3种方法来消除扁桃体结石

用你的舌头。你也许不想让你的舌头在扁桃体周围捅来捅去，但如果扁桃体会疼或者触感很怪，用你的舌头确实是消除结石的最好方式。让舌头压在扁桃体上，试着把结石弄碎或者推出去。通过吞咽在口腔后部工作也能使结石松动。^[1]

• 你可能需要数分钟用你的舌头来松动你的扁桃体结石。在你放弃之前，尝试10分钟。
• 为了帮助吞咽，当你在去除扁桃体结石时，喝一杯水。