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牙齿，对于一个人来说，是无比的重要的，在我国，可谓是 越来越多的人重视牙齿健康，而在外国，他们更是注重自己 的牙齿，在生活中，吃东西是一定要用到牙齿的，如果没有 了牙齿，凡是有点要嚼的食物，因为没有牙齿，有可能的也 就是直接生吞，如果不行的话，这食物就没有办法下肚了， 所以保护我们的牙齿，是有一定责任的。 但是在我们平常生活中牙结石，基本上人人都有，或多或少 的问题，在要不要给洗牙这个决定，有很多人有不同的看法 。那么到底为什么牙结石那么臭，今天就来说说牙结石到底 是什么。 【 牙结石介绍 】 牙结石又称牙石，通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面。如 下颚前牙的舌侧表面，上颚后牙的颊侧表面和牙齿的颈部， 以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面等处。牙结石开始是乳白 色的软垢，会因逐渐的钙化而变硬。它是由75%的磷酸钙， 15%～25%的水、有机物、磷酸锰、矿酸钙及微量的钾、钠 、铁所构成。并呈现出黄色、棕色、或者黑色。牙结石是牙 周病发展的一个重要致病因素。 【牙结石是怎么来的呢？】 口腔细菌+唾液糖蛋白——牙面形成薄膜——细菌附着沉积 ——菌斑+食物残渣——矿化核心——唾液钙磷无机盐—— 沉积——矿化核心扩大——再矿化——牙结石形成。 【牙结石为啥那么臭】 牙结石是由食物残渣+细菌+唾液长期混合堆积而成，还是 浓缩精华版，就像口腔内有一天小型垃圾场一样，你说能不 臭吗？这个牙结石具体成分是的「无机盐」、「碳酸钙」、 「碳酸镁」、「蛋白质-多糖酶复合物」等。而且，这种堆 积的牙结石然后会破坏牙龈乳头和牙周组织，引起急性或慢 性的牙周炎，在长时间的腐蚀发酵下会分解出一种酶，形成 「二氧化碳」气体，会伴随着口腔呼出的气体一起呼出一种 特殊的味。所以不光是牙结石本身臭，它还会引起牙周疾病 ，口臭等。 【如何用小方法轻松解决呢？】 小方法之一；采用红糖去结石的方法，取适量的红糖放入口 中，坚持一段时间直至红糖在口中完全溶解，感觉口中存在 红糖液的时候用牙刷反复的刷牙，之后再用淡盐水漱口吐出 ，几天后可以去除牙结石。 小方法之二： 用食醋刷牙，用我们平时的食用醋适量，患者将食醋含在口 中，在口腔中鼓漱坚持几分钟后吐出，然后再用牙刷慢慢的 进行刷牙，刷牙后用温水漱口，这样坚持一段时间后就可以 将牙结石溶解。 小方法之三： 白矾去牙结石的方法，白矾是一种很好的抑菌作用，可以外 用解毒杀虫，燥湿止痒，取适量的白矾将白矾研成粉末，在 平时刷牙的时候放一些在牙刷上后刷牙，坚持几天可以有效 的去处牙结石。 以上这些方法是可以有效祛除的牙结石，但是也会因人而异 出现不同的效果，想要彻底清除牙结石还是要去正规的医疗 机构进行去除，另外人们平时的生活中要养成良好的口腔卫 生习惯，使用正确的方式刷牙。 牙齿是我们最好的朋友，在我们的生活所吃的食物中，都是 要经过我们牙齿的洗礼，酸甜苦辣都要从嘴里经过，在夏 天的时候，小孩子就特别喜欢冰淇淋，大人也不幸免于此， 适当吃一些是可以的，但是吃的太多的话，就会有湿气进 体，①大便不成形，溏稀或者便秘 ②口干，口苦，口臭 ③ 痰多，咳嗽，嗓子不清爽 ④头发油腻，脱发，白发 ⑤肥胖 ，减肥后容易反弹 ⑥浮肿，眼袋下垂 ⑦腰酸关节疼痛 ⑧胸 口闷 ⑨黑眼圈 ⑩睡觉打呼噜 ⑪头晕没精神，特别疲劳 ⑫ 阴部潮湿 以下是几种祛湿的小方法 一、艾炙法 中医认为艾炙能够补阳祛湿，达到养生、治病的目的。找准 正确的穴位进行艾灸，能够祛湿邪，预防各种疾病。 1 、关元穴 找到我们的关元穴，它位于我们肚脐约3寸之处。 使用艾炙条祛湿，时间不用太长，大概10分钟到15分钟； 火罐进行艾炙的话，时间可稍微延长，20分钟到半小时之 间即可。 功效：长期对这个穴位艾炙，能起到调理气血、补肾固精的 效果。 2 、中脘穴 此穴位于腹部正中线，在肚脐约四寸左右。 使用艾炙条祛湿，时间不用太长，大概10分钟到15分钟； 火罐进行艾炙的话，时间可稍微延长，20分钟到半小时之 间即可。 功效：有效缓解胃部所出现的各种疾病以及症状（腹泻、拉 肚子、胃溃疡等等） 二、食疗法 食疗就得说到薏米，薏米在中药里称“薏苡仁”，《神农本草 经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾 益胃，久服轻身益气。薏米味甘淡，能利水渗湿，就像疏通 水道一样，能将人体内的水湿之气排出，是常用的利水渗湿 药，也是常用的祛湿食疗药材。相比其他具有燥湿功能的药 材，薏米的特点就是渗湿、安全。 现在市面上最多的薏米是云南曲靖，贵州兴仁、以及福建金 沙薏米，金沙薏米产于金沙村，距今有千年历史，宋代就开 始大范围种植，明朝成为了朝廷的贡品，是福建省仙游县著 名的土特产。别名玉芦、玉珠珠。 中国的薏米很多，只有金沙薏米是朝廷的贡品，足以看出金 沙薏米的营养之高。《本草纲目》记载的正是金沙薏米。金 沙薏米也是目前国家唯一确认的粮药兼用、唯一有国家地理 保护标识的薏米。中医认为颗粒越小，药用价值也越高，而 金沙薏米在众多薏米中的颗粒是最小的。 薏米红豆粥： 材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克 做法：薏米想要祛湿效果，必先经过炒制。炒制过后，把全 部的材料放进锅里。放入适量的水，煮至薏米和红豆烂熟， 然后加入红糖，搅拌糖至融化即可出锅。 薏米山药芡实粥： 材料：山药、薏米、芡实适量即可、红糖调味适量。 做法：三种食材打磨机打成粉，加足量水大火熬开，小火熬 1小时。熬时要不停的搅动，以防糊底和溢锅。熬好后盛入 碗中可调适量红糖。 三、运动排汗——祛湿，瘦身 长期缺乏运动， 体内多余的水份无法排出滞留在体内，久 而久之，体内就会出现湿气，使人出现头晕乏力、没精神等 症状。对此，笔者建议湿气重的人休息的时候，应多做一些 运动。如：慢跑、健走、游泳、太极等运动，有助于促进血 液循环，排出体内湿气。值得提醒大家的是，运动过后不 宜马上喝冰饮，也不宜马上吹空调，否则会对身体造成伤害 。同时，还需长期坚持才能起到祛湿效果。 总结：你有牙结石吗？你平时注意自己的牙齿健康吗？ |
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