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如何有效防治耳鸣？ 耳鸣是指耳内有鸣响的听幻觉，或如蝉鸣，或如潮声，或大或小，妨碍正常听觉；耳聋是指听力减退，甚至失听。 耳鸣日久，可发展成耳聋。耳鸣的原因有很多，常为某些疾病的伴随症状。 “眩晕”在西医里被定义为“自我身体与周围物体之间在空间关系上的异常感”。 然而中医认为，那些在没有发生脑肿瘤、脑梗死、小脑萎缩、听觉神经炎和肿瘤等明显的器质性病变的情况下发生的眩晕和耳鸣，均起因于“水湿内盛”。 我们都知道，严重的眩晕和耳鸣会引起激烈的呕吐症状。这是一种身体反应——通过排泄胃液以减少体内的水分含量。这在西医里被称为“美尼尔氏综合症”。多数的医生会将病因归结为“疲劳、睡眠不足、压力过大”，殊不知疲劳、压力导致排泄特别是水分排泄不畅，体内水分堆积过多，才是更深层的原因。 （美尼尔氏综合症是一种特发性内耳疾病，曾称美尼尔病，在1861年由法国医师ProsperMénière首次提出。该病主要的病理改变为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。本病多发生于30～50岁的中、青年人，儿童少见。男女发病无明显差别。双耳患病者占10%～50%。） 此外，平时爱喝茶、咖啡的人，如果缺乏运动，加之排尿、出汗少，也容易出现眩晕耳鸣的现象 缺氧一般表现为头晕、头痛、耳鸣、四肢软弱无力，严重者会有恶心、呕吐、心跳加快等状况。如运动中出现必需立即停止，并到通风处休息不可勉强继续。 “运动缺氧”常出现与刚接触运动健身者或体质较差者，氧气对于人体的重要性是不言而喻的，在运动中氧气的循环也会变得更加重要。运动缺氧不是病，而是运动过量或运动中的错误行为导致的。其主要原因是因为，在运动过程中，机体摄氧量满足不了运动中的需氧量，而出现的亏氧现象。 所以，防治眩晕、耳鸣的方法是，抬高体温，增加汗液、尿液排量，就可以解决问题了。 那具体该怎么做呢， （1）不要摄入过量的水分（少喝牛奶、啤酒、可乐、加工果汁、咖啡、绿茶等）。 （2）适量补充盐、大酱等咸味食品。 （3）少吃蔬菜沙拉，多吃牛蒡、胡萝卜、莲藕、葱、洋葱、山药等根茎类蔬菜（尽量煮熟了吃）。 （4）少吃含凉性水果，多吃苹果、葡萄、草莓等温热性水果。 （5）多吃深色食品：绿茶不如红茶，蔬菜不如海藻，大豆不如小豆，乌冬面不如荞麦面。 （6）锻炼肌肉，使身体温度升高。 （7）饮酒时选择温热的红葡萄酒、梅酒等。睡前饮用20~30毫升生姜酒（用100克生姜、150克冰糖、1.8升白干制成）。 目前，耳鸣的治疗还存在较大的困难，迄今并没有特殊有效的治疗方法。虽然耳鸣并不能治愈，但还是有很多治疗方法可以有效地改善耳鸣的严重程度。由于耳鸣机制不明，手术本身也可引起或加重耳鸣，因此手术治疗不作为耳鸣本身的治疗方法。 病因治疗 首选的治疗方法为病因治疗。应积极治疗引起耳鸣的原发病，如中耳炎、高血压等。对于爆震性聋和外伤后引起的耳鸣，建议尽早使用皮质类固醇激素；由药物中毒引起的耳鸣应立即停药。 药物治疗 药物治疗较常用。一是对伴发耳鸣的基本疾病的药物治疗。二是对症治疗，常用于治疗或缓解耳鸣的药物有血管扩张药、神经营养药、抗抑郁药、抗惊厥药等，但其疗效并不肯定。 掩蔽治疗 掩蔽治疗是一种生理性疗法，简便、安全、无明显不良反应，是常用的较为有效的方法。 1.机制 基于耳鸣的功能障碍学说。临床上用掩蔽声置于患耳使外毛细胞的补偿活动受到抑制来减轻耳鸣。从心理学角度看，掩蔽声比耳鸣声悦耳，可在一定程度上打断恶性的心理循环，因此有一定的效果。 2.