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气功修炼自古以来都是以强身健体、防病治病、延年益寿和提高生存质量为目的。所以有识之士说：“万般神通皆小术，唯有大道是正宗。”此语耐人寻味。 周壮武当太乙功的主体功法分为两个部分：第一部分是用于修身的命功，即纯阳内丹站桩功的四部功法；第二部分是用于炼神的性功，即坐势丹道秘功。 南宗功法把先修命作为金丹之道的下手功夫，其原因是：“性根于命”。这也是南宗与北宗在性命双修上的根本区别。 此次由《中国气功》杂志社主办的周壮武当太乙功培训班的授课内容主要是命功部分的四部功法，其它还有抗寒秘术、天仙导引术等。来自全国各地的50多名学员通过学炼，取得了满意的效果。在总结会议上，学员们发言踊跃，反响强烈。对太乙功的特点概括为下列四个方面： 1．功法上乘 所有学员一致认为周壮武当太乙功是金丹大道，是正宗的上乘功法。功法具体而目标深远，简单易学又环环紧扣，没有花架子和多余的套路。拿育丹功来说，哪一环也省不了。一步一个台阶的往上炼，学得很充实。 2．效果奇特 周壮武当太乙功以炼气为本，无论吸气或呼气都是将外气内收，可以说是一个只进不出的产能和蓄能的过程。学员们普遍反映气来得快、聚得也快。炼功过程中身体有一种膨胀感。有些学员甚至有气通周天的各种感觉，感到沿周天路线上“有蚂蚁在爬”，在各个主要穴位有胀痛感。例如北京一位姓邱的学员在参加学习班的第一天看老师教功时感到输尿管结石处很痛。该学员学过三种功法，已通了小周天，有过气冲病灶的体验。但想不到这次一开始学功就有了这种感觉。在学炼三关功时，他觉得几个主要穴位上胀感突出，尤其在夹脊、玉枕两处气攻得很猛，觉得头顶盖似乎要被掀开，如果不用意念导引，确实有些受不了。他感慨地说：“武当太乙功确是好功法。”还有一位患糖尿病的学员带着药来参加学习班，然而在学炼过程中，他一粒药也未吃，血糖仍保持正常，自我感觉也很好。他认为这和炼功、心情舒畅很有关系。 3．天仙导引术之奇效 天仙导引术是周壮老师创编的用于为病人治病或自身调治疾病的功法，可疏通经脉和排除病气，有意想不到的效果。该功法与其它气功师的外气疗法迥然不同，它是利用太乙功能量来为患者导引治病的。该功法集放松、想象、导引、拍打、揉摩、洗髓等为一体。 在这次学习班上，有位女学员由于眼疾已廿多年流不出泪水，再伤心的事情也哭不出来。当老师教功时她觉得两眼直冒凉气。经辅导教功的陈老师用天仙导引术调治后，终于流出了泪水。她感动得哭了很长时间。陈老师在治疗过程中感到有股强大的气流从百会处冲入体内，觉得特别的舒服。可见用天仙导引术为别人调病非但不损耗自身的内气，而且还有增强功力的作用。有位姓黄的学员说：天仙导引法中气功师默念“呼”字和病人口念“呼”字是两力合一力，“呼”字就是无形的能量。他感到口念“呼”字时，全身毛孔都打开了，经络也被疏通。 4．抗寒作用 大量的事实说明纯阳内丹站桩功有普遍的抗寒作用。其原因是纯阳内丹站桩功中包含着胎息的原理。如果将育丹功中的毛孔采气、丹田聚气、三眼内视和意守丹田诸法综合起来，取其精髓，我认为就是胎息。也有个别太乙功学员单炼育丹功而达到风寒不入、单衣过冬的。育丹功就是一环扣一环的炼气和聚气，炼得好当然可达到如上的效果。从沈阳来的一位姓朱的学员，原来常患感冒，甚至夏天也要犯一两次。自从1995年函授育丹功以来，断断续续地炼功，虽然炼的时间不多，但已基本上解决了常患感冒的问题。沈阳的冬天很冷，在室温只有13℃的办公室内办公，别人都穿着大衣而他却脱掉了外套；别人常有有患感冒的，他却没有事，只是感到手有点凉。我本人由于有原发性高血压病，自1997年函授四部功以来，没有炼下面的功法，也是断断续续单炼育丹功，现基本上已根除了感冒。 综上所述，武当太乙功的近期功效是明显的。纯阳内丹站桩功以炼气为本，炼的是先天真元之气。在纯阳内丹站桩功中有三种激发先天真气的功法：（1）只进不出的特殊的呼吸法。古语说：内气从天命中来，非同类之物不能相亲。故要用呼吸之气激荡它以利于结丹。（2）意守丹田的方法。意守可使丹田处发热，甚至肾间动气，形成产药的征象。（3）空空法和无为法。这就是入静的虚无境界。而“道自虚无中来，虚无之中生一气”。 以上三种炼气方法联合、协同使用，其效果当然是可以想象的。炼纯阳内丹站桩功就是对破体进行大修补。把人炼成遍体充实、风寒不入的纯阳之体，从而为修炼性功打下良好的基础。这一过程在道家其他丹法中称之为“百日筑基”。因此它不是修炼的高境界。太乙功修炼的高境界是炼出金丹来。金丹是何物？金丹是修炼而成的精、气、神的结合体，是真气在丹田处凝聚而成的“圣胎”。万古丹经之《周易参同契》一书中是这样描述金丹之效的：“金砂入五内，雾散若风雨，熏蒸达四肢，颜色悦泽好，发白皆变黑，齿落生旧所，老翁复丁壮，耆妪成姹女。”从这一描述中可以想象，金丹是精、气、神合而为一的高能光体。它象是在人身内升起了一个小太阳。它的光芒照射到人体的每一器官、组织和细胞，使人体充满生机和活力，甚至可以起到返老还童的作用。这一描述是否真实？从史料考证，中华民族的祖先很早就向寿命的极限挑战了。彭祖活到八百岁，据说确有其人。 钱学森同志曾经说过，搞中国人体科学的要研究古气功。这一建议是很值得重视的。传统功法中的确蕴藏着珍宝! 当前气功界百花齐放，景象繁荣。但是应该对传统功法加以重视，发扬光大。 《中国气功》1999年第9期
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