|
2017年11月03日 22:53:05 4、常饮茶。每天喝一杯茶对身体有很多的好处的，因为茶叶里面的茶多酚有抗氧化的能力，能够降低体内的血脂，缓解动脉粥样硬化，软化血管等功效。尤其是具有降血压功效的保健食品罗布麻茶，一方面罗布麻中的黄酮可迅速降低血脂、血粘、减轻心脏负担，打通堵塞，有效剥离附着在血管壁上的血脂，将多余的血脂通过大量的深色尿液排出体外。另一方面，罗布麻茶含有芸香甙等有效成份能够清除血管内的血液垃圾，补钾排钠，软化血管，恢复血管壁弹性。 5、用握力球锻炼。建议平时多练一下握力球，一次捏30次左右，能很好的促进上肢手部的血液循环，防止血栓形成，同时在活动关节的同时，还增强心脏收缩力，利于心态镇静。同理的，不仅仅是受可以做，腿脚也可以活动，以促进身体整体的血液循环 |
|
|
