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如何简单有效的打通膀胱经呢?

2017-11-07  随我意8y1...
医生回答(5)
2009陈伟均  

刺激膀胱经的最佳时间应该是下午3 - 5点,这时是膀胱经当令,这时膀胱经的气血最旺,尤其膀胱经还是一条可以走到脑部的经脉,所以气血很容易上输到脑部,因而这个时候不论是学习还是工作,效率都是很高的。现在讲几个常用穴位,记得常剧烈刺激即可。1、委中穴,把膝盖弯曲,它正好在中间,膝盖里侧中央。经常按摩此穴具有舒筋通络、散淤活血、清热解毒的功效。。这个穴位很深,按的时候要用些方法,用大拇指这边点按,那个手攥住这个人的脚脖子,这手不动,这个穴位就敏感了,也找到了,很深。有一句歌诀叫“腰背委中求”,说凡腰背病症都可取委中穴治疗。所以有些人说腰肌劳损,腰酸了,你点按委中都会得到即时的缓解。这是一个很重要的一个穴位。委中穴还是一个排毒的出口,如果说膀胱经整个这条经是排毒的通道,委中穴就是一个排毒的出口,所以古人经常在这个地方用刺血的疗法,放出点血来,把里边的毒素释放出一些来,这就是委中穴。 2、至阴穴,一个妇科要穴。脚的小脚趾外侧趾甲旁。这个穴位呢古人一直流传下来一个经验,用艾灸的方法起到一个转胎的作用。古书《医宗金鉴》中记载这个穴位可以用于治疗因为胎位不正造成的难产。具体讲就是如果怀孕时胎位不正,反复灸此穴位,小宝宝就会老实,然后才能顺产。其他妇科疾病如月经不调、崩漏、带下、痛经、更年期综合征及乳痈、乳癖等,采用针灸至阴穴可获得一定功效。3、肾俞穴,肾俞是治疗腰痛的要穴。当你腰痛的时候就愿意用手顶住这个穴位,这个穴就是肾俞穴。位置:位于腰部,当第2腰椎棘突下,旁开1.5寸。站起身,胳膊肘垂下来肘尖这个位置,大概齐就是肾俞的位置。但是有的人胳膊长有的胳膊短,所以这个不是具体的位置,只是做一个参考,穴位的位置,你要拿身体的感觉去量,当你肾腰酸的时候,肾脏虚弱的时候,这个地方就会有些反应,你可以在这人地方拔罐、点穴,这个穴位比别处更加敏感,这个穴位就是你的肾俞穴。 4、承山穴,在腿肚子边缘的位置,腿肚子一绷起来最下方有个穴位。承受一座大山,它也是可以治疗腰腿痛的。还可以治疗痔疾也就是说痔疮,如果有轻微的痔疮经常揉揉承山穴,就可以得到缓解。痛经也可以试试此穴位。5、飞扬穴,承山穴旁开三个指头,再下两横指,旁边有一个穴位叫飞扬穴。飞扬穴是一个很重要的穴位,尤其对于现在的人经常坐在那里不动,会产生腰酸背疼,尤其是慢性的腰肌劳损的人很多,慢性腰痛一定要找飞扬。当你愁眉苦脸的进来的时候,经过别人给你按摩飞扬,你就可以神采飞扬地出去了。这个穴就是这个意思,就可以让你刚才垂头丧气现在变得神采飞扬。这个穴位很重要是治疗慢性腰痛的要穴。6、昆仑穴,外踝后侧有个凹陷。它除了治疗腰痛,它还有一个与众不同的,它可以降低血压。对降压的效果还是很明显的。这个穴很深,用手可以拨到里边有筋,你可以拨动这个筋,经常拨动昆仑穴可以降低血压。还可以有什么功效呢?它可以增强大肠的蠕动,所以可以治疗便秘。当你拨动这条筋的时候,通常你就会产生便意,就想上厕所了,所以开会的时候别拨这个。这个效果还是很明显的。

2016-07-05 14:59:48
杨振华 医师 长城中西医结合医院

根据你所说的情况,所谓的膀胱经是一个中医的名称,有手膀胱经和足膀胱经。根据你所说的情况,所谓的打通膀胱经只是武侠小说中的说法,中医中是没有这个说法存在的,

2016-07-13 13:49:55
卢承顶 其他 

你好,从你描述的情况来看,膀胱经属于人体后部的一条分布非常广泛的经络。对于打通膀胱经,主要刺激或者锻炼后背部,如敲打后背,用后背撞树等等,多晒太阳也有帮助。

2016-12-05 19:40:29
张医生  

膀胱经是人体最大的排毒通道,就好像一个城市各种各样的排污管道,集合各个企业,民宅的污水,最后汇集到膀胱(污水储存站)排出。所以,要想去除体内之毒,膀胱经必须畅通无阻。膀胱经打通,气血丰盈,便经过小脚趾进入脚心涌泉穴,毫无保留地把气血给了肾经,而我们的脚也热乎了。只有膀胱经活络起来,机体才可阳气充实,抵御倭寇啊!体质才能增强。膀胱经上有67个穴位,打通的方法有很多,捏脊法、刮痧法、艾灸、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通,敲臀就会很痛)都可以用,后背自己够不着,你只能找一个类似擀面杖的东西放在背部,上下滚动以刺激相关腧穴,疏通经气,同时还能对整个背部的肌肉等软组织进行放松。拉筋、后背撞墙也行。

2016-07-05 14:56:53
j仁心仁术  

经络是我们中医上面的说法,我们可以通过按摩经络来提高我们人体的免疫力起到很好的养生保健功效,膀胱经是我们人体里面非常重要的一条经络,如果我们可以打通膀胱经的话,那么可以起到很好的排毒功效,所以很多朋友都希望知道应该怎样做才能有效打通膀胱经,膀胱经起于内眼角的睛明穴,止于足小趾尖的至阴穴,交于足少阳肾经,循行经过头、颈、背部、褪足部,左右对称,每侧67个穴位,是十四经中穴位最多的一条,共有一条主线、三条分支。我们可以采用从上到下的按摩法来疏通这段经络。按摩时穴位有痛感效果好.通常是越接近足部时痛感越小,所以要反复按摩这条经络。当用指甲轻掐小脚趾外侧的至阴穴痛如针刺时,膀胱经就算是打通了。然后经常按摩,让这条经常保持通畅。

2016-07-05 16:09:39

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