方法先进行耳鸣测试，选择与耳呜音调响度相匹配的特定外界声作为掩蔽声，其信号频率应包含耳鸣主音调，效果好的掩蔽声是与耳鸣主调具有相同中心频率的窄带噪声。掩蔽声强度为10～20dB SI。，在医生的指导下聆听掩蔽声。 3.模式 (1)助听器模式：适于轻、中度耳聋患者伴4kHz以下频率的主调耳鸣声。为听力下降的耳鸣患者的首选，一般以半年为疗程。但有耳呜掩蔽功能的助听器价格昂贵，应用极少。 (2)纯音听力计和耳呜综合诊断治疗仪模式：常用，适用于各种音调耳鸣患者。同侧气导给声，聆听30～45分钟，1次／天，有条件可2次／天，最少1个月，中途不可间断。其效果较好，但仪器体积较大、价格昂贵，不便携带，必须到医院方可进行治疗，因而受限制。 (3)“随身听”或“CD碟”模式：常用，“随身听”适用于耳鸣主调在4kHz以下的患者，“CD碟”尤其适用于耳鸣主调在6kHz以上的患者(需使用频响特性好的耳机)，灌录从纯音听力计输出的与耳呜音调匹配的窄带噪声，3次／天，40～60分钟／次，音量适中。有条件者可先进行为期1个月的“纯音听力计模式”治疗，效果更佳。以3个月为一个疗程追踪。 (4)小型掩蔽器：少用。对个体耳鸣声而言，频率范围有限，缺乏针对性，效果欠佳。 参考资料：王永华主编,实用耳鼻咽喉科学,浙江大学出版社,2012.08 为什么会耳鸣 这种现象叫耳鸣。耳鸣是人体内的声音通过颅骨传到内耳，再传到大脑所引起的声音感觉。正常人的耳鸣响度很低，这种耳鸣在有声音的环境下，被外界的声音所掩盖，因而我们听不到，而在及其安静的环境下，我们自己的心脏跳动声、呼吸声、肌肉收缩声以及血液流动声就被我们听到了。因而， 健康 人一般不出现耳鸣。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。其声响有高低、音调有多样，或如蝉鸣，或如风声，或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。 为什么会经常耳鸣 耳鸣： 如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、 头痛 等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。耳鸣的病因比较复杂： 各种噪音。突然巨响会直接导致周边人共同发生耳鸣，如果长时间声音嘈杂环境呆着，可能会导致耳鸣或听力下降，如果要在高强度噪声环境中工作，一定要注意噪声防护，可以通过减少噪声源、佩戴防护耳罩、耳塞等来进行防护。还有不要长时间戴耳机听歌。 精神紧张。如果长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状态时就可能会出现耳鸣情况，还有可能导致耳鸣症状加重。所以在 生活 工作中要学会调整节奏，释放压力，放松心情来缓解耳鸣症状。相关疾病。耳部创伤、炎症、肿瘤、颅内淤血重大、 贫血 等都有可能导致耳鸣，如果不及时治疗会加重耳鸣症状。药物作用。如果患有耳鸣，在诊断其他疾病时，一定要告诉医生，因为有些药物会使你的的耳鸣症状加剧。 不良习惯。酒精、咖啡因等都会使耳鸣症状加重，吸烟的影响更为严重，长期吸烟会导致血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，因此吸烟也会加剧耳鸣。 为什么会耳鸣 特殊情况。正常人在特别安静环境下都会出现不同程度的耳鸣，这是由于人体心跳、呼吸、血液循环、肌肉收缩、关节活动、耳部血管的搏动等所发出的声音传导到耳部，最后引起的听觉反应。 