关于男性睾酮水平，有什么真相与误区？“问上医”用美国家庭医生的智库为您介绍。关于低睾酮的真相睾酮是一种性激素，它不仅可以刺激性欲，还会影响男性的外表、心情、骨密度和肌肉质量等等。男性能够产生多少这种重要激素是由大脑的信号决定的，这些信号通过脑垂体传递给睾丸。随着研究的不断深入，男性的低睾酮症状现在是可以治疗的，包括性欲低下、精力不足和疲劳。但是，关于这个男性健康问题仍然存在着一些误区。 误区一：低睾酮是衰老的正常部分随着年龄的增长，睾丸生成的睾酮会自然减少，但是这并不意味着低睾酮。 当提到睾酮水平时，正常的范围很广。如果出现睾酮低的症状，比如性欲减退、勃起功能障碍和疲劳，则应该进行血检确定睾酮水平是否低于正常水平。并不是每个人都需要治疗，但是有症状的人应该认真对待并进行筛查。 真相：低睾酮会影响所有年龄段的男性 由于多种原因（包括脑垂体或睾丸的损害），低睾酮可以在任何年龄出现。研究还显示，肥胖和II型糖尿病也与低睾酮有关。 事实上，三分之一的II型糖尿病男性患者有低睾酮。《糖尿病护理杂志》（the journal Diabetes Care）上发表的一项研究发现，18-35岁的II型糖尿病患者睾酮水平要比I型糖尿病患者低得多。研究人员指出，随着体脂数的增加，睾丸激素水平会下降。 误区二：低睾酮只会影响男性的性欲低睾酮的第一个征兆是性欲减退。但还有一些其他低睾酮症状会影响生活质量。睾酮水平低可能与疲劳、精力不足和缺乏动力起床和做事有关。低睾酮的警告信号还可能包括情绪波动、骨密度或肌肉质量下降以及体内脂肪增加。 真相：低睾酮并不罕见 一项包括2100名男性的研究发现，低睾酮影响了大约39％的45岁以上的男性。而且，低睾酮率还会随着年龄增长而增加。但是这种情况有时会被忽略，男性经常会忽略低睾酮的症状，或者把它们当成衰老的正常现象。 由于低睾酮也与年龄、肥胖和II型糖尿病有关，研究表明随着人口老龄化和这些慢性病的发生率继续上升，低睾酮将变得更加普遍。 误区三：男人的低睾酮症状只影响自己低睾酮的症状，如性欲减退、抑郁和缺乏精力可能会对两性亲密关系造成伤害。如果男性感到疲倦或疲惫，那么也会给伴侣带来压力。伴侣一起参与治疗，可以更好地理解这些都是可以治疗的症状。 真相：睡眠呼吸暂停可能导致低睾酮 研究表明，阻塞性睡眠呼吸暂停可导致低睾酮水平。睡眠呼吸暂停会影响4%的男性，导致他们在睡眠反复中断呼吸，缺少深度睡眠。而深度睡眠是睾酮生产的高峰期。 然而，治疗低睾酮可能会使阻塞性睡眠呼吸暂停恶化。男性出现睾酮低的症状应筛查睡眠障碍，看看睾酮水平有多低，以及睡眠呼吸暂停的严重程度，然后权衡治疗的风险和好处。 误区四：激素替代疗法是低睾酮的快速治疗方法对于一些已经确诊为低睾酮的男性，睾酮替代疗法可能是一种治疗选择。有几种不同的形式，包括凝胶、贴片和注射，睾酮替代可能有助于恢复性欲，缓解抑郁和疲劳的症状。但这种治疗方法并不是快速的解决方案，这是一个持续的过程，大多数男性需要在医生的监督下无限期地继续治疗。大多数男性会在约3-6个月后开始看到改善。 真相：遵循健康的生活方式可以帮助治疗低睾酮 治疗潜在的健康问题可以帮助改善睾酮水平，如肥胖、II型糖尿病或睡眠呼吸暂停。专家建议睾酮低的男性应该遵循有益心脏健康的饮食习惯，并定期进行体育锻炼。《性医学杂志》（the Journal of Sexual Medicine）的一项研究发现了肥胖和低睾酮之间的联系，研究人员发现与不运动的人相比，每周至少进行200分钟有氧运动可以帮助减肥并改善睾酮水平。 |
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