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50岁一过，身体就开始走下坡路。眼睛的衰老也很明显，不能像以前那样轻松自如的看书看报了，随着而来的是人人都逃不掉的老花眼。 老花是一种正常的生理现象，医学上称为“老视”。它是由于随着年龄的增长，眼球睫状肌弹性下降及晶状体硬化，导致眼调节力下降从而引起的视近困难。 老花的特点： 1、视近困难，需将头后仰或将书报等目标拿到比以前更远处才能看清，而且年龄越大需要拿的更远； 2、阅读需要比以前更强的照明条件； 3、视近不能持久，看报易串行、字迹成双，最后无法阅读。 4、某些人会出现眼胀、流泪、眼痛甚至头痛等不适。 老花能预防吗？ 老花是正常生理现象，通常40岁后都会出现，只是因为个体差异，表现出来的或早或迟、或轻或重罢了。厦门大学附属厦门眼科中心医生建议，健康的饮食、合理的运动、良好的心理有助于延缓衰老，从而可以一定程度上延缓老花的发生。 （1）健康的饮食 老花眼，患这种眼病与缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。医生提醒，患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物，注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼，忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。 （2）一个小方法，预防老花 微微弯曲右臂，竖起一根手指置于脸部正前方。 眼睛盯着手指的指甲，将手臂伸直。 慢慢弯曲手臂，将手指移近脸部，眼睛继续盯着指尖，一直移动到距离脸部15-20厘米处，此时就算看不清楚指尖也无所谓。步骤2-3重复做3次。
老花的治疗很简单，老花镜或手术。 戴静：90%的人选择，（框架眼镜或者隐形眼镜） 手术：10%的人选择 老花是因为晶状体硬化导致的，手术矫正的原理，是将功能不好的晶状体摘除，植入人工晶体，如三焦点人工晶体、无极变焦人工晶体植入。对于不喜欢戴镜的人，手术方式可以彻底矫正老花，而且还能矫正近视，治愈白内障。 厦门大学附属厦门眼科中心提醒：各种方式都比较成熟，可以根据自己特点喜好选择一种方式。 |
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