中醫小白的健康營之旅

2017-11-08 健康營 徐文兵

以前我對中醫的認識基本上是藥很苦療效很慢。對自己的身體認識，自以為還算健康，除了看起來有些臃腫平常也沒什麼不適，能吃能睡，公司體檢也沒什麼大毛病，偶爾感冒發熱自己扛過去，實在不行買點藥對付一下，所以也很少進醫院。不知不覺中，腰上的贅肉越來越厚，偶爾看到鏡中虎背熊腰的自己，都不太敢相信那會是我，記憶中我修長的身材也曾經讓人羨慕啊……

去年過生日時，同學送給我一套徐老師和梁冬先生主講的《黃帝內經》，成為我重新認識中醫的轉折點，書中所講顛覆了我以前的許多認知，也激起了我的求知慾，想要瞭解更多，便來到了厚朴健康營。

初到厚朴，似曾相識的感覺油然而生，園中的花草樹木菜都倍感親切，還見到了徐老師微博上出現的那只小貓，小貓好像也喜歡我，跟著我走進教室不肯離開。

十天的課程設置全面系統，全是乾貨注重實操，中醫思維開篇老師講了「貴」，貴生，人貴有自知之明，和為貴，要接納自己，好好善待自己和家人，知道自己和別人不同，處理好各種關係。中醫把人看作一個整體，講究陰陽平衡，五行相生相克，如果平衡被打破，就會生病，老師用象限圖直觀的講述了陰陽虛實的關係，成功的把我一小白領進了中醫的大門，並給我指明瞭方向，我要沿著這條大道，不停的吸取各種營養，讓自己健康成長。

經絡入門讓我對人體有了深刻的認識，大多數身體上的病痛都能在任督二脈上的穴位找到對應，雖然那些穴位我還不能一一記住，但對腹募穴和背俞穴還是有了些概念。健康管理體驗了腹診，原來肚子的形狀、皮膚顏色、溫度等都可以反應身體的真實狀況，體內的瘀堵寒涼都可以用手摸出來啊，原來人的胸廓開口有大有小，雖然沒有好壞之分，但對人的性格有影響，所以要求自己和別人一樣是很無知的一種想法，知道了很多以前不知道的東西，讓我大開眼界。

天文課帶領我們去探索神秘的太空，真好奇我們的祖先在那個科學不發達的年代是怎麼觀測星空的。五運六氣課講得非常精彩，鄔老師能化繁為簡，思路清晰，但卻要求我們注意力高度集中，分神一秒就跟不上老師的節奏了，回家跟著筆記再推算一下鞏固復習吧。

十天的站樁最大的感觸是居然能站下來，回家後每天堅持一小時，現在肩膀已經不酸了，腳後跟還是有點麻，站樁後手和小腹能很快暖和，對氣還是沒有特別的體驗，還需要堅持。宮廷按摩要順應呼吸，用身體的力量而不是表面看到的用手使勁，瞬間明白為什麼厚朴一直在強調練功的重要，同時也能保護好自己，很好的詮釋了「貴生」的內涵。

課上李老師用三個問題概括了艾灸的精髓：可不可以灸？灸哪裡？灸多久？對於我這樣的小白來說，無為灸的優點是不用辯證，就近取穴找吸點，幫助身體開啓自愈機制。體驗還真不錯，回家後灸了10根艾條，灸感酸麻脹痛都有，灸後感覺身體暖暖的很舒服。

以前覺得刮痧有點恐怖，獻了一條腿做模特後居然愛上了刮痧，盧老師專業的手法，精湛的技藝，敬業的態度，當時真是痛徹心扉，幾天後異常輕鬆。同伴幫我刮背，出痧很快，毛孔打開後血水和粘稠的濁液滲出，老師說那是痰濕。本以為晚上睡覺會很痛苦，不能沾床，沒想到一點都不疼平躺也沒事，讓我吃驚的是第二天同伴告訴我，我的背薄了一層，真的太神奇。

每天一小時的校訓課讓我很期待，徐老師上課風趣幽默，生動活潑，讓我們在輕鬆的氛圍中收穫知識，「認識知覺感悟，道理德法術器，厚生抱樸」，這幾個字留在我心中，我要用心去體會，用後半生去實踐。

通過十天的學習，我知道自己是痰濕瘀堵嚴重，脈絡不通暢，垃圾排不出去，導致臃腫肥胖，而我自己沒有不適之感是知覺遲鈍了。這都是因為幾十年來不懂由著自己性子生活造成的，有形的吃穿和生活環境，無形的情緒（受過的委屈、受到的傷害、生過的氣、沒發出的火等等）都以有形的形式留在自己的身體里，曾以為已經過去了，沒想到一直在影響著自己的健康。現在終於知道了問題所在，通過這次學習，我要積極面對：首先按老師教的，通過站樁把知覺找回來；然後要運用艾灸、刮痧幫助刺激身體正氣開啓自愈模式；另外還要學著健康的生活。

最後分享一段插曲，學習期間正逢中秋佳節，徐老師特地抽空看望我們並贈言勉勵，在合影後還交代我回家記得抓帶脈，我興奮得半天沒回過神來，不得不佩服徐老師的眼神犀利，一眼就看出我身體的問題，我會在老師的叮囑中開啓新的學習旅程……