注意事项 由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、梅尼埃病引起的耳鸣，如果任其发展，不及时治疗，则可能导致耳聋。但是，并非所有的耳鸣都导致耳聋。如果耳鸣是搏动的，并且和自己的脉搏跳动同步，就要警惕是否患上了颈静脉球瘤，此时只有手术切除肿瘤，耳鸣才有可能消失。如果耳鸣伴有神经性耳聋，或是面瘫，则可能是听神经瘤。听神经瘤早期(一般小于1厘米)时无需开颅，可接受伽玛刀治疗，但不可大意，否则可能对病人的生命产生威胁。如 高血压 质血或中医认为的阴虚等病症，可能仅有耳鸣而听力正常，当这些全身病治疗好转，耳鸣会自然消失。得了耳鸣应该怎么办？这需要知道一定的方法， 1、内科治疗的主要方式 降低血液粘稠度，补充必需 维生素 及微量元素 。血管扩张剂能改善内耳血供，常用药物有烟酸、氟桂利嗪（西比灵）、桂利嗪（脑益嗪），三磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临床 常用的药物。抗组织胺药可修复受损伤的血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的作用，可选用异丙嗪（非那更）、氯苯那敏（扑尔敏）等。2、屏气治疗法 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。 为什么会耳鸣 为什么会耳鸣
点击图片进入下一页 (1/2) 一些人往往在突然安静下来的时候就会听到嗡嗡的声音从脑子传来。有时候我们的耳朵里会出现一些非外界的莫名其妙的声音，这是什么声音？为什么会出现种情况呢？ 这种现象叫耳鸣。耳鸣是人体内的声音通过颅骨传到内耳，再传到大脑所引起的声音感觉。正常人的耳鸣响度很低，这种耳鸣在有声音的环境下，被外界的声音所掩盖，因而我们听不到，而在及其安静的环境下，我们自己的心脏跳动声、呼吸声、肌肉收缩声以及血液流动声就被我们听到了。因而， 健康 人一般不出现耳鸣。耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。其声响有高低、音调有多样，或如蝉鸣，或如风声，或如流水声夹杂蟋蟀的叫声。实际上周围环境中并无相应的声音，也就是说耳鸣只是一种主观感觉。 为什么会经常耳鸣 耳鸣： 如果是短暂性忽来忽去的耳鸣，一般是生理现象，不必过分紧张，可听之任之。如果是持续性耳鸣，尤其是伴有耳聋、眩晕、 头痛 等其他症状，则要提高警惕，尽早就医。耳鸣的病因比较复杂： 各种噪音。突然巨响会直接导致周边人共同发生耳鸣，如果长时间声音嘈杂环境呆着，可能会导致耳鸣或听力下降，如果要在高强度噪声环境中工作，一定要注意噪声防护，可以通过减少噪声源、佩戴防护耳罩、耳塞等来进行防护。还有不要长时间戴耳机听歌。 精神紧张。如果长期处于精神高度紧张或者身体疲劳状态时就可能会出现耳鸣情况，还有可能导致耳鸣症状加重。所以在 生活 工作中要学会调整节奏，释放压力，放松心情来缓解耳鸣症状。相关疾病。耳部创伤、炎症、肿瘤、颅内淤血重大、 贫血 等都有可能导致耳鸣，如果不及时治疗会加重耳鸣症状。药物作用。如果患有耳鸣，在诊断其他疾病时，一定要告诉医生，因为有些药物会使你的的耳鸣症状加剧。 不良习惯。酒精、咖啡因等都会使耳鸣症状加重，吸烟的影响更为严重，长期吸烟会导致血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，缺氧会对毛细胞造成损害，因此吸烟也会加剧耳鸣。 特殊情况。正常人在特别安静环境下都会出现不同程度的耳鸣，这是由于人体心跳、呼吸、血液循环、肌肉收缩、关节活动、耳部血管的搏动等所发出的声音传导到耳部，最后引起的听觉反应。 