三七粉，长期每天早起坚持服用，三个月看得到变化！

被称为“金不换”的三七拥有神奇的功效，坚持服用，身体就会发生一些变化。因人而异，有的变化很显著，明显感觉到身体变好，但有的变化很细微，如果不留心就不易发现。让我们来一起看看服用三七一段时间后的改变吧！

服用三七后，变化惊人！

1、慢性疲劳综合症、便秘：

服用三七1-3天，精力充沛、腰腿有力排便顺畅、肠胃舒适。

2、失眠、神经衰弱：

服用三七5-15天，入睡容易、睡梦香甜、白天大脑清醒反应敏捷。

3、风湿、类风湿、腰腿疼痛：

服用三七20天，麻木及疼痛感消失、气血流畅、肢体活动自如。

4、眼干、眼涩、视力模糊：

服用三七3-7天，快速穿越视网膜障碍、改善眼底功能。

5、高血压、高血脂、高血糖：

服用三七1-3个月，血压稳定、血脂降低、血糖稳定在正常值。

7、色斑、皱纹：

服用三七1-2个月，感觉神清气爽、肤色光泽、色斑淡化、皱纹减少。

这位女医师每天坚持吃三七，结果呢？

有位女医生，她就是这么服用三七粉的，她关照自己的美是从头顶到脚底，她的同事们把她视为自己的榜样，她这样说：要像养花一样地养自己。她每天早起必做的一件事就是：食用1-3克的三七粉，用牛奶送服。

她叫陈淑长，中央电视台中华医药 栏目的健康专家北京中医药大学东方医院周围血管科首席专家，长年从事医学研究，目前仍工作在一线。特别是对养生有独特的见解。

她就是长年服用三七粉，使得她的身心非常的健康，尽管已经70岁了看着像50 。真的很显年轻，她脸上看不出色斑，身体苗条，双目有神，不要说她的面部，就是她的脚部更是比实际年龄小了几十岁。（至少小编真的看不出她70岁）

三七在我国民间的应用其实有上千年的历史，对于女性而言，它就是最好的药材，清热平肝，养心安神，润肺，葆青春抗衰老、消除和减少皮肤皱纹及老年斑等功效。是女性最天然的美容护肤养颜产品，长期服用，效果看得出来的大。

现代医学研究也证明：

利用三七活血化瘀及有效成分PNS及PDS延缓衰老，PNS和三七多糖能提高免疫力的作用，纯草本药物达到综合调理人体机能。三七粉对女性的作用主要是调经和美容的功效。三七活血，通血，补血，常服自然气血通常是有益于美容的，现代研究也发现，三七具有提高机体免疫力，抗疲劳的功能。

三七粉每天服用的剂量及最佳时间

三七粉每次服用3克，每天服用2次，每天早晨吃早餐后服用一次，晚上睡觉前吃一次。早晚吃的两次尤为重要，是人体吸收最好的两个时段。三七粉常用于预防和治疗美容、祛斑、高血压、高血脂、心脏病、心绞痛、冠心病、胆固醇等心脑血管疾病方面。三七粉虽然属于名贵中药材，但是没有具体的使用期限，非常适合日常保健。

三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高机体免疫功能等作用。三七粉每天服几次，用多少，应根据病情确定。三七粉一天可以吃到6克，分两次或三次服用，温水泡服就可以。

三七禁忌：

1、孕妇禁用、月经期女性不用，血瘀性月经可用：中医上讲三七有活血化瘀的功效，经期服用会导致出血量过多不利于健康，所以月经期别用胃好。如是血瘀性月经反而可用三七粉来调理。

1、虚热体质的人群：三七粉虽无明显副作用，但是由于药性偏温所以阴虚内热，爱上火的人群不适宜长期用，不利于健康。