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文 | 重枣君 · 主播 | 沈虹 · 编辑 | 一白 时间行走的匆匆忙忙，不知从何时起，窗边已染上层层水汽，落叶的身影渐渐消失，空气也变得寒冷起来。当秋的气息还在空气里弥漫，日渐变化的气温却提醒着我们，要跟秋天说再见了。 一代文豪苏轼在写给友人刘景文的诗中曾道，“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝。一年好景君须记，正是橙黄橘绿时。”夏日已过荷花都凋谢了，连同荷叶也已枯萎，开败了的菊花却依然傲霜而立。一年中最好的时光，莫过于橙子变黄、橘子青绿的时节了。
诗中提及的最好时节，正是此刻秋末初冬之时。橙子在枝头沉甸甸的泛黄成熟，橘子依旧一片青绿。叶子泛黄凋零，气温渐低。曾在枝头鸣叫的鸟儿也躲了起来，城市里染上冷清的灰色。没有了金色的渲染，只剩下光秃的枝干和少数的叶子。
要相信，即使环境再恶劣，也要保持积极的心态，乐观向上才能取得进步，生活中的我们又何尝不是如此。而在季节转化的这个时刻，也有不少需要我们注意的地方。
转眼别秋，早晚勤记添衣。出门记得常看温度，早晚温差增大，白天虽然日晒充足，然而风总带着不少凉意。从一件外套开始，尤其选择保暖性较高的衣物，常备在身抵抗寒冷，也是保持身体健康的良策。变化的温差容易带来感冒发烧等一系列症状，在季节更替的日子里，更要保护好自己的身体。 转眼别秋，及时注意养生。初冬伊始，气候变得愈发干燥，勤喝水多补充体内所需的水分，也是防止上火的好方法。秋末建议食用蜂蜜，睡前取一勺蜂蜜，用温水调服，不仅有镇静、安神、除烦的作用，还可以健脾和胃、补益气血，尤其适合女性饮用。还可以多吃一些清润的食物，例如芝麻、核桃、糯米等，切记吃撑导致肠胃积累滞留。
转眼别秋，学会珍惜时光。一年最后的时节在冬，是否还有一些遗憾未能实现。何不抓紧剩下的时光，实现这一年最后的目标。时间从不等人，只有跟上它的脚步，不迟疑也不犹豫，才不会到年末之时感慨，这又是一个毫无进展的一年。“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”时间如同白驹过隙，不珍惜只能看着它流水般逝去。
转眼别秋，期待冬天的到来。冬天虽然寒冷，更是一个迷人的时节。冬季也许是“千里黄云白日曛，北风吹雁雪纷纷。”北风烈烈，大雁归去，一派浑黄萧瑟。也有可能是“千山鸟飞绝，万径人踪灭”寒妆素裹，白雪皑皑，迷人冷清又是另一个天地。 挥别秋天， 铭记那个黄金灿烂的日子。 期待冬天吧！ 愿新的季节又是一番不同的气象。 向秋天说声再见， 在岁月的更替里， 拥抱一个崭新的世界！ -作者- 重枣君，忠实的文字与摄影爱好者，热爱纪实人文摄影，善于用眼睛发现和探索，在文字与影像的世界里寻求心中的乌托邦。 -主播- 沈虹 (昵称叶子)，新疆兵团人，新闻主播，中国朗诵联盟理事，曾多次获得朗诵大赛奖项。 -摄影- 那一季花开（瑛子）陪读妈妈，现居东北美丽的油城大庆，业余时间喜欢摄影
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