注意事项 由各种耳病如耳硬化症、听神经瘤、梅尼埃病引起的耳鸣，如果任其发展，不及时治疗，则可能导致耳聋。但是，并非所有的耳鸣都导致耳聋。如果耳鸣是搏动的，并且和自己的脉搏跳动同步，就要警惕是否患上了颈静脉球瘤，此时只有手术切除肿瘤，耳鸣才有可能消失。如果耳鸣伴有神经性耳聋，或是面瘫，则可能是听神经瘤。听神经瘤早期(一般小于1厘米)时无需开颅，可接受伽玛刀治疗，但不可大意，否则可能对病人的生命产生威胁。如 高血压 质血或中医认为的阴虚等病症，可能仅有耳鸣而听力正常，当这些全身病治疗好转，耳鸣会自然消失。得了耳鸣应该怎么办？这需要知道一定的方法， 1、内科治疗的主要方式 降低血液粘稠度，补充必需 维生素 及微量元素 。血管扩张剂能改善内耳血供，常用药物有烟酸、氟桂利嗪（西比灵）、桂利嗪（脑益嗪），三磷酸腺苷、硫酸软骨素也是临床 常用的药物。抗组织胺药可修复受损伤的血管壁，改善内耳血液循环，达到治疗耳鸣的作用，可选用异丙嗪（非那更）、氯苯那敏（扑尔敏）等。2、屏气治疗法 定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，闭口作吹气状，使气串入耳窃，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2-3天。 3、搓手掌治疗法 同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。 4、耳郭 按摩 调节法用两手分别 按摩 左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。5、鸣天鼓击打法 先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。 耳鸣怎么办，耳鸣的治疗方法 6、聪明枕制作方法 用 荷叶 、苦丁茶 、菊花 、夏枯草 、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。注意事项 耳鸣的治疗应该是以病因治疗为主，用来消除或尽量减轻耳鸣。 不管是什么样子的耳鸣，一旦找到病因，并能针对其有效地进行治疗，耳鸣往往能够较好地控制。 实际的 生活 中，要找出病因，并非易事，有的虽然找到病因，解决方法确不容易搞定，所以对于耳鸣，我们尽量使用养的策略，尽量避免药物的作用。3、搓手掌治疗法 同上坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此6次，连作2-3天。 4、耳郭 按摩 调节法用两手分别 按摩 左右耳郭，反复按压和摩擦一两分钟，或用中指尖插入患者耳外道口，轻轻摇动数十次后，使外耳道空气排出，突然拔出，当即有“哄”的一声。如此可重复3～5次。5、鸣天鼓击打法 先按摩两侧耳郭，待有热感产生后，再用两手食指、中指、无名指、小指，对称性横按在两侧枕部，两中指接触相连，再将两食指翘起叠在中指上面，然后把两食指从中指上用力滑下，重重叩击枕骨，如同击鼓。先左手24次，再右手24次，最后左右同时动作24次。 耳鸣怎么办，耳鸣的治疗方法 6、聪明枕制作方法 用 荷叶 、苦丁茶 、菊花 、夏枯草 、蔓荆子、石菖蒲各等份，制成枕芯，经常枕之，有聪耳明目之效。注意事项 耳鸣的治疗应该是以病因治疗为主，用来消除或尽量减轻耳鸣。 不管是什么样子的耳鸣，一旦找到病因，并能针对其有效地进行治疗，耳鸣往往能够较好地控制。 实际的 生活 中，要找出病因，并非易事，有的虽然找到病因，解决方法确不容易搞定，所以对于耳鸣，我们尽量使用养的策略，尽量避免药物的作用。艾灸有活血化瘀和舒筋通络的作用 。 多数病人是脑部或颈椎有一些问题而导致的耳鸣，那么用艾灸在耳周可以起到疏通血管，促使阻塞的血管和神经活跃以及修复，艾灸是热胀冷缩的。艾灸后血管扩张，会解决阻塞和动脉硬化，所以说，用艾灸治疗耳鸣会有很好的效果。 艾灸治疗耳鸣穴位：听会穴，耳门穴，听宫穴，翳风穴。具体穴位如下图所示： 耳鸣艾灸用什么工具比较好，如下图所示： 1.可以自己制作一个锥形工具，如下图所示，用艾烟熏耳朵。
