聆听自己的潜意识

　　真正的创造性活动需要我们不过分专注于意识思维，从而让意识思维不干扰潜意识的运作。

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　　超现实主义者萨尔瓦多·达利有时会利用一种有趣的方法找寻绘画灵感。他会躺在沙发上，将一个杯子放在地板上。然后，他会小心地将汤勺的一端放在杯子的边缘，然后轻轻地用手抓住汤勺的另一端。

　　
　　当他打瞌睡的时候，一松手汤勺就掉下来，它撞击杯子的声音就会将他吵醒。接着，他会立即将自己在半睡半醒时闪过脑海的画面描摹出来。

　　鉴于他的许多作品表现出来的超现实性（参看他的作品《龙虾电话》），就可知这种方法并不适合所有人，但却说明潜意识是进行创造性活动的源泉。

　　事实上，一些研究显示，当我们需要用创新思维看待世界的时候，潜意识比你想象的更强大。

　　阿姆斯特丹大学的心理学家雅普·狄克斯特霍伊斯与托恩·梅鲁斯就创造性思维与潜意识的关联性进行了一系列让人着迷的实验。

　　

　　他们认为，潜意识与创造力的本质都很容易理解。想象两个人在一个房间，其中一个人具有创造力但却很害羞，另一人很聪明但却缺乏创造力，而且行为专横跋扈。

　　现在，想象你进入这个房间，要求他们为一种全新的巧克力想出一句广告口号。可以预见的是，那位说话大声却缺乏创造力的人必然主导整个谈话。他不会让那个安静的人发表意见，虽然他的想法还不错，但却缺乏创意。

　　现在，让我们试想一个不同的场景。你走进一个房间，要求他们想出广告词。不过，你这次让那位说话大声的人看一部电影，分散他的注意力。在这种情况下，那位安静的人才能将自己的想法表达出来，你也因此收获更具创意的观点。

　　从很多方面来讲，这是对你的心智与创造性思维之间关系的一个类比。那位安静的人代表着你的潜意识思维，他能想出许多神奇的想法，但是他发出的声音很难被我们听到。那位说话大声的人代表着你的意识思维——他虽然很聪明，但却缺乏创造力，你是很难摆脱掉他的。

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　　雅普·狄克斯特霍伊斯进行了一系列的实验，想要了解人们在意识思维处于一种分心状态时，是否会变得更具创造力。在他最著名的一个实验里，研究人员要求志愿者为意大利面想出更具创造性的新名称。

　　为了帮助他们，研究人员一开始提供了五个全新的名字作为参考，这些名字都以字母“i”结束，因此这听起来就是与意大利面相关的。其中一组参与者有三分钟的思考时间，然后就要列举出这些名字。

　　与“房间里的两个人”的例子一样，这些参与者都会聆听那位说话大声的人，而不是大脑里那位具有创意但却安静的人。

　　研究人员要求另一组参与者忘记给意大利面取名字这回事，让他们在接下来的三分钟里完成一些具有挑战的任务——比如在电脑屏幕上玩“贪吃蛇”的游戏，或是在它变色的时候点击空格键。

　　以“房间里两个人”做比喻，这样做是为了分散那位说话大声的人的注意力，从而让那个安静的人有机会表达自己的想法。在完成这些有难度且需要专注力的任务之后，研究人员要求参与者为意大利面取一些全新的名字。

　　研究人员想出了一个简单、符合常识且具有创造性的方法，用来决定参与者想出的意大利面名字究竟有没有创意。他们对所有名字进行了筛选，仔细地分析每个名字是否以字母“i”结尾。

　　因为研究人员一开始举出的五个名字都是以字母“i”结尾的，若是参与者想出的名字以“i”结尾的话，就说明他们只是从众，缺乏创造力，而那些以其他字母结尾的名字则相对更有创意。

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　　研究的结果很有趣。相较于那些在电脑屏幕上玩“贪吃蛇”游戏的参与者，有意识地进行思考的参与者想出了更多以“i”字母结尾的名字。

　　与此形成鲜明对比的是，当研究人员对所有没有以字母“i”结尾的名字进行计算，发现玩游戏的一组人想出的名字数量是另一组人的两倍之多。

　　这些惊人的发现让我们对创造力与潜意识之间的关系有了深刻的洞察。那些玩“贪吃蛇”游戏的参与者觉得他们的注意力都完全集中在电脑屏幕上出现的每个点。但是，他们的潜意识却依然在努力思考之前所面临的问题。

　　更为重要的是，潜意识的工作方式并不是意识思维的一种复制，而是能够以不同的方式去进行思考，因而也更具创造性。潜意识思考能让我们找寻事物的全新联系，激发出真正具有创造性的思想。

　　很多针对创造性思维的标准测试都强调了放松所带来的价值。他们要求人们要放松心态，清空大脑里的所有思想。

　　荷兰的研究人员通过实验发现，事实恰恰相反。真正的创造性活动需要我们不过分专注于意识思维，从而让意识思维不干扰潜意识的运作。

　　每个人都能变得更具创造性——只要将你大脑里那个说话大声的人变得安静，让那个安静的家伙有发言的机会。

　　丨作者 理查德·怀斯曼

　　丨选自 《一本正经又怪诞的行为心理学》

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