上班族的压力有多大你知道多少？

随着移动互联网的发展，快节奏的生活，出现了很多以前没有的工作，古时候的劳作不在就，很多上班族都是坐在高大的写字楼里面就能完成，也随着生活成本的增加，上班族在收入福利方面的压力也逐渐加大，占到了所有压力的41.4%，而加班带来的压力排在第二，占了23.79%。

最近在贴吧里面看到很多人谈到自己的工作压力。

业务员：以前都是外出满大街的找客户，现在互联网时代，基本都是在网络上寻找客户资料，百度一搜索很多客户的资料就出来，然后通过电话的方式就邀约他们到公司面谈或者去客户公司面试，虽然看似很轻松的工作，但是业绩完成不了就会经常挨批，表示非常的烦躁。

工厂品管：一个月休2天，每天上夜班，基本上白天不懂夜的黑，每天晚上上班都是陪着的是机器和几个同事，上夜班也非常的伤精神。人都消瘦了很多。

写字楼文员：每天做着相同的工作，开门，关门，欢迎光临，谢谢，请慢走，接接电话，吃着青春饭。经常出现头疼，颈椎痛。

程序员：每天拿着高薪，在别人眼里好像很高大上，但是每天面对一串串的代码，有时看的都想吐，饭都不想吃，视力也越来越差了，而且经常头痛，颈椎痛。

设计师：每天对着一大堆的设计稿，客户总是觉得这个不行，那个不行，这里要修改下，那里要修改下，这个颜色不对，那个线条太粗了，这个不够突出卖点等等，一修改一个设计有时晚上加班都到1-2点都是正常的事情。经常出现头疼，颈椎痛，失眠，记忆力下降。

工作中最不可避免的就是压力，大责任有大压力，小责任有小压力，压力的大的时候，人的身体和情绪都会受到影响，烦躁，头疼，失眠，暴饮暴食，注意力无法集中等都是压力大的表现。

烦躁：每天面对同样的工作；

身体不适：长期的坐在电脑前，有的是生产线上，会出现头疼，屁股痛，颈椎痛，脊椎病等。

失眠：长期思考问题会出现失眠，多梦等情况。

暴饮暴食：由于经常加班，错过吃饭点也是常有的事情，所以晚餐错过了就会夜宵一起吃，通常都会吃很多就回家洗澡睡觉了，这样就很容易肥胖。

注意力、记忆力下降：通常面对电脑太久，电磁波的辐射会导致记忆力下降。

上班族压力从数据统计看来主要分布在北京，广东这些发达城市，由于生活节奏快，生活水平高，人们不得不在这样的环境下去追求很多原本不用追求的东西，也并不是每个人都喜欢粗茶淡饭的，所以才来到大城市发展，追求豪车，豪宅，吃好的等，一些攀比心勾起人们的欲望。

面对多重的压力，人们通常都会选择玩游戏，或者去健身房去锻炼身体，跑步，打篮球，又或者找人倾诉，电影电视的方式去进行减压，从数据可以看出更多人都会选择玩游戏，忘记上班的苦，选择虚拟的世界去任我游，在虚拟的世界里不看别人的脸色，想干什么就干什么，能PK别人就马上去PK他，也可以自己选择在一个地方去打怪，慢慢的升级。这种感觉也只能在虚拟的世界才能找到吧。

城市生活条件好的人还会选择外出旅游，世界那么大我要去走走，面对生活的压力不能老待在一个地方，肯定要去不同的地方看散散心，去看看外面的世界，外面的世界那么精彩。

在这个互联网的世界里我想除了玩游戏，上网聊天以为，还有更多的减压方式可以供我们去选择，比如去户外去爬爬山，爬到山顶你一定会有一种征服的感觉，大山就被你踩在脚下，还可以选择去打打篮球，羽毛球也是非常不错的，如果爱好禅修的人也可以一群人找一个安静的地方去禅修，找回真正的自己，也可以找个女宝按摩器随身带着上班随时都可以减减压力等等。