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很多人出现胃部不舒服的时候，都感觉莫名其妙，好像平常的饮食也很规律。也没有吃什么刺激胃肠的食物，那怎么能得胃病呢?其实还有一个重要的饮食往往被大家忽视，那就是药物也会对胃有伤害。特别是经常吃药的朋友，有时吃药的时间不对或者是药物本身的一些特性，对胃黏膜会造成很大的伤害。慢慢的形成了胃病，也就是人们说的是药都有3分毒，可能本来是治疗其他的疾病的，却捎带又得上了胃病。
现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱等症。 玉米中所含的丰富的植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收，起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收，降低血脂水平，预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。 红枣有健脾和胃的功效，可以放在食物里做辅料，也可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝，枣是脾胃虚弱、气血不足、失眠等患者良好的保健营养品。 普洱茶让人喝了可以起到暖胃不伤胃，是一种不错的养胃饮品，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，特别的经久耐泡。 白扁豆甘温而气香，归脾、胃经，甘温补脾而不滋腻，具有健脾养胃，化湿的效果。白扁豆具有抑制痢疾杆菌和抗病毒作用，对食物中毒引起的呕吐、急性胃炎等有解毒作用。同时白扁豆多糖具有抗氧化、增强免疫的作用。 丁香具有促进胃液分泌，增强消化力，减轻恶心呕吐，缓解腹部气胀，为芳香健胃剂，其水提物、醚提物均有镇痛抗炎作用。丁香泡茶对葡萄球菌、链球菌及白喉、大肠、痢疾、伤寒、幽门螺杆菌等杆菌均有抑制作用。同时丁香辛温芳香，暖胃而行气滞，温中散寒、降逆止呕。 罗布麻茶含有大量氨基酸、有机酸等多种营养成分，可以促进胃酸的生物合成，刺激胃液分泌，因而具有消食化滞、健脾养胃、利气的作用。对于消化不良、胃炎、肠炎、慢性便秘等都有一定作用。茶叶中的氨基酸能刺激胃液分泌，增强食欲，促进胃的消化功能；茶叶含有维生素B族及芳香油，也有改善食欲、促进消化的功能。
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在秋冬天气转冷之后，昼夜温差也变化大，像胃不好的人，要特别的注意胃部保暖，适时的增添衣服，夜晚睡觉要盖好被褥，防腹部着凉引发胃部的问题，胃关键在调理。
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