洞见（DJ00123987）——不一样的观点，不一样的故事，数百万人订阅的微信大号。点击标题下蓝字“洞见”免费关注，我们将为您提供有价值、有意思的延伸阅读。 作者：海蓝幸福家 来源：海蓝博士（ID: hailanboshi） 穷人什么苦都能吃，就是不想吃学习的苦； 而富人什么苦都不能吃，就是能吃学习的苦。 最重要的学习，是学习探索、了解、理解、接纳、掌握自己的内在世界。 01 真正的成长，都是在挣扎中发生的。 当一个人把自己遭遇的一切不如意，都归因于别人，把精力用在耿耿于怀、攻击他人上，就像是给自己挖坑，终有一天会让自己窒息。 不管别人做了什么，没有做什么，你唯一的任务是不断成长，增加智慧。 人永远无法把控别人，但可以选择自己如何生活。如果没有得到自己想要的，只说明你功夫未到，继续努力。 所有模式没有好坏，而是因为一直沿用这种模式无效还不觉察，这障碍我们无法前行。 学习在好与坏、喜欢和不喜欢中去形成一种新的关系，如我们种的植物，在粪土中长大，才美丽芬芳。 不要因痛苦而失去成长的助力，去探索去觉察是前进第一步。 不管谁进入你的生活，也不管谁离开你的生活，不管Ta给你带来的是苦、是悲、是怕、是怨、还是怒，所有的相遇都是久别重逢，所有的相遇都是为了让你对自己有更多的看见和了解。 别把心放在对抗和逃避上，放在可以收获什么上。 人容易得意忘形，真正的成长都是在挣扎中发生的，所以善待自己的痛苦。 02 当我们能够接纳自己所有的不完美，不管别人做了什么，不用别人的行为绑架自己，也不把他人的拒绝和否定做为自己不够好的证据，不攻击自己。 像最好的朋友一样关怀有各种情绪的自己，继续成长，靠近想要的自己，就是爱自己了。 眼睛能够看到的叫视力，所谓的千里眼也不过能看清几米之内的东西。 能够看到眼睛看不到的东西，叫远见。 有远见的人才能实现常人实现不了的梦想。 现代人在视力上是花的心血、努力和投资远远超过远见。 拥有远见需要学习、需要坎坷、需要经历、需要榜样。 这一生我花时间、花精力、花钱最多的就是学习，随着岁月的变迁，许多地方发生了改变，但从未改变和怠慢的就是学习。 学习是一生的事。 人们想尽办法使自己青春长在，延年益寿，其实最有效的方法从来就不是你吃了什么，补了什么，是你永不停息的学习和践行幸福的方法。 03 真正的学习在践行中运用。 真正的学习是在践行中运用，我相信真正的教育是生命影响生命的过程。 无论我们看多少场冠军赛也不会成为冠军，无论读多少本如何当冠军的书，不行动也无济于事。 践行才能将所学习的成为自己的。 一切都可以改变，江山易改，本性也可以移！ 现代神经科学研究告诉我们，只要学习和践行，我们的大脑结构都可以改变。 人生应该学习的第一课不是其它如何学科，是情绪管理，是拥有宁静和谐的能力。
盯着自己和自己的现在，脚踏实地的努力利人利己，美好不来都难。别盯着别人，因为盯着也没用。 如何控制自己的情绪？
然后有人会说：说起来容易做起来难。 不错，所有的能力在开始学习的时候都不容易，成为习惯就不难了。 习惯是重复践行的结果。习惯久了就成为品质和素养。 很多人深受各种情绪困扰，使本来可以宁静富足的生活平添很多烦恼，太多的人背负了没有必要的痛苦。 不论碰到什么事、什么人，只需要问自己两个问题。
最不需要做的就是：自我否定，自哀自怜！ 成长自己，你可以拥有的能力：
04 每个努力学习改变的人，都有能力拥有更好的生活。 人的苦难有两种，一种是逃避苦难之苦，一种是面对苦难之苦； 逃避苦难，苦难会紧紧相随；面对苦难，也会很苦，但面对之后，就会穿越放下，而选择一直在你手里。 每个人真正的面目和本质都充满力量、智慧和爱，也都非常富足，只是在成长过程中，慢慢被遗忘、被埋藏在身心深处。 我们需要做的不是看别人脸色行事，评估自己的价值，而是静下心来，向内挖掘，直到找到那个原本富足的自己。 看更多走心好文章 |
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