所有的焦虑，都源于我们太想急于得到

急什么呢？你都还没有准备好。

文/老春

1.

不知道大家发现没有，这生活条件越是好转，我们反而就越是焦虑。虽然这焦虑的原因是五花八门，但其根源都是因为自己太想急于得到的人或物。

比如，没房子的人会因为买不起房子而焦虑，有房子的会因为自己的房子太小而焦虑；没车子的人因为买不上车子而焦虑，有车子的会因为买不上更好的车子而焦虑；没伴侣的因为找不到可心的伴侣而焦虑，有伴侣的会因为伴侣不够体谅而焦虑；读书的因为学业焦虑，不读书的因为工作而焦虑；有工作的因为薪职、休假焦虑，没工作的因为找不到工作焦虑；城里人为拥堵和生存焦虑，乡下人为播种和收获焦虑，……。

总之，或人或物或钱，每一个人都会有自己的焦虑根源，也都会有自己的焦虑目标。正是所有这些焦虑，才构成了今天人们的太多不满；同样也正是因为这些焦虑，才让更多人选择了奋斗和努力。

因此，如何对待和处理自己的焦虑，是当下人们迫切需要解决的问题，也是大多数人茫然无措的根本原因所在。听之由之的，或是沉沦了自己，或是更加焦虑；奋力摆脱的，或是努力提升自己获得了解脱，或是更加深陷于焦虑的泥淖里无法自拔。

从这个意义上说，焦虑就如同一面双刃剑，既能让我们绝地重生，再度开创新的人生，也能让我们备受挫折，丧失进一步努力的信心和勇气。

2.

依照当下通行的说法，努力才是摆脱焦虑的解决办法。可问题是，为什么有些人却是越努力就越迷茫呢？那是因为他们无法看到自己的进步，或者即便是看到了自己的进步也觉得距离目标太远而对自己丧失了信心。

其实，我是赞成用努力来提升自己以摆脱焦虑的。可，我更赞成的是适当放低对自己的要求，降低焦虑的强度系数，让太想得到的东西来的稍微晚一些，而不是要急于得到。

因为我发现，越是急于得到的东西，就越会增加我们的焦虑感，而那种焦虑感会在积累到一定的程度后，崩溃我们的意志力和执行力，让我们的一切努力都看起来显得那么微不足道和毫无意义。

而如果我们能够把太急于想要得到的周期放长，给自己足够的时间努力，让自己把大目标进行分解，实现起来的难度就会缩小，焦虑感自然就会降低，成就感就会增加，能够坚持努力到底的执行力也就会大大增强。

谁不愿意看到自己的进步呢？正是那微小的成就感，才能给人以坚持到底的信心和勇气，才能让我们的意志力空前增强。我们需要的就是那种一点点成就感的肯定！无论它是来自外人还是来自自身，都会鼓舞我们增强进一步努力的信心和勇气。

3.

太想急于得到的焦虑会破坏我们的努力方式，摧毁我们坚持到底的意志力，会让我们的努力看起来一文不值，尽管那努力实际上已经让我们发生了改变，但我们已经被太想急于得到的目标蒙蔽了双眼，根本就没法儿静下心来体会自己发生的些微改变。

因为焦虑，充斥于我们大脑的就只是那个太想得到的目标，其他的已经无法提起我们的兴趣。我们在乎的只是目标能否快些实现，根本就不会在乎自己的努力方式是否切合实际。尤其是在当前人们疯狂追求富足物质生活的条件下，人们的焦虑感更加会与日俱增。太想急于得到的念头已经占据了大脑的每一个角落，让我们变得不太会思考或已经基本失去了思考的能力了。

现在，太多的人想要一夜暴富，太多的人想要一步登天，太多的人想要脱离身边的现实，太多的人想要急于成功。这都没有错。因为在这个日新月异的大时代里，谁都不能笑话谁的梦想，谁也无法嘲笑谁的主张，似乎每一个人的理由都那么充分，只要他们不是反人类和不去危害社会，我们就没有指责和反对的必要。正因为这样，我们每一个人才会因为自己生活在一个宽容的、鼓励个体创造的时代里而不停努力着。

只是，如果你正被自己的焦虑压得透不过气来，你真的需要给自己减减负，把目标按时间段分解成小目标，然后一步一步地实现它。给自己一些成就感，让自己有继续坚持到底的信心和勇气。

有时候，太急于得到的东西，反而会越努力就距离我们越远。因为我们的急躁和焦虑已经乱了努力的步伐，并让我们产生了恨不得一蹴而就的想法，所以努力的过程中我们就会用不切实际的方法和手段，进而让自己变得不接地气，悬在半空无根无力。

所以，越是想要急于得到某样东西，就越是要让自己冷静，越是要让自己慢下来，一步一步脚踏实地的努力才行。