2.或者有些人会自己加工一个艾灸器，就是用一次性纸杯，地步转个孔，然后把艾条插入一次性杯子里面，然后点燃，之后把一次性纸杯口径比较大的直接套在耳朵上熏也可以的，如下图所示：
3.简单易行的就是用下面这种套装。
方法一中老年人易发生耳鸣，尤其是脑血管病人神经系统病人导致的耳鸣。经介绍一种简单方法治治耳鸣，当你耳鸣时用小拇指尽量插入耳朵眼儿内，左耳鸣呀，左耳右耳离压，右耳要插紧，然后小拇指稍稍向上将小拇指弹出，可耳鸣立刻可止。 方法。二多年来用憋气法治耳鸣，具体方法为耳鸣时憋一口气，尽量憋气，时间长些，而后慢慢呼出，一般编一两口气，既可使耳鸣停止，效果很好。 方法三游泳治耳鸣。我患有植物性神经耳鸣，已有34年，到医院诊治多次采用高压氧窗治疗，无明显效果。后来我想游泳憋气又能锻炼身体，没想到一试就是两年，收到理想的效果，再没有犯过。 方法。四黑豆和狗肉烹调治疗耳鸣。黑豆一百克，狗肉500克，橘皮快将黑豆用干锅炒热狗要切小块用酒姜片盐腌制半小时油爆姜片放狗肉炒匀加水煮开后放黑豆橘皮小火煮两小时，吃汤补肾益精。这老年肾虚耳鸣有效。 肾开窍于耳，脑为髓之海。耳的听觉灵敏与否，与肾的精气盈亏密切相关。肾精充盈，髓海得养，听觉灵敏。若肾的精气亏虚，髓海失养，不能上充于耳，则听力减退，耳鸣.耳聋.眩晕。治疗:肾阴亏虚引起耳鸣，六味地黄丸，左归丸加减治疗。肾虚精脱，热病后期，热退身凉后症见耳鸣.耳聋者耳聋左慈丸加减治疗。肝阳上亢所致耳鸣.耳聋，头目眩晕者耳鸣耳聋丸加减治疗。西医的耳硬化症，美尼尔病证中的耳鸣，听力减退，眩晕等症应用镇静剂或植物神经糸调整药物，如安定.谷维素.利眠宁及抗组织胺药如非那根.苯海拉明等，也可酌情选用血管扩张药如烟酸，培他啶等。 耳鸣：声近而轰鸣者，有眼眵，小便赤，肝阳为患，通用龙胆泻肝汤；多痰声嘶鼻塞者，为风邪痰浊，“通宣理肺丸”，大便秘结者，“防风通圣丸”皆属对症疗法。若声远，低微若有若无，眼昏，腰酸，膝弱，头晕多为肝肾真阴不足，“左慈丸”，“左归丸”皆为通治，日久不愈，还需就近当地求医为是。 謝邀！耳鸣在中老年人群中是常见病，有蝉鸣声、流水声、嗡嗡作响等非常痛苦。我有一个患者外省人来福建打工，中年人，因长时间没回家，利用国庆节放假7天回老家与老婆团聚，回福建后来找我，说他耳朵嗡嗡作响，问他有否以往史，说没有只是回家第四天开始有此症状，问他是不是夫妻生活有点……，他笑而不答。从此可以断定耳鸣与“肾虚”有密切相关，所以治耳鸣必须治肾，肾是先天之本，是耳鸣之病因。治疗耳鸣方法多多，如果没有从治肾入手，即使好了也是无根之木。蝉鸣声的耳鸣就不一样，一般都是外伤性引起，比较难治。 治疗耳鸣的方法包括：清理耳朵内过多的耳垢，戴助听器（主要是针对由于听力损失导致的耳鸣），一些发声设备会帮助消除耳内嗡嗡声，服用抗抑郁剂以帮助更好的睡眠，对有些导致耳鸣的症状要进行手术。问上医网站上有很多关于这方面问题的知识很实用，可以去看看。 有国外研究表明：音乐疗法对耳鸣有效，比如禅音，持续听3-6个月 |
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