在人们以往的观念中，所谓身心健康就是没有疾病，不去医院就是健康。随着人类社会的不断进步，人们逐渐认识到人是一个身心统一体，人的健康不仅仅是没有疾病，而且应该是心理上同样没有不正常现象。
WHO（联合国世界卫生组织）曾对健康下过这样的定义：“健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上.心理上和社会上的完好状态。”即人的健康包括身体健康.心理健康和社会适应功能良好三个方面。 WHO具体提出了人的身心健康标准，它包括身体和心理的健康状态。身体健康可用“五快”来衡量，心理健康可以“三良”来衡量。 身体健康的“五快”包括：
心理健康的“三良”包括：
心理健康最概括：最一般的地说，是指人的心理，即知.情.意活动的内在关系协调，心理内容与客观世界保持统一，并就此能促使人体内.外环境平衡和促使个体与社会环境想适应的状态，并由此不断的发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。
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