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失眠是个糟心的事 晚上入睡难 睡得浅 醒得早 白天压力大 头昏沉 人烦躁 一根蜡烛两头烧 再健康的身体 再充沛的气血 也有油尽灯枯的一天 惹上了失眠又难受是又担心 想查点养生资料学着调理一下吧 结果网上的信息是鱼龙混杂 真假难辨 比如每次都被这样的图吸引进去 可看完之后的实际情况 却往往还是这样 这种落差其实还不算什么大问题 当你熬得受不了满怀希望的寻觅时 还可能遇到号称华佗在世妙手回春 却绕来绕去一大堆道理 最后告诉你睡不着也要想开点的砖家 这依旧不是最可怕的 那些开出来的西泮、安定还有什么唑仑 才是最心塞最无奈的 吃吧，你知道以后意味着什么 不吃，你知道今晚意味着什么 倒头就入睡，睡到自然醒 ——真的这么难？ 想来想去 可能真的就只剩这一个办法了 那就是 抱团取暖，哦不，抱团助眠 你可以认识新病友，也可以结识老失眠 也许某个他用过的助眠小方法 刚好就适合你 一起辨别信息的虚实 一起抵抗焦虑的情绪 一起分担失眠的痛苦 一起远离糟心的日子 一起聊聊过去的事情 一起展望未来的美好 一起抢红包高兴一下 一起发牢骚宣泄一下 和群里剩下的499人一起 抱团取暖·战胜失眠 一定比你一个人碰壁来的窝心 这就是我们发起失眠互助群的初心 为让更多有需要的病友找到组织，优先通过以下问题的朋友：入睡困难；不能熟睡；早醒，醒后无法再入睡；频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦；睡过后感觉没睡醒精力没恢复；容易惊醒，或对声音敏感，或对灯光敏感；因失眠导致胡思乱想、抑郁焦虑、烦躁不安、头晕头痛、精力不济、兴趣丧失、色斑便秘、男科妇科等。
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