夏季多汗补卫气，无汗养营血

热或是运动之后出出汗，是人体的正常生理反应，是对身体的一种调节和保护。而且，人体出汗，说明人体经络通透，出汗可以帮助散热和排毒，所以，夏天出汗是好事。但是有两类人却有点不一样，一个是我们常见的动不动就汗流浃背，一个是大家都热得出汗了他却似乎还没出汗的迹象。这两类人往往会感觉夏天比较难熬，因为汗出得太多，身子会感觉发虚，汗出得太少，体内的湿气和毒素又不能及时排除。但是这类不适西医检查似乎又查不出什么问题，中医却有说法：卫气虚则多汗，营血虚则无汗。这话出自清代医学家程文囿所著的《医述》。

      卫气属阳，行于脉外如同一个卫士守护着我们的体表，对于全身性或局限性多汗症而言，都可出现阳虚的病理现象，古代医家就有“自汗多属阳症”之说。“阳”与“气”常相提并论，在生理情况下，称阳气有温暖肢体、脏腑的作用；而在病理情况下，常称阳气虚衰或气阳不足，所谓“气虚之甚者为阳虚”，就是指此而言。正是这个道理，所以在不少出汗病例中，既有阳虚的症状，又有气虚的症状。表现在：神疲肢软，少气懒言，汗出畏风，容易感冒；或特别怕冷，四肢不温，喜吃热饮，体温偏低，面色苍白，大便溏薄，小便清长，脉沉微无力等。阳虚是属于功能减退病变，包括脏器、代谢、内分泌等全身功能减退。

       中医认为，动辄出汗多为气血虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，卫气虚了会导致“卫表失固”，门户大开，体内皮肤的腠理少了这个卫士的保护则门户大开，我们体内的津液则随之易于外泄，因此出现多汗。更重要的是，中医认为“气随汗脱”，汗出得越多我们的卫气流失得也越多，这是个不良的循环。所以，很多人出汗越多越补水，但是治标不治本，原因就在于这个本不是缺水，而是气虚。营血属阴，内有津液，营血虚了我们体内的津液也因之而不足。津液缺乏这个源头，所以会出现无汗的症状。明白了这个道理，我们就好理解为什么卫气虚弱导致多汗的人要“补气”，即中医所说的治疗以补气固表为主。营血虚弱导致的无汗，当以养血生津以滋其化源。

     所以，夏季汗多或无汗大多是气血虚所致，因而，要注意益气补血，调理气血虚的症状。

      那么夏季气血虚多汗的原因到底是什么？

      其实主要与现代人工作压力大，精神长期处于紧张状态，缺乏体育锻炼，起居不规律等这些有关。对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。再有就是许多女性朋友，都有这样的感受，月经不调，痛经，或是手脚冰冷，再仔细想想，似乎自己从不出汗，以前并没有在意。月经不调，痛经或是手脚冰冷，都是在血虚更严重的时候，才出现的疾病症状，其实在从不出汗那个时候起，就已经有血虚这种情况发生了。

       这些在中医看来属于亚健康状况，可以通过长期中低强度的锻炼和合理的生活饮食来改善。也可运用中医针灸，艾灸等来调节保养，都能起到很不错的效果。