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自制韩国拌饭辣酱
1. 准备好所需食材
2. 先将大蒜、苹果、甜菜和洋葱放入料理机搅拌成碎末。
3. 再将蔬菜碎末放入锅中加80ml水煮开后加味噌。
4. 然后在藕粉里加温水调开加入锅内。
5. 用锅铲在锅内搅拌均匀加入辣椒粉调匀后便可出锅。
6. 煮好的藜麦
7. 羽衣甘蓝、蘑菇、蓝、芽菜、西葫芦、胡萝卜、彩椒 调料:海盐,椰子油
8. 锅内放1/2茶匙椰子油 胡萝卜、蘑菇、羽衣甘蓝 炒至羽衣甘蓝叶子变软,加一点点海盐。
PS:其他蔬菜可以生食的尽量生食,保持生熟健康比例
9. 吃之前淋上刚刚自制的辣椒酱
来自: 朱主任4188 > 《韩式辣酱》
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漂亮的羽衣甘蓝。
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