如何增强宝宝的免疫力？

掐指一算，气温已经坐上了跳楼机，一下子下降了9℃，再加上病毒和细菌对宝宝的缠绕，许多宝宝们都被撂倒，可谓是免疫力指数低到爆表啊，许多宝妈的朋友还聊到，说自己的全勤奖没了，就浪费在陪宝宝看病，那就锻炼锻炼、补补锌呗。

身体要市场锻炼下，这是不变的事实，补锌，大家都不陌生，尤其是当妈的。但是补锌对于宝宝来说，具有什么好处，又是如何科学的给宝宝补锌，这些就难倒一大票的宝妈了，看下面一些老铁门怎么育儿的。

1、坚持补锌，让宝宝免疫力爆表

之前就有妈妈抱怨，流感疫苗不能预防流感，不能对疾病起到预防作用的疫苗就是耍流氓，还不如补锌！补锌具有预防感冒的作用，研究人员发现，连续补锌5个月的儿童很少得感冒，并且，在出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内，给孩子服用锌补充剂，感冒症状会明显减轻，而且孩子在短期内就能康复。

由此可见，补锌是可以提高免疫力、预防各种感冒、缩短病程的，对于妈妈们来说，这简直就是创世纪以来人类最大的福音。

2、坚持补锌，防治腹泻发生

在一些病毒泛滥的季节，中招的宝宝不计其数，有的可是要拉上好几天，宝宝肚子就好像洗衣机在工作一样，着实让宝妈心疼不已，而且护理不当的话，出现脱水和肛门受损，孩子就更遭罪了，福音：补锌可以预防和辅助治疗小儿腹泻。

研究发现，体内缺锌会增加孩子胃肠道的易感染性，让孩子容易腹泻。这就为预防腹泻提供了可能性：只要坚持补锌，孩子体内不缺锌，就不容易腹泻拉肚子。世界卫生组织的另一项研究成果显示：急性腹泻发作期间，补锌还可以缩短腹泻的持续时间和降低腹泻的严重程度。在腹泻后的1～2周补锌，能降低病后2～3个月内腹泻的再次发病危险。

有的妈妈可能觉得腹泻期间孩子不宜补充营养素，一是会增加肠胃负担，二是补了也会流失掉。这种认识其实是种误区，因为越是拉得厉害，孩子体内的锌越是流失得快，缺锌就越发严重，不及时补锌，就会形成一个“腹泻—锌流失—缺锌—腹泻加重”的恶性循环，腹泻也会因此迁延难愈。只是，妈妈们要注意的是，为了不增加孩子的肠胃负担，一定要选择好吸收的液态离子锌。

3、坚持补锌，给孩子的智商加分

补锌不止可以预防和治疗疾病，还可以让宝宝大脑变聪明，因为锌是儿童大脑神经生长因子蛋白的一个非常重要的成分，它可以促进大脑细胞的分裂、生长、再生，使神经递质传递信息速度加快，从而使孩子更机灵。美国一个大学曾做过一个调查，发现聪明、学习好的孩子，比学习愚钝的孩子体内的含锌量高。

4、坚持补锌，吃货的变身

现在吃货是越来越多了，尤其是这难搞的小吃货，作为家里的大厨也是难当，宝妈表示很头疼啊，小食客们要么不爱吃饭，要么小小年纪就特别重口，放着清淡的健康美食不吃，偏偏爱吃一些重盐重油的垃圾食品。

归根这些，其实都是缺锌的症状，都可以通过补锌来解决。要知道，锌是味觉蛋白的基础成分，维持口腔粘膜细胞的正常结构和功能，它能增强消化系统中羧基肽酶的活性。

锌是机体中200多种酶的组成部分，锌定位于舌乳头表皮，对维持味蕾细胞的再生起重要的作用，锌硒宝富含着锌、硒、碘等多种微量元素，可以使口腔唾液中磷酸酶的含量增高，随之味觉素含量也增加，解除味蕾的障碍，恢复味蕾的敏感度，从而增加食欲。

补锌方法不对，直接影响补锌效果

首先要说补锌量，每人每日适宜摄入量为10mg～15mg，妈妈们请划重点。

其次，很多妈妈提出想要通过食物来补锌，小编必须要提醒，无论是从我们中国人的饮食结构和习惯上来看，还是从孩子普遍的饮食偏好上来看，食补都不能够持续提供足量的锌元素，补锌效果得不到保障，这也是为什么高达60%的中国孩子普遍存在缺锌的症状。

再说最关键的，补锌产品的选择。给孩子服用的补锌产品，考虑的首要三点，一个是要适合宝宝肠胃的，第二个是符合孩子的口味，最后一个就是安全性保障。

所以许多宝妈都会优先选择大品牌，例如，广大宝妈认可的22年口碑的老品牌新稀宝，其中的新稀宝锌硒宝片，香香的蛋卷口味也是孩子们所最爱的，易碎易吸收更是首要考虑的目的，22年的专注补锌，加上香脆的口感，对孩子胃肠道刺激轻、吸收好，生物利用率高，补锌效果好；让宝宝吃饭香香，身体棒棒，更聪明！