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原标题：红枣和它一起泡水喝，坚持30天，可轻松清除体内20年的湿气！ 红枣含有的蛋白质脂肪以及多种维他命可以帮助我们补中益气，润肺生津，此外红枣还具有防癌抗癌、降血压、降低胆固醇、保肝护肝、预防骨质疏松等的功效。 大枣红糖姜水 具有驱风寒、补气益血的功效，所以想要怀孕的女性可以用来暖宫，对月经的女性也有缓解痛经的作用。 但是不要在月经期间服用，以免血量过多。 平时适当地服用，也有保健强身、补血益气的作用，是一款既廉价又实用的保健佳品。 做法： 1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中。 2、注入适量清水（用矿泉水最好）。 3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。 薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。 薏米红枣茶 薏米入热锅干炒，炒至出香且略微色变，即可。红枣干取若干片，与少许薏米一起用沸水冲泡。泡约3分钟后可饮。 |
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