|
营养的素食既能让身体健康， 又能提升宝宝的智力水平。 妈妈们如果想要孩子长得聪明伶俐， 生活很多常见的蔬菜就能起到增智效果！  下面麦咭介绍的7种蔬菜， 价格十分美丽， 却是小朋友成长之路不可或缺的佳品， 妈妈们快看看你家餐桌上有吗？  1 、胡萝卜   2 、西蓝花   3 、生菜  生菜亦是一个“多面手”，在蔬菜大军中，首先它是补水量名列前茅的蔬菜。另外，还富含维生素B1、B2、B6 和维生素C 等多种维生素，且口感好，是很多孩子的最爱。 4、 竹荪  竹荪营养全面，滋味鲜美，自古以来就被列为“草八珍”之一。如果拿竹荪入菜、煲汤，不仅有益气补脑的功效，还能润肺止咳，清热利湿。 5、 茄子  茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的蔬菜，它的紫皮含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。 6、 土豆   7、 黄花菜 好吃又营养， 而且价格还美丽， 妈妈们还等什么呢？ 快选一道给宝宝回家做吧！ 编辑：格格 运营人员： 杨亚茹 MX004 |
|
|
