严冬寒季,对于鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎这些常见季节性疾病,都会活跃起来,面对寒冷的冬季,对于鼻炎患者又是一个考验。 引发鼻窦炎的四大因素 1、鼻腔疾病: 除了鼻窦炎还有很多种,比如说鼻甲肥大、鼻息肉,鼻中隔偏曲、及变态反应性鼻炎也是一些鼻部常见病,如果这些鼻腔疾病不能够治愈,很有可能会引发鼻窦炎。 2、临近病灶: 很多时候与鼻腔临近的部位发生感染,也会引起鼻腔的感染。比如说扁桃体发炎,拔牙时,伤及龋齿残根,以致其进入上颌窦内,或者直接损伤了上颌窦壁,致使其发病;这些临近部位的发病、感染都有可能导致鼻窦炎。 3、感冒久治不愈: 多数的鼻窦炎患者发病,都起源于久治不愈的感冒,这主要是因为感冒引起鼻部发痒、打喷嚏、流鼻涕,进而导致鼻窦炎。我们在患上感冒时,会感觉全身无力、疲劳,是因为抵抗力下降,这样病毒更易侵染。 4、外伤所致: 由于外界的一些因素,也会导致鼻窦炎的发病,比如说不当的跳水姿势,头部先扎进水中,造成呛水或是鼻窦骨受伤;潜水时,污水进入鼻窦内;不当的水中运动,对鼻部的冲击也可引起鼻窦炎。 下面教大家冬季如何预防鼻窦炎。 1、可用中草药预防 感冒流行期间可服用荆芥、防风、板蓝根、生甘草等配成的中药,以减少发病机会。在秋冬寒冷季节或感冒流行期间,外出须带口罩,避免公众集会,尽量少去公共场所,对发病者作好隔离工作。对污染的室内,可以白醋熏蒸空气消毒。 2、坚持体育锻炼,增强身体抵抗力 如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等运动,可增强体质,提高人体对寒冷的耐受力,提高人体对不良条件的适应能力,并积极治疗上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。 3、避免导致人体抵抗力下降的各种因素 如过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等;这是因为,当人体抵抗力下降时,鼻粘膜调节功能差,防御功能低下,病毒乘虚入侵导致发病。 按摩预防鼻窦炎的常用手法: 1、足外侧反射区:食指外侧缘刮法、拇指推法、叩击法等。 2、足背部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法、食指推法、拇指推法等。 3、足底部反射区:拇指指端点法、食指指间关节点法、按法、食指关节刮法、拇指推法、擦法、拳面叩击法等。 另外按摩迎香穴、上迎香穴和内迎香穴,每日每穴30次。也可用微型鼻炎治疗仪按摩鼻通穴。均有治疗作用。 |
|