艾灸让你上火了吗？上火后可以这样调理

现在冬病夏治正当时，很多灸友艾灸后出现类似上火的现象，小编提醒大家，这属于正邪交战的表现，是正常现象不用过多担心！但是也要多注意观察，自己无法处理时，要及时找中医辩证调理。

艾灸上火是因为体内病邪盘踞，淤堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，祛除病邪，疏导阳气。

灸后容易上火的人群

1、上热下寒中气虚(详细解释：上热(有上火的表现)、下寒(畏寒，手脚冰凉，特别是脚)、中气虚(脾胃差，消化吸收差)。

2、气血严重不足，稍微运动就累，两虚。

“上火”症状大盘点

1、心火

夏季多发！分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；

实火表现为反复口腔溃疡、牙龈肿痛、口干、小便短赤、心烦易怒等。

2、肺火

主要表现为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

3、胃火

分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；

实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬、舌苔黄腻。

4、肝火

我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大”。

其实，一般俗称为“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。

5、肾火

主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、发脱齿摇、睡眠不安、五心烦热、形体消瘦、腰腿酸痛等。

灸后上火的应对措施

1、控制灸量：

即减少艾灸的时间。

2、刺激“降火穴”：

除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、补中益气，引火下行：

上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

4、灸前喝温水：

最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝100毫升。

5、注意饮食：

平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

最简单的降火方法：在大椎处刮痧。大椎处刮痧，可以取到降火的作用！出痧后，等10分钟痧退之后可继续刮。除了降火气，刮痧还有利尿排毒、发汗排毒、清除毒素、舒筋活络作用！

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艾灸也能去火气！

上火其实就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。

具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。在夏季炎热时节及连绵湿热天气时更易发生。

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