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对于脑出血，治病要治因、防病要防根，动脉粥样硬化合并高血压是脑出血的常见病囚。高血压、高血脂、高血糖、高钠(盐)饮食和肥胖病等可导致动脉粥样硬化的危险倾向，要加以积极有效的预防，我们可从健康饮食做起。 下面为大家介绍七种脑出血的食疗秘方(下面资料仅供参考，是否适合需要咨询医生)：  1、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。 2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。  3、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若中风并发糖尿病，不宜加蜂蜜。  4、生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。 5、脑出血病人饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用。  6、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖适量，煮熟后加山药粉15克，再煮片刻。每日两次。 以上便是七种脑出血的食疗秘方，大家在生活中可以试试以上几个方法，防治脑出血。除了在饮食方面，还可以采取以下3种措施防治：  1、坚持服用降血压药物，使血压稳定在安全理想水平; 2、起居有规律，心胸要开阔；剧烈咳嗽、便秘和性交活动可诱发和复发脑出血，千万不可忽视；特别是老年人，机体调节功能减退，不能与年轻人一样通宵达旦地看电视熬夜。要按时休息，保证睡眠，尤其是中午，最好能有两个小时的午休。老人可以适当做一些力所能及的劳动，但不可过于劳累。  3、防治肥胖，采用低盐饮食等其他饮食;积极控制动脉硬化和高血压是防治的关键； 4、锻炼瘫痪肢体时，应在康复医生指导下进行。 友情提醒：已经患了脑出血的病人千万不要灰心丧气，只要认真治疗，及时的进行康复训练，很大程度上可以恢复正常生活。 |
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