送你一份自助养生攻略《求医不如求己》77集,收好慢慢听!

养生疗疾宝典《求医不如求己》被称作是'改变中国人健康生态的第一方案'，是当今中国最受老百姓欢迎的自助养生宝典。

它里面提供的全新养生观和最简单、最有效的方法广泛深入人心，已改变了无数人的身体状况和精神面貌，使其生活质量有了极大地提升。

《求医不如求己》（全77集）

点击下列标题即可在线观看

经络篇（一）

经络篇（二）

经络篇（三）

求医不如求己 1

求医不如求己 2

求医不如求己 3

求医不如求己 4

求医不如求己 5

求医不如求己（上）

求医不如求己（下）

经络精讲篇

手厥阴心包经篇

少阳三焦经篇

足少阴肾经篇

足厥阴肝经篇

手阳明大肠经篇

手太阳小肠经篇

手少阴心经篇

足太阳膀胱经篇

足太阴脾经篇

足阳明胃经篇

除了《求医不如求己》这份宝典之外，今天还送您一本《中华养生宝典》，是中华养生文化数千年之经典，这两个“宝典”，绝对值得收藏群发！

《中华养生宝典》

《中华养生宝典》集中华医学之精华，历代养生大家之心得，古籍秘典，书家雅趣，家传秘笈，阴阳之要，吐纳导引，传统按摩术，强身术，民间养疗方，美容术，皇室养生术，是中华养生文化数千年之经典。    

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第01集  先秦时期诸子百家养生之论01

第02集  先秦时期诸子百家养生之论02 

第03集  秦汉时期养生理论的深化 

第04集  魏晋南北朝养生理论的整理充实

第05集  隋唐五代养生理论的充实提高 

第06集  宋金元时期养生理论的日臻完善 

第07集  明清两代养生理论的研究和弘扬 

第08集  近代现代养生文化曲折前行

第09集  道医释儒四家的养生主张

第10集  中国养生文化的特征（一）

第11集  中国养生文化的特征（二）

第12集  中华养生人物彭祖 

第13集  中华养生人物孔子 

第14集  中华养生人物老子 

第15集  中华养生人物庄子 

第16集  中华养生人物华佗 

第17集  中华养生人物孙思邈 

第18集  中华养生人物武则天 

第19集  中华养生人物苏东坡 

第20集  中华养生人物朱丹溪

第21集  中华养生人物乾隆

第22集  精神调理养生的重要性 

第23集  不良情志与疾病的产生 

第24集  暗示与健康的关系 

第25集  老年人的精神养生 

第26集  如何调摄不良情绪 

第27集  如何战胜自卑 

第28集  情趣养生十法（一） 

第29集  情趣养生十法（二） 

第30集  不同年龄人群的精神卫生 

第31集  饮食与养生 

第32集  日常食物的营养与特点（一）

第33集  日常食物的营养与特点（二） 

第34集  日常食物的营养与特点（三） 

第35集  日常食物的营养与特点（四） 

第36集  正确的饮食方法（一）

第37集  正确的饮食方法（二）

第38集  人到中年话饮食 

第39集  老年人的合理膳食 

第40集  血型与饮食健康

第41集  婚姻与养生（一）

第42集  婚姻与养生（二） 

第43集  家居污染面面观（一）

第44集  家居污染面面观（二） 

第45集  怎样绿化居室 

第46集  居住环境与养生 

第47集  服饰与养生

第48集  习惯与养生（一） 

第49集  习惯与养生（二）

第50集  旅游与养生（一）

第51集  旅游与养生（二） 

第52集  科学睡眠与养生之道（一） 

第53集  科学睡眠与养生之道（二） 

第54集  劳动运动与养生 

第55集  运动养生的应用原则 

第56集  运动中如何保护自己 

第57集  太极拳与养生（一） 

第58集  太极拳与养生（二） 

第59集  针灸保健养生法（一） 

第60集  针灸保健养生法（二） 

第61集  推拿按摩养生法（一） 

第62集  推拿按摩养生法（二） 

第63集  太极导引功养生法（一） 

第64集  太极导引功养生法（二） 

第65集  刮痧保健养生法（一） 

第66集  刮痧保健养生法（二） 

第67集  足部按摩养生法（一） 

第68集  足部按摩养生法（二） 

第69集  药膳养生及应用原则 

第70集  药膳的特点分类和配伍禁忌 

第71集  药膳与养生（一）

第72集  药膳与养生（二） 

第73集  药膳的解毒 

第74集  药膳与美容 

第75集  药膳的常用烹调方法 

第76集  闲话养生之春季养生（一） 

第77集  闲话养生之春季养生（二） 

第78集  闲话养生之夏季养生（一） 

第79集  闲话养生之夏季养生（二） 

第80集  闲话养生之秋季养生（一） 

第81集  闲话养生之秋季养生（二） 

第82集  闲话养生之冬季养生（一） 

第83集  闲话养生之冬季养生（二） 

第84集  酒与养生（一） 

第85集  酒与养生（二） 

第86集  茶与养生（一） 

第87集  茶与养生（二） 

第88集  血型健康漫谈 

第89集  直面亚健康 

第90集  如何摆脱亚健康 

第91集  牙齿保健 

第92集  女性健康“必修课”（一） 

第93集  女性健康“必修课”（二） 

第94集  排毒与养生（一） 

第95集  排毒与养生（二） 

第96集  排毒与养生（三） 

第97集  人体衰老探赜（一）