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问：心姐，我常常因为一点小事就心情不好，别人的一个动作，甚至一个眼神，就会胡思乱想很多......开心的时候很开心，但马上就可能因为一件事变得生气或难过。我太感性了，就像多愁善感的林妹妹，有时候因为喜欢的人的一个举动，就有小情绪。我总是容易把情绪写在脸上，有些朋友说我这样的性格好，很真性情。但我觉得自己的情绪已经伤害到爱我的和我爱的人。心姐，你觉得我是一个情绪化的人吗，情绪化好吗？ 心姐答： 情绪化的人很敏感，容易因为一些微不足道的原因就发生较明显的情绪波动，喜怒哀乐变化快，不能理性控制自己的情绪。你说自己常常因为一些小事影响心情，别人无心的一些神情和动作都可能引起你的情绪波动。前一秒可能还很高兴，后一秒就有可能闷闷不乐或者大发脾气，这样的情绪不稳定，是情绪化的表现。
情绪化的人很难隐藏情绪，也就很难虚伪，这确实也是真性情的一种表现。有时候，我们因为过于在乎一个人，因为他的一句话一个眼神，你就会很在意他在想什么，情绪受到波动，只因太重感情。
我们有时候很希望自己还是个孩子，喜欢的就是喜欢，讨厌的就是讨厌，开心就肆无忌惮地笑，伤心难过就情不自禁地流眼泪，气愤委屈就毫不压抑地发泄。一些特别情绪化的人，装不出做作的情绪、掩饰不了表情，掩藏不了心事，轻易就暴露了自己，很是苦恼。 一些情绪如果无法理性控制，就会伤害到身边的亲人和朋友，你自己也会很难受。但是，性格并没有绝对的好坏，如果你能将自己心里的情绪用更合适的方式表达出来就很棒哦，情绪稳定是我们要好好学习的一种能力。
花于无声处绽放最美，人于宁静里凝香愈浓。为人要不卑不亢，做事要不急不躁。人，经历了很多，要懂得沉淀自己。我们会开心也会难过，有不甘、委屈的时候，也有害怕和突然想发怒的时候，好好去面对自己这些情绪，别让别人为你自己该负责的情绪买单，别让自己事后再后悔自责。
有些事顺其自然就好，不患得患失不庸人自扰，用理智克制情绪，让内心平静。聪明的人，不是抛弃自己所有的坏情绪，而是深知情绪会侵蚀理性，比起被情绪支配，他们懂得如何与情绪为友，懂得如何克制情绪和表达情绪。 |
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