立冬时间
立冬时间 2017年11月07日 13:27:45 明日立冬 立冬:冬天的第一个节气,也意味着冬天的开始。此时,天气转寒,草木开始泛黄、落叶。 一年常补身,不如补立冬! 立冬过好!保您全家平安、健康! 先收藏,再群发,功德无量 立冬应该这样做 阴气极盛的季节,立冬后适当进补对御寒很有 1、饮食调养 立冬多吃白 中医认为,从五行五色养生的角度来看,立冬后应当多摄入“白色”食物来养生,功效显著。 补食肉类和干果 这些食物都可以帮助我们 补气填精、壮养元气,有助于冬日收藏。 饮食方面一定要注意!!! 2、精神调养 进入冬季之后, 人体的代谢处于相对缓慢的状态 因此冬季养生要注重“藏” 所以应注意精神上的调养 3、起居调养 立冬养生: 养护阳气,养精蓄锐 记住!一定要注意足部保暖! 才能防止病邪侵体,切记切记啊! 4、运动调养 运动是最有效的养生手段 只有运动才能有一个强健的身体 一定要锻炼,才能有一个好的身体!!! 立冬应该这样吃 1、立冬“四大名补” 2、立冬养生三门绝技防风寒 在寒冷的冬天,人们极易外感风寒,引起感冒、鼻炎 等上呼吸道感染疾病,一定要做好防寒。 立冬养生食谱 立冬三个预防 最新的立冬祝福, 最先送给我最好的朋友! 寒气从天降 微信祝福来送上 立冬了 先送你一件外套: 口袋叫温暖,领子叫关怀 袖子叫体贴,扣子叫思念 让这件外套紧紧伴着 你渡过每分每秒 再煮上一盘饺子 平安皮儿包着如意馅儿 用真情煮熟 吃一口快乐二口幸福三口顺利 然后喝全家健康汤 回味是温馨,余香是祝福 立冬快乐! 此份祝福,经过 春天的精心播种 夏天的辛勤耕耘 秋天的快乐收获 立冬的定时发送 收藏此条微信 就等于收藏了朋友的问候 收藏了永久的健康幸福 愿你每天都有好心情 四季都有好身体,立冬快乐! 明天就是立冬了,今天被这文章刷屏了,大家都在发,我也发!如果恰巧你也看到了,就把它传递下去吧~祝大家冬日快乐,冬日温暖,冬日吉祥!! |
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