每日一穴——血海穴

《针灸甲乙经》：若血闭不通，逆气胀，血海主之。

血海穴。血，受热变成的红色液体也。海，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之处，气血物质充斥的范围巨大如海，故名。

取穴位置

血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。（坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨，右掌按左膝，左手按右膝，五指向上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴）。

作用功效

1. 生理不顺、月经不调、经闭、痛经、带下、腹胀、腹痛。

2. 缓解膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛。

3. 缓解贫血、风疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、雀斑、丹毒。

4. 缓解治疗更年期障碍（更年期综合征）、瘦腿、补血养肝、滋润皮肤。

现代常用于治疗功能性子宫出血，贫血，荨麻疹，湿疹，皮肤瘙痒，膝关节疼痛。

小编温馨提示

血海穴是生血和活血化瘀的要穴，每日可以艾灸血海10-15分钟，每日2-3次，同时也可以午饭前按摩膝盖上的血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。每天坚持点揉两侧血海穴3分钟，力度不宜过大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。

最后小编祝各位朋友和您的家人身体健康！