血糖总是高，到底哪里出了问题？

血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。

高血糖的症状：

1、当患者的血糖升高的时候，患者会出现厌食口渴等症状，还有些患者会表现尿多脱水等症状，高血糖症状除了厌食口渴外，还包括尿多、皮肤干燥、脱水等现象。

2、患者在高血糖的时候，患者额尿量会有所增加，而且排尿次数也会逐渐的增加，这是比较常见的高血糖的症状。

3、因为高血糖的原因，患者的体内会出现脱水的症状，导致患者快速的口渴，这也是比较常见的症状。极度口渴也是高血糖症状的一种表现。

高血糖的饮食注意事项

1. 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2. 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3. 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。

4、玉竹桑叶茶降血糖，含有：玉竹、桑叶、青钱柳、牛蒡根、槐花，用玉竹5g、桑叶5g、青钱柳3g、牛蒡根3g、槐花3g，煎煮一小时饮用即可，可以有效的控制血糖。

富含皂苷、多糖 、黄酮及多种微量元素，可以修复受损的胰腺，维持胰岛素。还可有效的降低血脂、胆固醇的水平，防止动脉粥样硬化，加强微血管壁的韧性，简单点讲就是可以降血糖、血压、血脂。可以有效的控制血糖，同时还能清洗血管垃圾。

5、党参荷叶茶

取党参2克，荷叶10克，一起冲泡饮用。可以降低血糖，利水益气，具有改善水肿、乏力、尿蛋白高等症状。胃肠功能弱，加入红枣让茶饮平和好喝。

6、莲子厚朴茶

做法：莲子3克、厚朴3克，加沸水冲泡5分钟即可饮用。

青茶含有茶多酚和维C,可以预防糖尿病性动脉硬化。莲子味甘带涩，富含丰富的蛋白质、钙、铁、磷等营养元素，具有清心醒脾、养心安神的作用。