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看看我们周围，有多少刚出校门、刚结婚的男男女女，他们腆着肚腩，双目呆滞，皮肤松弛，脚步拖沓…… 他们在生活中失去了逐梦的热情，在朝九晚五的工作中磨灭了个性。 看到别人出成绩了，他们悔不当初；上进了三秒钟就累了，又自我安慰道：“至少我比某某某强。” 这一切皆源于他们的不自律。 高度自律的人早起早睡，在其他人赖床的时候准备好了精美的早餐，又在别人熬夜玩游戏、追剧的时候养足了精气神；他们勤于锻炼、敢跟枯燥、无趣的生活死磕，所以才有了马甲线和腹肌，有了学富五车，有了一路绿灯的快意人生。 律己之所以难，就是因为要对抗自己的天性。 吃饱后躺在柔软的沙发上追剧多舒服，有人却在健身房里流汗。 抱着被子不放弃一场美梦多好，有人却在晨曦未明的时候准备好了营养早餐。 趴在办公桌前偷偷摸摸地刷着段子多清闲，有人却在勤勤恳恳地忙碌一整天。 然而，你的皮囊会展示你的生活习惯，你的职位能体现你的努力程度，你的魅力对应的是你的见识和才华。 一个两百多斤、浑身是病的人，往往过的是饮食不规律、作息不定时、暴饮暴食、运动为零的生活。 一个在工作上漏洞百出、得过且过的人，很可能在职业规划、人生追求上是空白的。 一个生活中谈吐庸俗、无聊空洞的人，很可能是在看书、旅行、思考上的投入严重不足。 自律的生活不是说你准备了多么详细的计划，有了多么齐全的运动装备，办了多少张健身房的年卡，买了多少本新书，报了多少个进阶学习班…… 自律是从认真对待每一个当下开始的。 比如，想早起时能立刻下床，想锻炼时能马上出去跑步，想读书时能读一两个小时……不会消耗自己的时间去看旁人是否做了，不会从天气或者心情上找借口……最终将这些小细节养成一个个受益终生的习惯。 当这些看似不怎么要紧的事情成了你的习惯，它们就不会让你负累，而是会变成你成长过程中的万能打折卡，让你在人生的每一个战场上得尽好处。 所以，还在咬牙坚持的你，还对命运有所要求的你，请不要泄气。 你今天的日积月累，早晚会成为别人的望尘莫及。
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