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进入秋冬天，皮肤就容易跟着干燥起来，广东省中医院副院长为大家推荐一款润燥养颜的美食。大家周末可以动手试试哦~ 杨志敏教授 广东省中医院副院长 杏仁有分南杏和北杏，用于止咳用北杏较好，但北杏有小毒，所以杏仁露通常会选择南杏。南杏仁味甘性平，同样能润肺止咳，润肠通便。肺主皮毛，所以润肺，皮肤也会跟着滋润起来。再加上红枣的益气养血、桃胶的滋养，让你在瑟瑟的寒风中也能保持能与桃花相映红的颜值。 杏仁桃胶饮品 材料：南杏仁80g，桃胶约20粒，红枣3枚。（2-3人量）。 制法： 1、杏仁稍浸泡后去皮尖，再浸泡一夜。把泡好的杏仁放入豆浆机中，加入水1200ml，然后按开始即可。做好的杏仁水滤过杏仁渣，就能获得顺滑的杏仁露，取出其中的400ml，其余另外饮用。 桃胶提前浸泡，通常20粒浸泡以后就有大半碗。放1小碗水入小锅中，烧开后放入泡好的桃胶和红枣，转小火煮约10分钟，倒入做好杏仁露，稍煮即可。 小tips： 有人觉得不加糖会怪怪的，也可以加一点点冰糖或蜂蜜，只要量不大即可。 本文由广东省中医院友情供稿 妹子们记得别偷懒哦~跟着杨教授一起变得美美哒！ 点赞数太少，月末吃土，你们忍心么？ |
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