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总是打喷嚏、流鼻涕？其实你是得了这种病！
每当出现鼻塞、打喷嚏之类的症状，很多人都会下意识地觉得感冒了，可是知道吗？鼻炎也会有这些症状哦！最近冷空气侵袭，很容易使鼻粘膜受到刺激，从而引起鼻炎。
1 感冒和鼻炎的区别
如果感觉白天或者运动之后，鼻塞症状有明显的减轻，而夜间或在寒冷的环境中鼻塞更加严重，那么也许真的有鼻炎。
感冒引发的流涕和鼻塞一般会持续3-4天，最多不超过一周，同时还伴随着头痛、四肢酸软等症状。而鼻炎引发的流涕和鼻塞则会持续更长的时间，在短时间内是无法自愈的。
2 鼻炎的危害
一方面鼻炎会引起鼻塞，感到呼吸不畅，进一步引发头痛、睡眠不宁、心情烦躁等症状。另一方面鼻炎的炎症与分泌物可以引起很多并发症，对眼、耳、喉、呼吸系统和消化系统等都有严重的影响。
3 鼻炎应注意什么？
01 杜绝不良的生活习惯
在生活中要尽量避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟喝酒等不好的生活习惯，这些行为会降低身体的抵抗力，然后使鼻粘膜的调节功能变弱，很多病毒就会乘虚而入，让身体生病。
02 增强抵抗力
一定要坚持体育锻炼，比如慢跑、登山、打球等，这样可以进一步提高对周围环境的适应能力，需要注意的是夏天虽然气温高，但最好不要洗冷水澡和淋雨哦。
03 中医按摩
用食指揉鼻梁的两侧，上下按，大约按200下，鼻梁两侧会有发热的感觉，做完按摩，会发现鼻子顿时轻松许多，但是要并长期做下去才会有效哦。
04 注意环境卫生
有鼻炎最好不要在家里喂养宠物，外出的时候要尽量把口罩带上，避免和生病的人直接接触，在经常活动的屋子里，可以放点白醋给空气消毒。
对抗鼻炎，要从生活小事做起，平时劳逸适度、经常运动，及时把病菌扼杀在摇篮中。如果已经有了鼻炎，那就把手放勤快点，多给鼻子做做按摩吧！
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