一旦患有这种疾病就很容易提高心脑血管疾病发生的风险，那么血液粘稠应该怎么治疗呢？专家建议，多多拍打肘窝。
血液粘稠别怕，吃鱼时留住它，血脂血栓全溶光，很多人当垃圾扔了 血液粘稠不妨多拍拍肘窝 血液黏稠人群主要是老年人群居多，因为一旦患有了血液黏稠，可能会导致很多的其他疾病，尤其是容易提高老年人心脑血管疾病发生的风险，所以要积极的治疗，中医认为血液粘稠，不妨拍打肘窝，效果很好。 除了现代化的医疗技术和药物外，中医刮痧的出痧、退痧过程也可以达到净化血液的保健作用。肘窝、膝窝部位是手足经脉的必经之路。肘关节和膝关节活动较为频繁，当血液中代谢产物过多，黏稠度增加时，经脉气血极易在此淤滞。间隔一段时间拍打此处，只要血液内代谢产物增多引起微循环障碍时，就会出痧。通过出痧的方式及时排除体内的代谢产物是最简便的净化血液的方法。 具体方法是：在肘窝或膝窝处涂上刮痧油，肘关节和膝关节的肌肉要放松，关节窝朝上；拍打者一手托住被拍打者的肘关节或膝关节，另一手五指并拢，手背微微拱起，用掌心垂直向下拍打肘窝或膝窝。 拍打的力度应由轻渐重，两次拍打要有间歇。拍打出痧的多少因人而异，少量出痧即可，也可以拍打到没有新痧出现时为止。刚开始，可以每隔两周拍打一次，以后每3~6个月拍打一次即可。
血液粘稠别怕，吃鱼时留住它，血脂血栓全溶光，很多人当垃圾扔了 日常生活如何降低血液粘稠度 不要吃得太多 为了不让多余的脂肪和糖分会积蓄在体内，不要让血液变得粘稠的话，就不要饮食过量。此外，请尽量控制不要吃零食。 适当的运动 如果定期进行像步行和游泳这样不会给身体带来负担的轻运动的话，会使全身血液畅通，这样就能改善血液粘稠的状况了。但是运动过后会大量地失去水分而容易造成血液变得粘稠，所以千万不要忘记运动后要适时补充水分。
血液粘稠别怕，吃鱼时留住它，血脂血栓全溶光，很多人当垃圾扔了 释放压力 有压力就要以各种方式尽快排散出去，听歌，玩游戏，打球，散步，大笑，找朋友倾诉等等，每天要让自己的心情爽朗没负担，这样不但血液不容易变粘稠，还可以预防亚健康呢 每天洗个舒服澡 在38度到41度的热水澡中，一整天的身心疲惫都被冲刷干净，血液也变得畅通起来，这样就会稀释粘稠的血液。但是，注意不要突然洗太热的热水澡，否则容易得血栓，也可能有心肌梗塞和脑中风的危险。 水分补给 一是要掌握时机。早晨起床后、三餐前（饭前1小时）和就寝前，最好饮水200毫升。二是应该饮用稀释效果较好的水。盐水会促进细胞脱水，不足取；冷水会刺激胃肠血管收缩，有碍水的吸收，不宜饮；纯净水因为太“纯”，其低渗状态会使水很快进入细胞内，对稀释血液也不理想。理想的水应是20℃—25℃的白开水或淡槐花蜂蜜水，其张力、密度等都接近血液和组织细胞。 吃鱼是留住它，血脂血栓全溶光 鱼鳞中含有多种不饱和脂肪酸，可以在血液中以结合蛋白的形式帮助传送及乳化脂肪，减少胆固醇在血管壁上的沉积，可预防动脉硬化、高血压和心脏病等。鱼鳞中含有的钙和硫，可以改善毛细血管壁的致密性，所以它对多种血管渗出性疾病，如过敏性紫癜、鼻黏膜出血有治疗作用。鱼鳞中钙、磷的含量很高，能预防小儿佝偻病及中老年人骨质疏松与骨折。
血液粘稠别怕，吃鱼时留住它，血脂血栓全溶光，很多人当垃圾扔了 鱼鳞，尤其是大鱼的鱼鳞是个好东西，用它熬成鱼鳞冻，食之可补钙、美容、强身健脑防衰老。 烹饪方法：先用清水洗净鱼体，刮下鱼鳞集中，再用清水漂洗沥干，放进高压锅内，加入适量的醋（除腥味）。以500克鱼鳞加800毫升水的比例，用大火煮10分钟，再改用文火煮20分钟，熄火减压。开锅将卷缩的鳞片及杂渣捞出，液体倒入容器中，静止冷凝成冻儿状。夏季宜放入冰箱内贮存。
血液粘稠别怕，吃鱼时留住它，血脂血栓全溶光，很多人当垃圾扔了 鱼鳞汤】锅内放入少许油，以姜片、黄酒和葱等爆锅，加入适量水，鱼鳞冻切块放入锅内再煮沸。放入适量蔬菜、盐、味精，开锅后即可食用。 【凉拌鱼鳞冻】先将鱼鳞冻切片，根据自己喜好，可加入蒜泥、醋、白糖、辣椒油、香油或芝麻酱为作料，和适量时鲜蔬菜（黄瓜、白菜心、香菜等）拌匀食之。 【炸鱼鳞】必须选用四五斤重的鲤鱼或草鱼，刮下鳞片，漂洗干净，用料酒、味精、盐腌渍，然后挂薄芡，入花生油锅，炸至金黄即可。 |
|
|
来自： 李涣 > 《健康 偏方 养生》
巩扣达权机寺地共考师，吃鱼时留住它，血脂血栓全溶光，很多人当垃圾扔了' inline='0'>
西夺巩朽迈式贞邪尖而，吃鱼时留住它，血脂血栓全溶光，很多人当垃圾扔了' inline='0'>
而夹压贞匠考达有再机，吃鱼时留住它，血脂血栓全溶光，很多人当垃圾扔了' inline='0'>
轨有扫西动扫扛页轨扛，吃鱼时留住它，血脂血栓全溶光，很多人当垃圾扔了' inline='0'>
夺邪夸灰有芝在毕达权，吃鱼时留住它，血脂血栓全溶光，很多人当垃圾扔了' inline='0'>
